Health Tips की खबरें
Thu, 19 Sep 2024 10:36 AMरोज सुबह करें ये 4 काम, दिन भर कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर
आजकल ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत कॉमन हो गई है। हालांकि इसे सिर्फ दवाइयों की मदद से ही नहीं बल्कि डेली रुटीन में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल कर के ही कंट्रोल में रखा जा सकता है। आज हम आपको सुबह की कुछ ऐसी आदतें बताने वाले हैं जो आपकी काफी मदद करेंगी।
- Thu, 19 Sep 2024 08:58 AM
ऑफिस में घंटो बैठकर करते हैं काम तो जरूर करें ये 4 योगासन, मिलेंगे कई फायदे
अगर आप भी ऑफिस गोइंग है और घंटों लैपटॉप के आगे बैठकर काम करते रहते हैं, तो इन चार योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना ही लीजिए। रोजाना इन्हें प्रैक्टिक्स करने से आपको मोटापे और अन्य बीमारियों में काफी राहत होगी। इसके साथ ही शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी।
- Thu, 19 Sep 2024 06:53 AM
मूंगफली उबालकर खाना शुरू किया तो शरीर को होंगे जबरदस्त फायदे
Boiled Peanuts Benefits: मूंगफली को भूनने की बजाय उबालकर शुरू करें खाना। हार्ट को हेल्दी रखने के साथ ही वेट लॉस और डायबिटीज के लिए है बेस्ट ब्रेकफास्ट ऑप्शन।
- Wed, 18 Sep 2024 11:59 AM
घर के गमलों में जरूर लगाएं ये 5 पौधे, सुंदरता के साथ-साथ सेहत का भी रखेंगे ध्यान
आजकल घर को प्लांट्स की मदद से डेकोरेट करने का चलन तेजी से बढ़ा है। हालांकि इन प्लांट्स की मदद से आप महज डेकोरेशन ही नहीं बल्कि अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं। आज हम आपको ऐसे 5 पौधे बताने वाले हैं जो आपको अपने घर जरूर लगा लेने चाहिए। ये आपकी सेहत का भी पूरा-पूरा ध्यान रखेंगे।
- Wed, 18 Sep 2024 07:32 AM
खाली पेट पी लें लौंग का पानी,शुगर और मोटापे जैसी इन बीमारियों में होगा फायदा
आपकी रसोई में रखी लौंग आपकी थाली का स्वाद और आपकी सेहत दोनों को दुरुस्त रखने का काम करती है। वैसी तो इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से हेल्थ को काफी सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Wed, 18 Sep 2024 07:02 AM
दिन और रात के सोने में क्या वाकई होता है फर्क? एक्सपर्ट ने दी ये सलाह
ज्यादातर महिलाएं और नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोग अपनी नींद पूरी करने के लिए दिन में सोते हैं। लेकिन क्या ऐसा सही है? आइए, जानते हैं डॉ शिव कुमार सरीन से कि दिन और रात के सोने में क्या फर्क है।
- Tue, 17 Sep 2024 05:57 PM
डेंगू बुखार से रिकवरी के लिए पेशेंट को खिलाएं ये चीजें, हो जाएंगे पहले जैसे फिट
डेंगू फीवर से ठीक होने के बाद भी कुछ लोगों को कमजोरी और थकान महसूस होती है। ऐसे में पहले की तरह फिट होने के लिए आपको डायट में सुधार करना चाहिए। यहां जानिए किन चीजों को खाकर फटाफट रिकवर हो सकते हैं।
- Tue, 17 Sep 2024 03:09 PM
डायबिटीज में खा रहे ड्राई फ्रूट्स तो रखें ध्यान, शुगर लेवल बढ़ा देगी ये गलती
डायबिटीज में अक्सर अपने खानपान पर बहुत ध्यान रखना होता है। ऐसे में अगर आप डेली ड्राई फ्रूट्स खा रहे हैं तो आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है। वर्ना हेल्थ को फायदा पहुंचाने वाले ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
- Tue, 17 Sep 2024 01:08 PM
नहीं छूट रही अश्लील वीडियो देखने की बुरी लत,एक्सपर्ट की बताई ये टिप्स करेंगी मदद
आजकल फोन और इंटरनेट की आसान पहुंच के कारण बहुत से लोगों में अश्लील वीडियो देखने का चलन काफी बढ़ा है। एक बार ये आदत डाल जाए तो लत में कब बदल जाती है,पता ही नहीं चलता। आज हम ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जो आपकी इस लत को दूर करने में काफी मददगार साबित होंगे।
- Tue, 17 Sep 2024 08:51 AM
पीएम मोदी का फेवरिट पराठा बढ़ाता है इम्यूनिटी, इस तरह बनाकर खाएं
