Healthy Body की खबरें
Thu, 19 Sep 2024 10:36 AMरोज सुबह करें ये 4 काम, दिन भर कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर
आजकल ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत कॉमन हो गई है। हालांकि इसे सिर्फ दवाइयों की मदद से ही नहीं बल्कि डेली रुटीन में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल कर के ही कंट्रोल में रखा जा सकता है। आज हम आपको सुबह की कुछ ऐसी आदतें बताने वाले हैं जो आपकी काफी मदद करेंगी।
- Thu, 19 Sep 2024 08:58 AM
ऑफिस में घंटो बैठकर करते हैं काम तो जरूर करें ये 4 योगासन, मिलेंगे कई फायदे
अगर आप भी ऑफिस गोइंग है और घंटों लैपटॉप के आगे बैठकर काम करते रहते हैं, तो इन चार योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना ही लीजिए। रोजाना इन्हें प्रैक्टिक्स करने से आपको मोटापे और अन्य बीमारियों में काफी राहत होगी। इसके साथ ही शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी।
- Wed, 18 Sep 2024 11:59 AM
घर के गमलों में जरूर लगाएं ये 5 पौधे, सुंदरता के साथ-साथ सेहत का भी रखेंगे ध्यान
आजकल घर को प्लांट्स की मदद से डेकोरेट करने का चलन तेजी से बढ़ा है। हालांकि इन प्लांट्स की मदद से आप महज डेकोरेशन ही नहीं बल्कि अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं। आज हम आपको ऐसे 5 पौधे बताने वाले हैं जो आपको अपने घर जरूर लगा लेने चाहिए। ये आपकी सेहत का भी पूरा-पूरा ध्यान रखेंगे।
- Wed, 18 Sep 2024 07:32 AM
खाली पेट पी लें लौंग का पानी,शुगर और मोटापे जैसी इन बीमारियों में होगा फायदा
आपकी रसोई में रखी लौंग आपकी थाली का स्वाद और आपकी सेहत दोनों को दुरुस्त रखने का काम करती है। वैसी तो इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से हेल्थ को काफी सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Wed, 18 Sep 2024 07:02 AM
दिन और रात के सोने में क्या वाकई होता है फर्क? एक्सपर्ट ने दी ये सलाह
ज्यादातर महिलाएं और नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोग अपनी नींद पूरी करने के लिए दिन में सोते हैं। लेकिन क्या ऐसा सही है? आइए, जानते हैं डॉ शिव कुमार सरीन से कि दिन और रात के सोने में क्या फर्क है।
- Tue, 17 Sep 2024 03:09 PM
डायबिटीज में खा रहे ड्राई फ्रूट्स तो रखें ध्यान, शुगर लेवल बढ़ा देगी ये गलती
डायबिटीज में अक्सर अपने खानपान पर बहुत ध्यान रखना होता है। ऐसे में अगर आप डेली ड्राई फ्रूट्स खा रहे हैं तो आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है। वर्ना हेल्थ को फायदा पहुंचाने वाले ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
- Tue, 17 Sep 2024 01:08 PM
नहीं छूट रही अश्लील वीडियो देखने की बुरी लत,एक्सपर्ट की बताई ये टिप्स करेंगी मदद
आजकल फोन और इंटरनेट की आसान पहुंच के कारण बहुत से लोगों में अश्लील वीडियो देखने का चलन काफी बढ़ा है। एक बार ये आदत डाल जाए तो लत में कब बदल जाती है,पता ही नहीं चलता। आज हम ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जो आपकी इस लत को दूर करने में काफी मददगार साबित होंगे।
- Tue, 17 Sep 2024 08:51 AM
पीएम मोदी का फेवरिट पराठा बढ़ाता है इम्यूनिटी, इस तरह बनाकर खाएं
मोरिंगा सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे तरह-तरह की चीजें बनाई जा सकती हैं। पीएम मोदी भी इसे अपनी डायट में शामिल करते हैं। उन्हें मोरिंगा के पराठे काफी पसंद है। जानिए मोरिंगा के फायदे और इसके पराठे बनाने का तरीका-
- Mon, 16 Sep 2024 08:57 AM
हेल्दी समझकर पीते हैं पैकेट वाला जूस तो हो जाएं सावधान! हो सकते हैं ये नुकसान
आजकल डब्बाबंद जूस पीने का चलन काफी बढ़ा है। लोग अक्सर फ्रेश फ्रूट जूस की जगह डब्बे वाला जूस पीना पसंद करते हैं। उन्हें लगता है कि ये उनकी और उनके परिवार की सेहत के लिए अच्छा है। जबकी ये पैकेट वाले जूस आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
- Sat, 14 Sep 2024 12:41 PM
मोटापा कम करने में मदद करेगा आपका स्मार्ट फोन, देखें वेट लॉस की मजेदार ट्रिक
