गर्मी में नाक से खून बहने पर अपनाएं 4 बेहतरीन तरीके, तुरंत रुकेगी ब्लीडिंग

तेज गर्मी में नाक से खून आना बहुत कॉमन है। गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों को ये दिक्कत कई बार होती है। एक्सपर्ट कहते हैं कि गर्मी में ड्राईनेस की वजह से नाक से खून आने की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल ड्राई और गर्म हवाओं की वजह से छोटी ब्लड वेसल्स फट जाती हैं, जिसकी वजह से खून आता है। वैसे तो इसे घरेलू तरीकों को अपनाकर निपटा जा सकता है। लेकिन कुछ मामलों में ये समस्या गंभीर हो सकती है इसलिए एक्सपर्ट की सलाह लें। यहां कुछ तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप नाक से खून बहने की दिक्कत को रोक सकते हैं।

1) ठंडी सिकाई करें

नाक से बहते खून को रोकने का सबसे कारगर तरीका ठंडी सिकाई है। इसे करने के लिए कुछ मिनट के लिए अपनी नाक पर बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेट कर रखें। ऐसा करके नाक में मौजूद छोटी ब्लड वेसेल्स को सिकोड़ने में मदद मिल सकती है, जिससे खून बहने से रुक जाता है।

2) नाक को दबाएं

नाक से खून निकल रहा है तो इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है नाक को दबाना क्योंकि इससे ब्लीडिंग पॉइंट पर दबाव पड़ता है जिससे ब्लड तुरंत बंद हो जाता है। आपको बस इतना करना है कि अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाकर सीधे बैठ जाएं। अपने अंगूठे और पहली उंगली से नाक के नरम हिस्से को दबाएं। ऐसा लगभग पांच से दस मिनट तक करें। ऐसा करते समय अपने मुंह से सांस लें।

3) एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिड ब्लड वैसल्स को संकुचित करने में मदद करता है, जिससे ब्लीडिंग रुक जाती है। आपको बस इतना करना है कि एक कॉटन बॉल को सिरके में डुबोएं और इसे नाक में लगभग पांच से 10 मिनट तक रखें।

4) विटामिन ई कैप्सूल

नाक की झिल्ली में सूखापन नाक से खून बहने के सबसे कॉमन कारणों में से एक है। इससे निपटने के लिए एक विटामिन ई कैप्‍सूल लें और उसका ऑयल निकाल लें। इस ऑयल को नथुनों पर लगाएं और कुछ देर के छोड़ दें।

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।