Weight Loss Without Exercise की खबरें
Fri, 28 June 2024 05:21 PMहर समय रहती है थकान? जानें क्या है आपकी एनर्जी कम होने की वजह
काम करना और उसके बाद थक जाना बेहद सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। पर, अगर आप थोड़ा-सा भी कुछ काम करने के बाद थकने लगती हैं, तो आपको अपनी ताकत बढ़ाने की दिशा में काम करना होगा। कैसे खुद को बनाएं भीतर से ताकतवर, बता रही हैं शमीम खान
- Fri, 16 Feb 2024 04:11 PM
घर के ये काम वजन घटाने में करेंगे मदद, तेजी से होगा वेट लॉस
Weight Loss Secrets: वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के जतन करते हैं। हेल्दी ड्रिंक से लेकर डिटॉक्स ड्रिंक को पीते हैं। लेकिन अगर आपके पास जिम जाने का टाइम नही है तो घर के इन कामों से तेजी से होगा वेट लॉस
- Tue, 22 Aug 2023 07:15 PM
बिना जिम जाए भी कर सकती हैं फैट बर्न
क्या आप भी आपने शरीर में जगह-जगह जमा हुई जिद्दी चर्बी से परेशान हैं? एक्सरसाइज करके भी थक चुकी हैं, तो जानिए उन तरीकों के बारे में जो आपको हेल्दी तरीके से फैट बर्न करने में मदद करते हैं।
- Thu, 23 Feb 2023 10:53 AM
बिना एक्सरसाइज इन आदतों से भी घट जाएगा बढ़ता वजन, आजमाकर देखें
easy weight loss tips: वजन घटाने की मुहिम पर हैं तो रोजमर्रा के काम में कुछ आदतों को शामिल करें। जिनसे आपको अलग से एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ेगी और महीनेभर में ही 3-4 किलो वजन कम होगा।
- Sat, 11 Feb 2023 11:25 AM
शरीर का वजन अचानक घट गया तो खुश ना हों, पहले करा लें ये टेस्ट
Sudden Weight Loss: बिना एक्सरसाइज या जॉगिंग किए ही वजन घट रहा है तो जरूरी है कि डॉक्टर के पास जाकर बॉडी चेकअप करवाया जाए। कई सारी बीमारियों के शुरूआती लक्षणों में वजन का घटना भी शामिल रहता है।
- Fri, 27 Jan 2023 12:45 PM
सुबह की ये गलतियां हैं मोटापे की वजह
Morning Routine Mistakes: डेली रूटीन का सेहत पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। अक्सर लोग सुबह के वक्त रूटीन में इन चीजों को अनदेखा करते हैं। जिससे शरीर में फैट बढ़ने की संभावना सबसे ज्यादा रहती है।
- Thu, 29 Dec 2022 04:37 PM
2023 में वजन घटाना हो जाएगा आसान, अगर छोड़ देंगे ये 5 अनहेल्दी हैबिट्स
2023 Weight Control Mantra : आप टाइम से एक्सरसाइज करते हैं लेकिन खाना लेट नाइट खाते हैं, तो इससे आपक वजन बढ़ता चला जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप कुछ छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करें।
- Fri, 23 Dec 2022 06:10 AM
पेट की चर्बी कम करने के लिए चिया सीड्स खाने का बेस्ट तरीका
Chia Seeds for Reduce Belly Fat : यह फाइबर युक्त बीज आपके लिए किसी मैजिकल फूड से कम नहीं है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे खाने से आपको स्नैक्स या फिर फ्राइड फूड खाने की क्रेविंग भी नहीं होती है।
- Fri, 16 Dec 2022 06:11 PM
वजन घटाने के ये बेसिक प्लान हर किसी को करने चाहिए फॉलो
Weight Loss Basic Tips : आप वेट लॉस डाइट को तो फॉलो करते हैं लेकिन कई बेसिक बातों को भूल जाते हैं। ऐसे में वेट घटने की बजाय बढ़ना शुरू हो जाता है। आइए, जानते हैं वेट लॉस के बेसिक टिप्स
- Wed, 30 Nov 2022 11:34 AM
BHU: सर्जरी की बजाय अब बैलून से कम किया जाएगा मोटापा, ऐसे काम करेगा
मोटापा कम करने के लिए अब सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसे बैलून से घटाया जाएगा। वाराणसी में बीएचयू के गैस्ट्रोइंट्रोलॉजी विभाग में बैरियाट्रिक एंडोस्कोपी में मोटे लोग के पेट में बैलून प्रवेश कराएंगें।
