weight loss exercise diet की खबरें
Mon, 6 Nov 2023 10:29 AMवेट लॉस के लिए अपनाएं ये टिप्स, कम होगा चेहरे और शरीर का मोटापा
Tips To loose Weight Before Marriage: वेडिंग सीजन में अगर आपकी शादी होने वाली है और इस दौरान आप परफेक्ट दिखने के लिए वजन कम कर रही हैं तो इन टिप्स को अपना सकती हैं। इससे चेहरे और शरीर का वजन कम होगा।
- Tue, 19 Sep 2023 01:36 PM
बेली फैट के दुश्मन हैं ये फूड्स, वजन कम करना है तो खाना शुरू कर दें
Belly Fat: पेट की चर्बी घटाने के लिए आप कई चीजें खाना छोड़ चुके होंगे। यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें आप डायट में शामल करके बेली फैट को कंट्रोल कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात, ये नैचुरल फूड्स हैं।
- Mon, 18 Sep 2023 05:40 AM
वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट पिंए ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स
बॉडी को फिटऔर स्लिम रखना चाहती हैं, तो दिन की शुरूआत डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें। जानते हैं वो कौन से 5 प्रभावी डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं, जो वेटलॉस जर्नी में होते हैं मददगार साबित।
- Mon, 11 Sep 2023 12:06 PM
मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें कैसे घटाएं बेली फैट
बेली फैट सिर्फ आपका लुक खराब नहीं करता बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बनता है। यह सब जानकर भी आप मोटापा या पेट की चर्बी कम नहीं कर पा रहे तो यहां एक्सपर्ट के बताए टिप्स जान लें।
- Fri, 8 Sep 2023 01:09 PM
वेट लॉस ही नहीं अनियमित पीरियड्स की समस्या भी दूर करता है पाइनएप्पल
Health Benefits Of Eating Pineapple: अनानास में मौजूद पोषक तत्व सेहत से जड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इन समस्याओं में वेट लॉस और अनियमित पीरियड्स की समस्या भी शामिल है। आइए जानते हैं
- Thu, 31 Aug 2023 02:52 PM
वेट लॉस कर रहीं हैं, तो डाइट में जरूर शामिल करें देसी घी
लोगों के मन में देसी घी को लेकर सालों से अवधारणा बनी हुई है कि घी का सेवन वेट गेन का कारण बनता है। आपको बताएं की देसी घी इस अवधारणा के विपरीत कार्य करते हुए वेट लॉस में आपकी मदद कर सकता है।
- Tue, 22 Aug 2023 01:45 PM
बिना जिम जाए भी कर सकती हैं फैट बर्न
क्या आप भी आपने शरीर में जगह-जगह जमा हुई जिद्दी चर्बी से परेशान हैं? एक्सरसाइज करके भी थक चुकी हैं, तो जानिए उन तरीकों के बारे में जो आपको हेल्दी तरीके से फैट बर्न करने में मदद करते हैं।
- Thu, 3 Aug 2023 01:11 PM
तेजी से बढ़ता है वजन लेकिन घटाने में छूटते हैं पसीने?ये हो सकती है वजह
Weight Loss And Metabolism: अगर आपको लगता है कि सिर्फ खाना कम करके वजन घटा सकते हैं तो सतर्क हो जाइए। ऐसा करके आप अपना मेटाबॉलिजम स्लो कर लेंगे जिसके कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं...
- Tue, 1 Aug 2023 10:43 AM
जोमैटो के सीईओ दीपिंदर ने घटाए 15 किलो, फिटनेस जर्नी देख हैरान लोग
Zomato CEO Fitness Journey: जोमैटो के सीईओ की फिटनेस जर्नी चर्चा में है। दीपिंदर गोयल ने अपना वजन 15 किलो कम कर लिया है। इतना ही नहीं उनका फैट, शुगर और कोलेस्ट्रॉल भी कम हो गया है।
- Mon, 17 July 2023 09:35 AM
गलत समय पर खाने से बढ़ती है चर्बी, जानें सही टाइम और गैप
वजन कम करने के लिए पोर्शन कंट्रोल करने के साथ ये ध्यान रखना पड़ता है कि हम हेल्दी खाना खाएं। लेकिन अगर आप खाने के टाइम का ध्यान नहीं रखते तो आपकी सारी मेहनत पर पानी फिर सकता है। यहां जानें सही टाइम
- Fri, 14 July 2023 08:32 AM
मोटापे से परेशान लोग खाली पेट पिएं लहसुन की चाय, ये है बनाने की तरीका
Weight Loss With Garlic Tea: Weight Loss With Garlic Tea: आयुर्वेद में लहसुन का इस्तेमाल जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है। इसमें मौजूद एंजाइम,सैपोनिन और फ्लैवोनॉइड जैसे पदार्थ सेहत के लिए बेहद फायदेम
- Tue, 11 July 2023 03:10 PM
रोडीज 19 फेम गैरी लू ने आसान तरीके से घटाया, खाया घर का खाना और...
