डाइट में कंट्रोल करना चाहती हैं चावल का सेवन, तो इन 5 हेल्दी विकल्प से करें इसकी शुरुआत
आप चाहें तो चावल की जगह अन्य विकल्प चुन सकती हैं, जो आपके लिए चावल के सब्सीट्यूट के तौर पर काम करेंगे। चावल के ये अन्य विकल्प कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के एक बेहतरीन स्रोत हैं। यहां जानिए कैसे।
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थायराइड, डायबिटीज, ओबेसिटी आदि जैसे कई ऐसे लाइफस्टाइल डिसऑर्डर हैं, जिनमें चावल से परहेज करने की सलाह दी जाती है। पर बहुत से लोगों को चावल खाने की आदत होती है और वे इससे परहेज नहीं कर पाते। ऐसे में आप चाहें तो चावल की जगह अन्य विकल्प चुन सकती हैं, जो आपके लिए चावल के सब्सीट्यूट के तौर पर काम करेंगे। चावल के ये अन्य विकल्प कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के एक बेहतरीन स्रोत हैं और आपकी सेहत के लिए कमाल कर सकते हैं। तो चलिए आज हेल्थ शॉट्स के साथ जानते हैं, चावल के कुछ हेल्दी विकल्पों के बारे में (healthy options of rice)। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें: डाइट में कंट्रोल करना चाहती हैं चावल का सेवन, तो इन 5 हेल्दी विकल्प से करें इसकी शुरुआत
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