Health Tips न्यूज़

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  पीरियड्स में दौड़ लगाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, ब्लोटिंग में भी आराम

  Benefits of running during periods: एक्सपर्ट्स की मानें तो पीरियड के दौरान आधे घंटे की रनिंग करने से शरीर खुलता है, जिससे दर्द में राहत मिलती है। आइए जानते हैं महावारी के दौरान दौड़ लगाने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं।

  Thu, 24 April 2025 05:48 PM
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  रात में उतार कर सोएं ये 5 तरह के कपड़े, नुकसान जानकर दोबारा नहीं करेंगे ये गलती

  रात की नींद हमारी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि कई बार हम कुछ ऐसे कपड़े पहनकर सो जाते हैं, जिससे ना तो आरामदायक नींद ही आती है और ऊपर से कई हेल्थ इश्यूज और घेर लेते हैं।

  Thu, 24 April 2025 02:40 PM
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  गर्मियों में बाहर से आने के बाद भूलकर भी ना करें ये 5 काम, सेहत पर पड़ता है असर!

  तपती गर्मी में बाहर निकलना अपने आप में बड़ा चैलेंज है। लेकिन धूप से घर लौटने के बाद अगर आप कुछ चीजें कर देते हैं तो हेल्थ को और ज्यादा परेशानी हो सकती हैं। आज जानते हैं गर्मियों में बाहर से आ कर क्या नहीं करना चाहिए।

  Thu, 24 April 2025 02:15 PM
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  लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकती है एलिफेंट वॉक, जानें फायदे और करने का सही तरीका

  Elephant Walk Benefits: इस एक्सरसाइज को करने से रीढ़ की जकड़न दूर होने के साथ धीरे-धीरे बॉडी पोस्चर भी सही होने लगता है। यह वॉक खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद मानी जाती है, जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं।

  Thu, 24 April 2025 01:44 PM
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  मच्छरों के काटने से बचना है तो सबसे सिंपल टिप्स फॉलो करें

  World Malaria Day 2025: वर्ल्ड मलेरिया डे मनाने का उद्देश्य लोगों में मलेरिया और मच्छरों के काटने के प्रति जागरुकता फैलाना है। जिससे लोग सही समय पर इलाज पा सकें और खुद को मच्छरों के काटने से बचा सकें। बीमार नहीं होना चाहते हैं और घर में मच्छरों का आतंक बढ़ गया है इन सिंपल तरीकों से उन्हें दूर भगाएं।

  Thu, 24 April 2025 01:40 PM
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  बिस्तर पर बैठकर खाना खाने से होते हैं 5 नुकसान, ये है भोजन करने का सही तरीका

  Side Effects Of Eating Food In Bed: ऐसा करने से आप ना सिर्फ अपने घर का वास्तु खराब करते हैं बल्कि सेहत के लिए भी अनजाने में कई बड़े खतरे पैदा कर रहे होते हैं। आइए जानते हैं बेड पर बैठकर खाना खाने से आप अनजाने में अपनी सेहत को क्या बड़े नुकसान पहुंचा रहे होते हैं।

  Thu, 24 April 2025 10:22 AM
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  किचन में मौजूद ये चीजें बिगाड़ सकती हैं हार्मोनल बैलेंस, फौरन कर दें बाहर

  Kitchen items may cause hormonal issue: कमजोरी, थकान महसूस होती है और डॉक्टर ने हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या बताई है। तो जरूरी है कि किचन में मौजूद इन 6 चीजों को फौरन बाहर कर दें। ये चीजें हार्मोनल इंबैलेंस को बढ़ा सकती हैं।

  Thu, 24 April 2025 09:21 AM
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  काला या लाल, कौन सा मटका रखता है पानी ज्यादा ठंडा, ये है वजह और फायदे

  Matka Buying Tips: आजकल बाजार में काले और लाल, दो रंग के घड़े देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में लोगों के मन में सवाल उठना लाजमी है कि ठंडे पानी के लिए किस रंग के घड़े को खरीदना समझदारी होगी।

  Wed, 23 April 2025 03:08 PM
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  लू के थपेडों से बचना है तो घर से इन चीजों को खाकर ही निकलें

  7 Food to avoid heat stroke in summer: गर्मियों के मौसम में लू के थपेड़ों और धूप से बीमार नहीं होना चाहते हैं तो घर से बाहर निकलते वक्त इन 7 चीजों को जरूर खाकर निकलें। ये बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ टेंपरेचर को बढ़ने से रोकेंगी।

  Wed, 23 April 2025 02:01 PM
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  खाना बनाते हुए भूलकर भी ना करें ये 5 गलतियां, हो सकती हैं कैंसर जैसी बीमारियां

  घर का बना हुआ खाना हेल्दी होता है ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन कई बार हम खाना पकाते हुए कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो सेहत के लिए बड़ी खतरनाक साबित हो सकती हैं। आइए जानते हैं इन्हीं के बारे में।

  Wed, 23 April 2025 11:58 AM