- Wed, 9 Nov 2022 01:27 PM
वेट लॉस लेकर स्किन प्रॉब्लम को ठीक करने में कारगर हैं अलसी के बीज
Alsi ke beej khane ke fayde in Hindi : सर्दियों के मौसम में आपको अलसी के बीज यानी फ्लेक्स सीड्स जरूर खाने चाहिए। अलसी के बीज कई पोषक तत्व और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। आइए, जानते हैं
- Sat, 5 Nov 2022 10:36 AM
वजन घटाने के लिए अनूठी पहल, दफ्तर की सीढ़ियों को बना दिया कैलोरी मीटर
मुरादाबाद में प्रथमा यूपी ग्रामीण बैंक के रामगंगा विहार स्थित मुख्य कार्यालय में अनूठी पहल की गई है। यहां कार्यालय की सीढ़ियों को कैलोरी मीटर में तब्दील कर दिया गया है। तीसरी मंजिल तक हैं सीढ़ियां।
- Fri, 4 Nov 2022 05:41 PM
वेट लॉस के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार जरूर खाएं ये चीजें
Diet for Weight Loss : वेट लॉस करने के लिए आपको कई बातों का ख्याल रखना होता है। आपकी छोटी-छोटी आदतें भी वेट लॉस के लिए जिम्मेदार होती हैं। आइए, जानते हैं कौन-सी हैं वे चीजें और इन्हें कैसे खाएं
- Wed, 26 Oct 2022 11:40 AM
दिवाली पर मिठाई और फ्राइड फूड खाने के बाद जरूर पिएं ये वेट लॉस डिटॉक्स
Natural Detox and Weight Loss Drinks : अब आप सोच रहे होंगे कि बॉडी डिटॉक्स करने से क्या आपका वेट लॉस भी होगा? तो इसका जवाब है हां। असल में कुछ ऐसे बॉडी डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं, जिनसे वेट लॉस भी होता है।
- Sun, 23 Oct 2022 09:19 AM
वेट लॉस खासकर पेट की चर्बी कम करने के लिए इन तरीकों से खाएं पपीता
How to Eat Papaya for Weight Loss : आपके शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति भी होगी। यह फाइबर से भरपूर होता है, जिससे आपका खाना आसानी से पच जाता है। पपीते में ज्यादा मात्रा में विटामिन ए होता है।
- Sat, 22 Oct 2022 12:30 PM
दिवाली पर चीनी की जगह इन नेचुरल स्वीटनर्स का करें इस्तेमाल
Sugar Healthy Substitutes : थोड़ी-थोड़ी मिठाई खाने के बाद भी आपके शरीर में शुगर और फैट की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में मिठाई और स्वीट डिश खाने के मामले में आपको खुद पर कंट्रोल रखना चाहिए।
- Fri, 21 Oct 2022 03:45 PM
वेट लॉस के लिए सच में कारगर हैं ये टिप्स
Weight Loss Tips That Actually Work : कई लोग फैट लॉस करने के लिए कार्ब्स को बिल्कुल छोड़ देते हैं, जिससे कि उनके शरीर में कमजोरी आने लग जाती है। ऐसे में कुछ भी ट्राई करने से पहले उसके बारे में जान लें।
- Fri, 14 Oct 2022 10:10 AM
सुबह की ये पांच आदतें वेट लॉस में कर सकती हैं आपकी हेल्प
Morning Weight Loss Habits : अनहेल्दी फूड आपका एनर्जी लेवल भी काफी डाउन होता जाता है, इसलिए जरूरी है कि आप सुबह हेल्दी हैबिट्स फॉलो करें। आइए, जानते हैं हेल्दी वेट लॉस मॉर्निंग हैबिट्स
- Sat, 8 Oct 2022 07:19 AM
वेट लॉस मिशन के दौरान ये गलतियां आपकी हेल्थ पर पड़ती हैं भारी
Weight Major Mistakes : आप वेट लॉस करने से पहले इसके बारे में कुछ बातें जरूर जान लें, जिससे कि आपको परेशान न होना पड़े। आपको सिर्फ कुछ बातों का ख्याल रखना होता है, जिससे कि आपको हेल्दी वेट मिल सके।
- Thu, 6 Oct 2022 12:11 PM
बेली फैट कम करने के लिए पिएं ये चाय
