Weight Loss Exercise Diet की खबरें
Fri, 4 Oct 2024 05:52 PMबेली फैट घटाने के लिए करना है एक्सरसाइज तो ऐसे लें दुपट्टे की मदद
Reduce Belly Fat In 8 Weeks: बेली फैट कम करने के लिए घर में असरदार तरीके से एक्सरसाइज करना चाहती हैं तो दुपट्टे की इस तरह से मदद लें। जानें कैसे करें एक्सरसाइज।
- Thu, 5 Sep 2024 01:28 PM
बाबा रामदेव ने बताया मोटापा कम करने का डाइट प्लान,महीने भर में दिखने लगेगा असर
आजकल लगभग हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए बाबा रामदेव का बताया हुआ एक डाइट प्लान लेकर आए हैं। उनका कहना है कि इस डाइट प्लान को फॉलो करने से महीने भर में ही आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
- Tue, 30 July 2024 04:46 PM
78 साल के डॉक्टर ने 20 साल घटाई उम्र, बताए जवान रहकर लंबी उम्र जीने के 3 तरीके
रोजाना सिर्फ 1 घंटा अपने लिए निकालकर आप लंबी उम्र तक हेल्दी रह सकते हैं बल्कि जवान भी दिख सकते हैं। यहां डॉक्टर माइकल से जानिए उन्होंने कैसे घटाए उम्र के 20 साल।
- Thu, 13 June 2024 09:12 AM
मात्र 7 मिनट की एक्सरसाइज से भी खुद को ऐसे रखें फिट
बढ़ते वजन से परेशान हैं और एक्सरसाइज के लिए टाइम नहीं मिल रहा तो सुबह के मात्र 7 मिनट ही फिट रहने के लिए काफी है। बस इन एक्सरसाइज को शुरू कर दें करना।
- Thu, 6 June 2024 06:11 PM
घर में कर रहे वर्कआउट तो इन बातों का ध्यान रखना है जरूरी
एक्सरसाइज करते हुए अलाया एफ के गिरने का वीडियो सामने आया है। जिसे देखकर जानना जरूरी है कि घर में एक्सरसाइज के वक्त किन बातों का ध्यान रखें।
- Sat, 1 June 2024 11:34 AM
ब्रा स्ट्रैप के आसपास के फैट को घटाएगी ये एक्सरसाइज
ब्रा स्ट्रैप फैट यानी पीठ के आसपास के हिस्से पर जमा फैट दिखने में खराब लग रहा है तो इसे दूर करने के लिए एक्सरसाइज का सहारा लें जो पीठ के फैट को आसानी से घटा दे।
- Tue, 5 March 2024 04:32 PM
अंगूर का जूस पीने से सेहत को मिलते हैं ये गजब के फायदे
Health Benefits Of Grape Juice: अंगूर का जूस पोटेशियम से भरपूर होता है। जिसे पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है। इसके अलावा अंगूर खून में नाइट्रिक ऑक्साइ
- Sat, 13 Jan 2024 11:32 AM
एक्सरसाइज के बाद ये 2 न्यूट्रिशन डाइट में जरूर करें शामिल
Post Workout Food: फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करते हैं तो जरूरी है ये जानना कि पोस्ट वर्कआउट कौन से फूड खाएं जिसमे जरूरी न्यूट्रिशन हो। और बॉडी को थकावट महसूस ना हो और एनर्जी बनी रहे।
- Mon, 6 Nov 2023 03:59 PM
वेट लॉस के लिए अपनाएं ये टिप्स, कम होगा चेहरे और शरीर का मोटापा
Tips To loose Weight Before Marriage: वेडिंग सीजन में अगर आपकी शादी होने वाली है और इस दौरान आप परफेक्ट दिखने के लिए वजन कम कर रही हैं तो इन टिप्स को अपना सकती हैं। इससे चेहरे और शरीर का वजन कम होगा।
- Tue, 19 Sep 2023 07:06 PM
बेली फैट के दुश्मन हैं ये फूड्स, वजन कम करना है तो खाना शुरू कर दें
Belly Fat: पेट की चर्बी घटाने के लिए आप कई चीजें खाना छोड़ चुके होंगे। यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें आप डायट में शामल करके बेली फैट को कंट्रोल कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात, ये नैचुरल फूड्स हैं।
- Mon, 18 Sep 2023 11:10 AM
वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट पिंए ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स
बॉडी को फिटऔर स्लिम रखना चाहती हैं, तो दिन की शुरूआत डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें। जानते हैं वो कौन से 5 प्रभावी डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं, जो वेटलॉस जर्नी में होते हैं मददगार साबित।
- Sat, 16 Sep 2023 11:44 AM
जिम से लौटने के बाद खा सकते हैं ये 5 चीजें, भरेगा पेट और कम होगा वेट
Post Workout Diet For Weight Loss: वजन घटाने के लिए अगर आप जिम जा रहे हैं और लौटने के बाद समझ नहीं आता की क्या खाएं तो हम यहां बता रहे हैं खाने के 5 ऑप्शन, जिन्हें खाकर पेट भी भरेगा और वेट भी कम होगा।
- Mon, 11 Sep 2023 05:36 PM
मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें कैसे घटाएं बेली फैट
बेली फैट सिर्फ आपका लुक खराब नहीं करता बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बनता है। यह सब जानकर भी आप मोटापा या पेट की चर्बी कम नहीं कर पा रहे तो यहां एक्सपर्ट के बताए टिप्स जान लें।
- Fri, 8 Sep 2023 06:39 PM
वेट लॉस ही नहीं अनियमित पीरियड्स की समस्या भी दूर करता है पाइनएप्पल
Health Benefits Of Eating Pineapple: अनानास में मौजूद पोषक तत्व सेहत से जड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इन समस्याओं में वेट लॉस और अनियमित पीरियड्स की समस्या भी शामिल है। आइए जानते हैं
- Thu, 31 Aug 2023 08:22 PM
वेट लॉस कर रहीं हैं, तो डाइट में जरूर शामिल करें देसी घी
लोगों के मन में देसी घी को लेकर सालों से अवधारणा बनी हुई है कि घी का सेवन वेट गेन का कारण बनता है। आपको बताएं की देसी घी इस अवधारणा के विपरीत कार्य करते हुए वेट लॉस में आपकी मदद कर सकता है।
- Tue, 22 Aug 2023 07:15 PM
बिना जिम जाए भी कर सकती हैं फैट बर्न
क्या आप भी आपने शरीर में जगह-जगह जमा हुई जिद्दी चर्बी से परेशान हैं? एक्सरसाइज करके भी थक चुकी हैं, तो जानिए उन तरीकों के बारे में जो आपको हेल्दी तरीके से फैट बर्न करने में मदद करते हैं।
- Thu, 3 Aug 2023 06:41 PM
तेजी से बढ़ता है वजन लेकिन घटाने में छूटते हैं पसीने?ये हो सकती है वजह
Weight Loss And Metabolism: अगर आपको लगता है कि सिर्फ खाना कम करके वजन घटा सकते हैं तो सतर्क हो जाइए। ऐसा करके आप अपना मेटाबॉलिजम स्लो कर लेंगे जिसके कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं...
- Tue, 1 Aug 2023 04:13 PM
जोमैटो के सीईओ दीपिंदर ने घटाए 15 किलो, फिटनेस जर्नी देख हैरान लोग
Zomato CEO Fitness Journey: जोमैटो के सीईओ की फिटनेस जर्नी चर्चा में है। दीपिंदर गोयल ने अपना वजन 15 किलो कम कर लिया है। इतना ही नहीं उनका फैट, शुगर और कोलेस्ट्रॉल भी कम हो गया है।
- Fri, 28 July 2023 11:45 AM
वजन कम करने का हेल्दी तरीका से मेनोपॉज डायट तक जानें एक्सपर्ट की सलाह
Diet Tips: उम्र और शरीर की जरूरत के साथ अपने खान-पान में बदलाव करते रहना चाहिए। अगर आपको डायट या खान-पान से संबंधित गाइडेंस चाहिए तो यहां बताई डायट एक्सपर्ट की सलाह आपके काम आ सकती है।
- Mon, 17 July 2023 03:05 PM
गलत समय पर खाने से बढ़ती है चर्बी, जानें सही टाइम और गैप
वजन कम करने के लिए पोर्शन कंट्रोल करने के साथ ये ध्यान रखना पड़ता है कि हम हेल्दी खाना खाएं। लेकिन अगर आप खाने के टाइम का ध्यान नहीं रखते तो आपकी सारी मेहनत पर पानी फिर सकता है। यहां जानें सही टाइम
- Mon, 17 July 2023 01:37 PM
पिज्जा, जलेबी खाकर भी कैसे फिट हैं मिलिंद सोमन, बताया आसान तरीका
Fitness Tips: मिलिंद सोमन की फिटनेस देख अक्सर लोगों को हैरानी होती है। उनकी एनर्जी का मुकाबला अच्छे-अच्छे यंग लोग भी नहीं कर पाते। जानिए जंक खाेने के बाद भी कैसे हैं इतने फिट मिलिंद सोमन
- Fri, 14 July 2023 02:02 PM
मोटापे से परेशान लोग खाली पेट पिएं लहसुन की चाय, ये है बनाने की तरीका
Weight Loss With Garlic Tea: Weight Loss With Garlic Tea: आयुर्वेद में लहसुन का इस्तेमाल जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है। इसमें मौजूद एंजाइम,सैपोनिन और फ्लैवोनॉइड जैसे पदार्थ सेहत के लिए बेहद फायदेम
- Tue, 11 July 2023 08:40 PM
रोडीज 19 फेम गैरी लू ने आसान तरीके से घटाया, खाया घर का खाना और...
