वजन घटाने के लिए अनूठी पहल, दफ्तर की सीढ़ियों को बना दिया कैलोरी मीटर; एक बार चढ़ने में इतना फायदा
मुरादाबाद में प्रथमा यूपी ग्रामीण बैंक के रामगंगा विहार स्थित मुख्य कार्यालय में अनूठी पहल की गई है। यहां कार्यालय की सीढ़ियों को कैलोरी मीटर में तब्दील कर दिया गया है। तीसरी मंजिल तक हैं सीढ़ियां।
आमतौर पर खाने-पीने में नियंत्रण नहीं रख पाने से शरीर में बढ़ने वाली अतिरिक्त कैलोरी को घटाकर वजन को काबू में रखने के लिए चिकित्सक सीढ़ी चढ़ने को भी काफी कारगर गतिविधि मानते हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए मुरादाबाद में प्रथमा यूपी ग्रामीण बैंक के रामगंगा विहार स्थित मुख्य कार्यालय में अनूठी पहल की गई है। यहां कार्यालय की सीढ़ियों को कैलोरी मीटर में तब्दील कर दिया गया है। तीसरी मंजिल तक पहुंचने के लिए सीढ़ियों का इस्तेमाल करने पर आपको सीढ़ी दर सीढ़ी चढ़ने के नतीजे में घटने वाली कैलोरी की संख्या पता चलेगी।
यूपी प्रथमा ग्रामीण बैंक के मुख्य कार्यालय पर पहली मंजिल से तीसरी मंजिल तक प्रत्येक सीढ़ी पर कदम रखते ही बर्न होने वाली कैलोरी मालूम पड़ जाएगी। यहां एक बार में पूरी सीढ़ी चढ़ लेने पर साढ़े पांच कैलोरी बर्न होगी। सीढ़ियों का इस्तेमाल करके तीसरी मंजिल से नीचे पहुंचने पर और इसी तरह दोबारा से तीसरी मंजिल पहुंचने पर पंद्रह से ज्यादा कैलोरी घटने का साफ पता चलेगा।
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कर्मियों में लिफ्ट का इस्तेमाल घटाने को यह प्रयोग
प्रथमा यूपी ग्रामीण बैंक के मैनेजर मार्केटिंग कुलदीप मिश्रा ने बताया कि स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से कर्मचारियों को लिफ्ट का इस्तेमाल ही करने के बजाय सीढ़ियां चढ़ने के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से यह प्रयोग किया गया है। स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक रहने वाले कर्मचारियों ने इस व्यवस्था को लेकर काफी उत्साह और गर्मजोशी दिखाई है। कर्मचारी लिफ्ट में जाने के बजाय सीढ़ी चढ़ने लगे हैं और कैलोरी घटने से सेहत को होने वाले फायदे पर भी चर्चा होने लगी है।