मोरिंगा सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे तरह-तरह की चीजें बनाई जा सकती हैं। पीएम मोदी भी इसे अपनी डायट में शामिल करते हैं। उन्हें मोरिंगा के पराठे काफी पसंद है। जानिए मोरिंगा के फायदे और इसके पराठे बनाने का तरीका-
- Mon, 16 Sep 2024 01:55 PM
सिमलगैर आंगनबाड़ी केंद्र सेकेंड में गोद भराई हुई
पिथौरागढ़। नगर के सिमलगैर आंगनबाड़ी केंद्र सेकेंड में गर्भवतियों की गोद भराई हुई। सोमवार को आंगनबाड़ी कार्यकर्ता नीमा खत्री ने विधिवत गर्भवती मीनू देव
- Mon, 16 Sep 2024 09:08 AM
आगरा में स्वाइन फ्लू की पहली महिला मरीज मिली, अलर्ट पर स्वास्थ्य विभाग
आगरा में करीब 55 साल की महिला में संक्रमण की पुष्टि हुई है। वह बेटी के यहां सिकंदरा इलाके में आई हुई थी। करीब 5 दिनों से तेज बुखार के बाद निजी पैथोलाजी में महिला की जांच कराई गई। इसमें वह पाजिटिव पाई गईं।
- Mon, 16 Sep 2024 08:57 AM
हेल्दी समझकर पीते हैं पैकेट वाला जूस तो हो जाएं सावधान! हो सकते हैं ये नुकसान
आजकल डब्बाबंद जूस पीने का चलन काफी बढ़ा है। लोग अक्सर फ्रेश फ्रूट जूस की जगह डब्बे वाला जूस पीना पसंद करते हैं। उन्हें लगता है कि ये उनकी और उनके परिवार की सेहत के लिए अच्छा है। जबकी ये पैकेट वाले जूस आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
- Sun, 15 Sep 2024 07:45 AM
मुंह में बार-बार छाले क्यों निकल जाते हैं, जानें कारण
Causes Of Mouth Ulcers: मुंह में छाले निकलने के लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं। लेकिन छोटे छाले बार-बार निकलने के लिए ये वजह जिम्मेदार होती हैं।
- Sat, 14 Sep 2024 02:35 PM
क्या है मीठा खाने का सबसे अच्छा और खराब समय, आप जानते हैं?
Best and Worst Time To Eat Sweets: वैसे तो मीठा चाहें थोड़ा हो या ज्यादा शरीर को इससे नुकसान ही होता है। लेकिन अग इसे सही समय पर खाया जाए तो इसके नुकसान से बचा जा सकता है जानिए क्या है मिठाई खाने का सबसे अच्छा और खराब समय-
- Sat, 14 Sep 2024 12:41 PM
मोटापा कम करने में मदद करेगा आपका स्मार्ट फोन, देखें वेट लॉस की मजेदार ट्रिक
आजकल लगभग हर कोई वजन कम करने में लगा रहता है, पर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगाना बहुत ही मुश्किल है। लेकिन क्या हो अगर आपके हाथों में रहने वाला ये स्मार्ट फोन ही आपकी वेट लॉस में मदद करें? है ना सुनने में मजेदार! तो चलिए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
- Sat, 14 Sep 2024 03:39 AM
प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये संकेत
Protein deficiency diseases: प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में अक्सर दिखते हैं ये 7 तरीके के लक्षण, जो अक्सर लोग इग्नोर कर देते हैं।
- Sat, 14 Sep 2024 12:26 AM
यूपी सरकार को शक, मिलावटी हल्दी से घट रहा बच्चों का आईक्यू; प्रदेश भर में जांच
मिलावटी हल्दी बच्चों का आईक्यू लेवल घटा रही है। गर्भवतियों पर भी बुरा असर डालने के साथ तमाम बीमारियों को न्योता दे रही है। बांग्लादेश की केस हिस्ट्री सामने आने के बाद इन तथ्यों को झुठलाया नहीं जा सकता। नीति आयोग से लेकर UP सरकार तक इसे लेकर चिंतित है।
- Fri, 13 Sep 2024 10:35 AM
शुगर जैसी इन 5 बीमारियों का दुश्मन है आम का पत्ता, जानें कैसे करें इस्तेमाल
आम की तरह आम के पत्ते भी हमारे शरीर की लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद की मानें तो शुगर, ब्लड प्रेशर जैसे रोगों में भी ये काफी हद तक असरदार होते हैं। आज हम आपको ऐसे 5 रोगों के बारे में बताने वाले हैं, जिनमें आम के पत्ते आपकी मदद कर सकते हैं। साथ ही इन्हें लेने के सही तरीके पर भी बात करेंगे।
- Fri, 13 Sep 2024 09:08 AM
बरसात के मौसम में इन 5 चीजों से बना लें दूरी, बीमारियों का खतरा हो जाएगा कम
बरसात के मौसम में वायरल फीवर, टाइफाइड और डेंगू जैसे कई बीमारियां काफी तेजी से फैलती हैं। ऐसे में बाकी चीजों के अलावा खानपान का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें आपको मॉनसून के दौरान बड़ी ही सावधानी से खाना चाहिए।