How To Lose Weight Faster: वजन कम करने के लिए आपको भी किसी मोटिवेशन की तलाश है तो यह कहानी आपके काम आएगी। यह ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी है रोडीज फेम गैरी लू की उन्होंने वजन कम करके लाइफ बदली
- Wed, 5 July 2023 04:51 PM
ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज तक का रखता है ख्याल काला टमाटर,ये हैं लाभ
Health Benefits Of Black Tomatoes: काले रंग के टमाटर को अंग्रेजी में इंडिगो रोज टोमेटो कहा जाता है। यह टमाटर आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसके बदलते रंग की प्रक्रिया इसे बाकी टमाटरों की
- Thu, 29 June 2023 10:29 AM
अविका गौर ने यूं घटाया था 13 किलो वजन, हर किसी के लिए है इंस्पायरिंग
Avika Gour Weight Loss Journey: कम उम्र में ही फैंस की चहेती बन चुकी अविका गौर अपने बढ़े हुए वजन से काफी दुखी थी। लेकिन सही डाइट और वर्कआउट की मदद से उन्होंने तेजी से अपना वजन घटा लिया था।
- Fri, 23 June 2023 04:56 PM
वजन घटाने का तरीका कहीं न बिगाड़ दे सेहत, समझें वेट लॉस करने का गणित
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं तो यह सोच गलत है। चर्बी बढ़ने की वजह और इसको कम करने का बेस्ट तरीका क्या हो सकता है यह जानना जरूरी है। ये टिप्स आपकी मदद करेंगे।
- Fri, 23 June 2023 01:12 PM
35 के बाद आखिर क्यों वजन घटाना नहीं होता आसान, जानें कैसे होगा वेट लूज
Tips to lose weight after 35: अक्सर देखा गया है कि उम्र बढ़ने के साथ मोटापा बढ़ जाता है। अगर 35 के बाद मोटापा नहीं कम हो रहा है तो रोजाना इन टिप्स को फॉलो करें। वजन घटाने मेंं मिलेगी मदद।
- Thu, 22 June 2023 02:28 PM
गर्मियों में बनाकर खाएं ये 3 तरह के सलाद, वेट लॉस में मिलेगी मदद
Summer salad Foods For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो गर्मियों की इस सलाद की प्लेट को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं। आइए जानते हैं गर्मियों में सलाद की प्लेट में कौन सी चीजें
- Mon, 19 June 2023 12:11 PM
बैली फैट की छुट्टी करके आपको स्लिम-ट्रिम बना सकती है Chia Seeds Chach
Chia Seeds Chach Recipe For Weight Loss: अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो चिया सीड्स छाछ आपकी इस समस्या को दूर कर सकती है। आइए जानते हैं कैसे कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी को पिघलाकर बैली फैट की समस्य
- Sat, 10 June 2023 03:44 PM
वेट लॉस में बेहद असरदार हैं ये 3 हरी पत्तियां, आजमाकर देखें
Weight Loss With Green Herbs:मोटापे से बचने या वेट कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। बावजूद इसके समस्या जस की तस बनी रहती है। अगर आपके साथ भी यही परेशानी