How To Lose Weight Faster: वजन कम करने के लिए आपको भी किसी मोटिवेशन की तलाश है तो यह कहानी आपके काम आएगी। यह ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी है रोडीज फेम गैरी लू की उन्होंने वजन कम करके लाइफ बदली
- Wed, 5 July 2023 11:21 AM
ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज तक का रखता है ख्याल काला टमाटर,ये हैं लाभ
Health Benefits Of Black Tomatoes: काले रंग के टमाटर को अंग्रेजी में इंडिगो रोज टोमेटो कहा जाता है। यह टमाटर आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसके बदलते रंग की प्रक्रिया इसे बाकी टमाटरों की
- Fri, 23 June 2023 11:26 AM
वजन घटाने का तरीका कहीं न बिगाड़ दे सेहत, समझें वेट लॉस करने का गणित
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं तो यह सोच गलत है। चर्बी बढ़ने की वजह और इसको कम करने का बेस्ट तरीका क्या हो सकता है यह जानना जरूरी है। ये टिप्स आपकी मदद करेंगे।
- Fri, 23 June 2023 07:42 AM
35 के बाद आखिर क्यों वजन घटाना नहीं होता आसान, जानें कैसे होगा वेट लूज
Tips to lose weight after 35: अक्सर देखा गया है कि उम्र बढ़ने के साथ मोटापा बढ़ जाता है। अगर 35 के बाद मोटापा नहीं कम हो रहा है तो रोजाना इन टिप्स को फॉलो करें। वजन घटाने मेंं मिलेगी मदद।
- Thu, 22 June 2023 08:58 AM
गर्मियों में बनाकर खाएं ये 3 तरह के सलाद, वेट लॉस में मिलेगी मदद
Summer salad Foods For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो गर्मियों की इस सलाद की प्लेट को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं। आइए जानते हैं गर्मियों में सलाद की प्लेट में कौन सी चीजें
- Mon, 19 June 2023 06:41 AM
बैली फैट की छुट्टी करके आपको स्लिम-ट्रिम बना सकती है Chia Seeds Chach
Chia Seeds Chach Recipe For Weight Loss: अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो चिया सीड्स छाछ आपकी इस समस्या को दूर कर सकती है। आइए जानते हैं कैसे कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी को पिघलाकर बैली फैट की समस्य
- Sat, 10 June 2023 10:14 AM
वेट लॉस में बेहद असरदार हैं ये 3 हरी पत्तियां, आजमाकर देखें
Weight Loss With Green Herbs:मोटापे से बचने या वेट कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। बावजूद इसके समस्या जस की तस बनी रहती है। अगर आपके साथ भी यही परेशानी
- Mon, 15 May 2023 12:17 PM
गर्मियों में मौसमी का जूस पीने से सेहत को होते हैं ये फायदे
Benefits Of Mosambi Juice: मौसमी के जूस की तासीर ठंडी होने की वजह से ये शरीर को ठंडक देने के साथ पूरा दिन हाइड्रेट और फ्रेश रखने में मदद करता है। इस फल में विटामिन सी,पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम,
- Wed, 10 May 2023 12:00 PM
यहां आइस्ड टी की 4 रेसिपी दी गई हैं
चाय कुछ लोगों के लिए माइंड बूस्टर है, तो कुछ के लिए दिन भर की थकान उतारने का तरीका। अगर आप भी चाय की शौकीन हैं तो गर्मी के इस मौसम में ट्रेडिशनल चाय की बजाए ट्राई करें फ्रूट्स आइस टी।
- Mon, 17 April 2023 07:36 AM
प्रियंका शुक्ला ने बिना खाना छोड़े घटाया 40 किलो वजन, जानें ट्रिक
Priyanka Shukla Weight Loss: वजन कम करना आसान काम नहीं लेकिन ठान लिया जाए तो कुछ भी हो सकता है। टीवी ऐक्ट्रेस प्रियंका ने 40 किलो वजन कम करके यह बात सही साबित कर दी है। यहां पढ़ें उनकी जर्नी।
- Tue, 11 April 2023 10:49 AM
वजन घटाने के लिए नाश्ते में खाएं ये चीजें, गलत ऑप्शन चुनना पड़ेगा भारी
Weight Loss Breakfasts: वजन घटाते वक्त अगर आप गलत फूड का चुनाव करते हैं तो वजन घटने के बजाय और बढ़ जाएगा। यहां वेट लॉस करने वालों के लिए कुछ हेल्दी ऑप्शंस हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।
- Tue, 28 March 2023 01:51 PM
अंशुला कपूर ने भी घर का खाना खाकर घटाया वजन, जानें उनका वेटलॉस सीक्रेट
Anshula Kapoor Transformation: बोनी कपूर की बेटी अंशुला अपनी बॉडी को फिट करने में लगी हैं। उन्होंने काफी वजन कम कर लिया है, जो कि उनके फॉलोअर्स के लिए इंस्पिरेशन है। यहां जानें उनका सीक्रेट।
- Thu, 16 March 2023 09:48 AM
चावल आपकी सेहत का दोस्त है या दुश्मन?
क्या आप भी डाइटिंग और स्वास्थ्य समस्याओं के चलते चावल से दूर होती जा रहीं हैं? पर क्या ये वाकई जरूरी है? क्या सचमुच चावल आपकी सेहत का दुश्मन है? एक्सपर्ट दे रहीं हैं इस सवाल का जवाब!
- Thu, 16 March 2023 03:36 AM
अगले 1 महीने बाद बनने वाली हैं दुल्हन तो रखें इस तरह का डाइट प्लान
Want To Slim In 1 Month: अगले एक महीने बाद दुल्हन बनने वाली हैं लेकिन बढ़ा हुआ पेट लहंगे में खराब लग रहा तो इस रूटीन डाइट प्लान को फॉलो करें। एक महीने में वेट लूज करने में मिलेगी मदद।
- Wed, 15 March 2023 12:36 PM
यह है दुनिया का सबसे हेल्दी फ्रूट, 5 रुपये खर्च करके शरीर बनाएं मजबूत
Health Tips: फल हमारे लिए नैचुरल मल्टीविटामिन्स का काम करते हैं। अगर आपको तरह-तरह के फ्रूट्स खाने का टाइम नहीं मिलता तो आप अपनी डायट में यह एक फल शामिल करके कम पैसों में फायदे पा सकते हैं।
- Sat, 11 March 2023 07:09 AM
वेट लॉस के लिए भूख कंट्रोल करना है तो इन फूड्स को डाइट में करें शामिल
Appetite Control Foods: वेट लॉस करना चाहते हैं तो ब्रेकफास्ट और लंच के बाद होने वाली अनहेल्दी स्नैकिंग को रोकना जरूरी है। इसके लिए आप इन फूड्स को खाएं ये जल्दी-जल्दी लगने वाली भूख को कम करता है।
- Wed, 8 March 2023 09:02 AM
कटरीना कैफ खाती हैं सब कुछ, जानें उनके फिट रहने का सीक्रेट
Katrina Kaif Diet: हर इंसान का शरीर अलग होता है। डायट भी उसी हिसाब से चुननी चाहिए। हालांकि हेल्दी डायट लेने का नियम सब पर एक सा लागू होता है। यहां जानें कटरीना कैफ फिट रहने के लिए क्या खाती हैं।
- Mon, 6 March 2023 02:33 PM
फरदीन खान ने बिना डायटिंग इस आसान ट्रिक से घटाया था 18 किलो वजन
Fardeen Khan Transformation: वजन करने कम करने के लिए फरदीन खान ने डायटिंग नहीं बल्कि सही खाना शुरू किया था। कटरीना कैफ भी फिट रहने के लिए यही फंडा अपनाती हैं। जानें सिलेब्स का सीक्रेट
- Tue, 28 Feb 2023 04:05 PM
वेट लॉस को और भी आसान बना सकते हैं भूख कंट्रोल करने वाले ये 5 फूड्स
अक्सर कई लोगों को वेट लॉस जर्नी के दौरान बार-बार भूख लगती रहती है और क्रेविंग्स भी होती है। जिससे कई बार उनके लिए वेट लॉस मुश्किल हो सकता है। यहां जानिए बेस्ट 5 एपेटाइट सप्रेसेंट फूड्स की लिस्ट।