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Weight Loss Workout की खबरें

वेट लॉस से लेकर ग्लोइंग स्किन तक, ये हैं खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने के 5 फायदे
Black Coffee Benefits: अगर आपको ब्लैक कॉफी पीना पसंद हैं तो आप अनजाने में अपनी सेहत को यह 5 फायदे पहुंचा रहे हैं। जी हां, ब्लैक कॉफी का सेवन ना सिर्फ आपका वेट लॉस बल्कि आपके त्वचा का निखार भी बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं रोजाना सुबह खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से सेहत को मिलते हैं क्या गजब के फायदे।
Thu, 20 Feb 2025 12:58 PM
सर्दियों में तिल खाने से मिलते हैं गजब के फायदे,वजन कम कर रहे हैं तो इस तरह खाएं
तिल में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इसे सर्दियों खाने से गजब के फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर आप वजन कम करने के लिए इसे खा रहे हैं तो जानिए इसे किस तरह खाएं।
Sat, 11 Jan 2025 03:47 PM
सर्दी में बढ़े मोटापे पर यूं पाएं काबू, सिंपल टिप्स अपनाकर मिलेगा अमेजिंग रिजल्ट
सर्दियों में खाने की क्रेविंग काफी हद तक बढ़ जाती है। इस दौरान फ्राइड चीजें ज्यादा खाई जाती है, जिसकी वजह से वजन बढ़ सकता है। इस बढ़े वजन को सर्दियों में कम करने के लिए आप इन सिंपल टिप्स को अपनाएं।
Mon, 6 Jan 2025 07:30 AM
एक्सरसाइज के वक्त क्यों जरूरी है शूज पहनना, कैसे चुनें सही जूता
Do You Need Shoes While Workout: घर या जिम में वर्कआउट के समय क्या जूते पहनना जरूरी है? जानें
Wed, 6 Nov 2024 12:52 PM
50 की उम्र में पहुंच रहे तो बिल्कुल ना करें ये एक्सरसाइज
5 Exercises Avoid After 50s: 50 की उम्र तक पहुंचने लगे हैं तो इन एक्सरसाइज को बिल्कुल भी ना करें। शरीर को चोट लगने का रहता है खतरा।
Sun, 6 Oct 2024 05:11 PM
शरीर को फिट एंड हेल्दी रखने के लिए बड़े काम की हैं ये एक्सरसाइज, रोजाना करें
Best Exercise To Stay Healthy: बुढ़ापे तक हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं तो 30 की उम्र से ही शुरू कर दें ये एक्सरसाइज। किसी एंटी-एजिंग की तरह करती हैं काम।
Sat, 5 Oct 2024 07:28 PM
ऑफिस में घंटो बैठकर करते हैं काम तो जरूर करें ये 4 योगासन, मिलेंगे कई फायदे
अगर आप भी ऑफिस गोइंग है और घंटों लैपटॉप के आगे बैठकर काम करते रहते हैं, तो इन चार योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना ही लीजिए। रोजाना इन्हें प्रैक्टिक्स करने से आपको मोटापे और अन्य बीमारियों में काफी राहत होगी। इसके साथ ही शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी।
Thu, 19 Sep 2024 02:28 PM