- Fri, 13 Sep 2024 06:03 AM
World Sepsis Day: जानें क्या है ब्लड इंफेक्शन के लक्षण और बचाव
World Sepsis Day 2024: वर्ल्ड सेप्सिस डे मनाने का उद्देश्य लोगों के बीच इस ब्लड इंफेक्शन से बचने के लिए जागरुकता फैलाना है। जानें क्या है सेप्सिस होने के कारण और लक्षण।
- Thu, 12 Sep 2024 12:37 PM
पानी में नमक मिलाकर पीने से सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे
वैसे तो नमक हमारी डेली डाइट का अहम हिस्सा है ही लेकिन कुछ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोज सुबह गुनगुने पानी में नमक डालकर पीना भी हमें अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए। ऐसा करने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हो सकते हैं। तो चलिए आज उन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Thu, 12 Sep 2024 09:37 AM
शुगर जैसी बीमारी की रामबाण दवा है जायफल, रात में सोने से पहले ऐसे करें इस्तेमाल
आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से काफी सारे लोग शुगर की चपेट में आ गए हैं। आयुर्वेद की मानें तो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में जायफल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आज हम आपको इसके फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका बताने वाले हैं।
- Thu, 12 Sep 2024 09:28 AM
हेल्दी हैं तो भी साल में 1 बार कराएं डॉक्टर के बताए ये टेस्ट, बचाएंगे जान
जान है तो जहान है, इन लाइन्स की अहमियत सिर्फ वही जान सकता है जिसकी सेहत ठीक नहीं। अगर आप चाहते हैं कि अचानक से कोई बीमारी आपके जीवन को बेपटरी न कर दे तो चेकअप की डेट फिक्स कर लें।
- Thu, 12 Sep 2024 07:56 AM
तेजी से बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले,इन बातों से पता करें अपने दिल की सेहत का हाल
आजकल तेजी से हार्ट अटैक और अन्य दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। अब सिर्फ बुढ़ापे में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी अच्छी खासी तादाद में लोग हार्ट संबंधी रोगों का शिकार बन रहे हैं। आज हम आपको 5 संकेत बताने वाले हैं जो आपके दिल की सेहत के बारे में बहुत कुछ बताएंगे।
- Thu, 12 Sep 2024 03:45 AM
फायदेमंद समझकर ना खा लें पपीते के बीज, शरीर को करते हैं नुकसान
Side Effects Of Papaya Seeds: पपीते के बीज को हेल्दी समझकर खाने की गलती ना करें। ये कई तरह से सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं।
- Wed, 11 Sep 2024 09:23 AM
इन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है फिजियोथेरेपी
फिजियोथेरेपी को अक्सर लोग बेकार का इलाज समझते हैं लेकिन इसकी मदद से इन 5 तरह की बीमारियों को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है और दवाईयों की जरूरत भी नहीं पड़ती हैं।
- Wed, 11 Sep 2024 08:36 AM
कैल्शियम कम होने पर शरीर देता है ये संकेत, इन चीजों को खाकर दूर होगी कमी
Calcium Deficiency Symptoms: हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में कैल्शियम मदद करता है। हालांकि, शरीर में इसकी कमी कई कारणों से हो सकती है। शरीर में इसकी कमी होने पर अलग-अलग लक्षण दिखते हैं। जानिए, क्या होते कैल्शियम की कमी के लक्षण-
- Wed, 11 Sep 2024 04:31 AM
खराब डाइजेशन स्किन का ग्लो छीन ले रहा है तो खाली पेट पिएं ये पानी
Get Glowing Skin: स्किन पर ग्लो दिखना बंद हो गया है और पेट साफ नहीं होता है तो रोजाना खाली पेट पानी मिलाकर पिएं ये चीजें। कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।
- Tue, 10 Sep 2024 10:24 AM
क्या वाकई नुकसानदायक है दूध और प्याज के कॉम्बिनेशन वाला पास्ता?
Is Milk And Onion Combination Dangerous: सोशल मीडिया पर कई ऐसे पोस्ट वायरल हो रहे हैं जिसमें दूध और प्याज के कॉम्बिनेशन से बने पास्ता को नुकसादायक बताया जा रहा है। क्या वाकई में ये नुकसानदायक होता है? आइए जानते हैं।