आजकल लगभग हर कोई वजन कम करने में लगा रहता है, पर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगाना बहुत ही मुश्किल है। लेकिन क्या हो अगर आपके हाथों में रहने वाला ये स्मार्ट फोन ही आपकी वेट लॉस में मदद करें? है ना सुनने में मजेदार! तो चलिए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
- Fri, 13 Sep 2024 09:08 AM
बरसात के मौसम में इन 5 चीजों से बना लें दूरी, बीमारियों का खतरा हो जाएगा कम
बरसात के मौसम में वायरल फीवर, टाइफाइड और डेंगू जैसे कई बीमारियां काफी तेजी से फैलती हैं। ऐसे में बाकी चीजों के अलावा खानपान का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें आपको मॉनसून के दौरान बड़ी ही सावधानी से खाना चाहिए।
- Thu, 12 Sep 2024 12:37 PM
पानी में नमक मिलाकर पीने से सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे
वैसे तो नमक हमारी डेली डाइट का अहम हिस्सा है ही लेकिन कुछ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोज सुबह गुनगुने पानी में नमक डालकर पीना भी हमें अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए। ऐसा करने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हो सकते हैं। तो चलिए आज उन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Thu, 12 Sep 2024 09:37 AM
शुगर जैसी बीमारी की रामबाण दवा है जायफल, रात में सोने से पहले ऐसे करें इस्तेमाल
आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से काफी सारे लोग शुगर की चपेट में आ गए हैं। आयुर्वेद की मानें तो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में जायफल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आज हम आपको इसके फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका बताने वाले हैं।
- Tue, 10 Sep 2024 10:24 AM
क्या वाकई नुकसानदायक है दूध और प्याज के कॉम्बिनेशन वाला पास्ता?
Is Milk And Onion Combination Dangerous: सोशल मीडिया पर कई ऐसे पोस्ट वायरल हो रहे हैं जिसमें दूध और प्याज के कॉम्बिनेशन से बने पास्ता को नुकसादायक बताया जा रहा है। क्या वाकई में ये नुकसानदायक होता है? आइए जानते हैं।
- Mon, 9 Sep 2024 01:09 PM
स्वस्थ शरीर से समर्थ समाज सशक्त राष्ट्र की परिकल्पना संभव: योगी
मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि खेलकूद गतिविधियों का प्राचीन भारतीय परंपरा में महत्व है। उन्होंने 73वें अखिल भारतीय पुलिस रेसलिंग क्लस्टर-2024 चैंपियनशिप का उद्घाटन किया और कहा कि खेल स्वस्थ शरीर...
- Sat, 7 Sep 2024 08:40 AM
म्यूकोसाइटिस के बेहिसाब दर्द से जूझ रही हैं हिना खान, जानिए क्या है ये समस्या
हिना खान ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हूं। इन दिमों उनकी कीमोथैरेपी भी चल रही है। इसी बीच एक्ट्रेस ने एक पोस्ट करके बताया है कि उन्हें एक नई समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जिसका नाम म्यूकोसाइटिस है। आइए, जानते हैं इस समस्या के बारे में-
- Fri, 6 Sep 2024 01:22 PM
ऐसे बनाएंगे चाय तो करेगी दवाई का काम, यहां जानिए हेल्दी टी बनाने का तरीका
हमारे देश में बहुत कम ही ऐसे लोग हैं जो चाय नहीं पीते। कोई कितना भी समझा ले कि चाय शरीर के लिए अनहेल्दी है, लेकिन फिर भी लोग चाय पीना नहीं छोड़ते। आज हम आपके लिए चाय को हेल्दी बनाने के कुछ टिप्स लेकर आए हैं जिनकी मदद से आप अपनी चाय का बेझिझक लुफ्त उठा सकते हैं।
- Fri, 6 Sep 2024 11:54 AM
पाक का पीछा नहीं छोड़ रहा जंगली पोलियो वायरस, इस्लामाबाद में 16 साल बाद मिला केस
पोलियो उन्मूलन के लिए प्रधानमंत्री की विशेष प्रतिनिधि आयशा रजा फारूकी ने कहा, ‘यह बेहद दुखद है कि एक और पाकिस्तानी बच्चा ऐसे रोग से ग्रसित हुआ है जिसका कोई इलाज नहीं है।’
- Thu, 5 Sep 2024 07:58 AM
बाबा रामदेव ने बताया मोटापा कम करने का डाइट प्लान,महीने भर में दिखने लगेगा असर
आजकल लगभग हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए बाबा रामदेव का बताया हुआ एक डाइट प्लान लेकर आए हैं। उनका कहना है कि इस डाइट प्लान को फॉलो करने से महीने भर में ही आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
- Fri, 30 Aug 2024 02:31 AM
सुबह दिखने वाले ये 6 लक्षण इन बीमारियों की ओर करते हैं इशारा
Never Ignore 6 Body Signs: सुबह सोकर उठने के बाद अगर आप फ्रेश महसूस नहीं करते हैं और मूड खराब होने के साथ ही शरीर में दर्द जैसा महसूस होता है या ये लक्षण दिखते हैं तो इन बीमारियों का संकेत होते हैं।
- Wed, 28 Aug 2024 03:17 AM
बारिश में बढ़ने लगता है फूड पॉइजनिंग का खतरा, जानें क्या हैं इसके पहले लक्षण
Food Poisoning Symptoms: खाने-पीन से जुड़ी गड़बड़ी के कारण शरीर गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकता है। यही वजह है कि आप क्या खा रहे हैं इसका ध्यान रखना चाहिए। यहां जानिए फूड पॉइजनिंग के पहले लक्षण-
- Mon, 19 Aug 2024 05:11 PM
पाकिस्तान तक पहुंचा मंकीपॉक्स, भारत में अस्पतालों और हवाई अड्डों पर अलर्ट
डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ. टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस ने बताया कि 15 अगस्त को मंकीपॉक्स पर आपातकालीन समिति ने बैठक की। इस दौरान बताया गया कि 12 से अधिक देशों में बच्चों और वयस्कों में मंकीपॉक्स के मामलों की पुष्टि हुई है
- Sat, 17 Aug 2024 03:38 AM
WHO ने मंकीपॉक्स वायरस के लिए दी चेतावनी, जानिए एमपॉक्स क्या है और बचाव के तरीके
Monkeypox Outbreak: मंकीपॉक्स वायरस ने अफ्रीका में तबाही मचाई है और अब एशिया में भी अपने पैर पसारने लगा है। इसी बीच विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मंकीपॉक्स को ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित किया है। जानिए इससे जुड़ी बातें-
- Mon, 12 Aug 2024 07:04 AM
इन 5 फलों को खाकर किडनी बनी रहेगी हेल्दी
5 Fruits Good for Kidney: किडनी को डैमेज होने से बचाने के लिए सही डायट का चुनाव करना जरूरी है। यहां 5 फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाकर किडनी हेल्दी बनी रहेगी।
- Sun, 11 Aug 2024 03:00 AM
पीनट बटर या बादाम का मक्खन, जानिए दोनों में कौन सा है ज्यादा हेल्दी
Peanut Butter And Almond Butter: सुबह के नाश्त में कुछ लोग ब्रेड पर पीनट बटर या बादाम का मक्खन लगाकर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों में से कौन सा ज्यादा हेल्दी है? नहीं तो यहां जानिए-
- Fri, 9 Aug 2024 02:01 PM
आयुर्वेद में इन 5 चीजों को कहा गया है 'अमृत', कोसों दूर रहती हैं बीमारियां
आयुर्वेद में हमारे रोग के इलाज के अलावा रोग को कैसे रोका जाए इसका जिक्र भी भरपूर मिलता है। आज हम आपको 5 चीजें बताने वाले हैं जिन्हें आयुर्वेद में अमृत समान बताया गया है। इनके रोजाना सेवन से बीमारियां शरीर से कोसों दूर रहती हैं।
- Wed, 31 July 2024 12:00 PM
व्रत रखते समय अनजाने में लोग करते हैं ये गलतियां, एक्सपर्ट से जानें ये जरूरी बात
व्रत रखना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन इस दौरान खाने पीने की कुछ गलतियां भारी पड़ सकती हैं। यहां आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानें व्रत के दौरान किन गलतियों से बचना चाहिए।
- Sat, 27 July 2024 01:42 PM
दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले महसूस हो सकते हैं ये लक्षण
Silent Heart Attack Symptoms: मौसम चाहें कोई भी हो सेहत का ध्यान रखना और अपने शरीर को सुनना बहुत जरूरी है। इन दिनों दिल संबंधी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ गया है। ऐसे में यहां हम बता रहे हैं साइलेंट हार्ट अटैक का कारण और दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले किन लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
- Fri, 26 July 2024 03:26 AM
जानें टूथब्रश को कब बदल देना है सही और कैसे रखें इसे साफ
How To Clean Toothbrush: दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश करते हैं तो इसकी सफाई भी जरूरी है। जानें कैसे करें टूथब्रश साफ और कब बदल देना है सही।
- Wed, 24 July 2024 10:22 AM
100 से ज्यादा कफ सिरप क्वालिटी टेस्ट में फेल, बिना दवाई के यूं ठीक करें खांसी
Tips to Cure Cough Without Medicine: खांसी होने पर कप सिरप पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन हाल ही में 100 से ज्यादा इंडियन कफ सिरप अपने क्वालिटी टेस्ट में फेल हो चुकी हैं। ऐसे में जानिए बिना दवाई कैसे ठीक करें खांसी-