Bok choy benefits : देसी किचन में भी पहुंच गई है चाइना की हरी पत्तेदार सब्जी, जानिए क्यों इतनी खास है बोक चॉय

शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए अधिकतर लोग सब्जियों को अपनी मील में शामिल करते हैं। इससे न केवल शरीर को पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है बल्कि शरीर में पनपने वाले रोगों का जोखिम भी कम हो जाता है। ऐसी ही एक खास सब्जि है बोक चॉय, जो क्रूसिफेरस सब्जियों की केटेगरी में आती है। चाइना की इस खास सब्जी को पाक चॉय भी कहा जाता है। फूल गोभी, बंद गोभी और ब्रोकली फैमिली की इस सब्जी को लोग कई प्रकार से अपनी मील में शामिल करते हैं। जानते हैं विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर बोक चॉय किस प्रकार से है फायदेमंद ( bok choy benefits)। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - Bok choy benefits : देसी किचन में भी पहुंच गई है चाइना की हरी पत्तेदार सब्जी, जानिए क्यों इतनी खास है बोक चॉय

सेहत संबंधी अन्य जानकारियों के लिए लॉग इन करें - हेल्थ शॉट्स हिन्दी।