Herbal Teas for Reduce Belly Fat Quickly : चीनी और दूध की चाय से वजन तेजी से बढ़ता है। ऐसे में आपको इनकी जगह कुछ हेल्दी चाय पीनी चाहिए। आइए, जानते हैं इसे पीने का सही तरीका क्या है।
- Sat, 1 Oct 2022 07:55 AM
वेट लॉस खासकर पेट की चर्बी जल्दी घटाने वाले फूड्स
Amazing Foods to Reduce Belly Fat : वेट लॉस करने के लिए कारगर चीजें अक्सर स्वादिष्ट नहीं लगती लेकिन अगर आप तेजी से वेट लॉस करना चाहते हैं, तो आपको इन चीजों को खाना ही चाहिए। आइए, जानते हैं वे फूड्स
- Fri, 30 Sep 2022 12:07 PM
वेट लॉस करना चाहते हैं, तो इन पांच आदतों को छोड़ने में ही है आपकी भलाई
Weight Loss Mistakes : अगर आप लेट खाना खाते हैं, तो इससे आपका डाइजेशन सिस्टम गड़बड़ हो जाता है या खाना खाने के बाद टहलने की जगह डायरेक्ट सोने से भी आपका वजन बढ़ने लगता है। आइए, जानते हैं
- Sun, 25 Sep 2022 12:20 PM
फेस्टिव सीजन में वेट लॉस करने के लिए फॉलो करें बेसिक टिप्स
Basic Weight Loss Tips in Festive Season : आपको भी अगर इस सीजन के दौरान वेट लॉस की चिंता सता रही है, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए, जानते हैं कुछ बेसिक टिप्स जो बहुत असरदार हैं।
- Fri, 23 Sep 2022 11:59 AM
वेट लॉस मिशन में इन फूड्स को न समझें 'विलेन'
Healthy Snacks Options in Weight Loss : ज्यादातर लोग बारिश के दिनों में कुछ न कुछ फ्राइड खा ही लेते हैं जिससे उन्हें डबल मेहनत करनी पड़ती है। आपका मन भी अगर चीट मील का करता है, तो खाएं ये फूड्स
- Thu, 22 Sep 2022 10:57 AM
बढ़ती उम्र में वजन कम करना क्यों होता है मुश्किल, जानें
Weight Loss Basic Factors : आपका वजन कितना और कितनी तेजी से कम होगा, इसके लिए कई बातें जिम्मेदार हैं। बहुत तेजी से ज्यादा वजन कम करने से कोई फायदा नहीं होगा, इससे आप के शरीर में कमजोरी आ सकती है।
- Fri, 9 Sep 2022 11:01 AM
रोजाना चलने से कैसे घटा सकते हैं अपना वजन, इन बेसिक तरीकों से जानें
लीसेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार एक दिन में कम से कम 10 मिनट की तेज चलना आपकी उम्र से भी जुड़ा हुआ है। टहलना आपके लिए बहुत अच्छा है। रोजाना वॉकिंग स्टेप्स बढ़ाने से आप एक्टिव भी रहेंगे।
- Sun, 4 Sep 2022 08:31 AM
चलते-चलते वेट लॉस करना चाहते हैं, तो इन आसान तरीकों को करें फॉलो
कभी-कभी, सिर्फ सादा चलना उबाऊ हो सकता है। चीजों को और दिलचस्प बनाने के लिए और अपने चलने की दिनचर्या को और अधिक फैट बर्न करने के लिए, अपने चलने के दौरान कुछ बॉडीवेट एक्सरसाइज शामिल करें।
- Wed, 31 Aug 2022 11:51 AM
वेट लॉस के लिए इन करी रेसिपीज को डिफरेंट स्टाइल में बनाएं
आपको बस कुछ बातों का ध्यान रखते हुए ये रेसिपीज ट्राई करनी चाहिए। जैसे, अगर आप वेट लॉस के लिए इन करी रेसिपीज को बना रहे हैं, तो मक्खन या मलाई का इस्तेमाल ज्यादा न करें। आइए, जानते हैं
- Thu, 25 Aug 2022 05:01 PM
वेट लॉस जर्नी के दौरान खाने-पीने की इन टेस्टी चीजों को करें ट्राई
वेट लॉस के दौरान जब आप सबकुछ खाना छोड़ देते हैं और पूरी तरह से हेल्दी चीजों को खाने लगते हैं, तब आपकी क्रेविंग तेजी से बढ़ जाती है। ऐसे में आप कुछ टेस्टी खाने-पीने की चीजों को ट्राई कर सकते हैं।
- Thu, 25 Aug 2022 11:58 AM
वेट लॉस के लिए किसी मैजिक से कम नहीं ये पांच देसी ड्रिंक्स
वजन कम करना एक लम्बा प्रोसेस है, जिस पर आपकी हेल्दी-अनहेल्दी आदतों का असर पड़ता है। आप अगर रोजाना थोड़ी-थोड़ी कोशिशें करते हैं, तो आपको 15 दिनों में असर दिखने लगता है। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं