Weight Loss Diet की खबरें
Sat, 11 Jan 2025 03:47 PMसर्दियों में तिल खाने से मिलते हैं गजब के फायदे,वजन कम कर रहे हैं तो इस तरह खाएं
तिल में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इसे सर्दियों खाने से गजब के फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर आप वजन कम करने के लिए इसे खा रहे हैं तो जानिए इसे किस तरह खाएं।
- Wed, 8 Jan 2025 10:30 AM
रोज सब्जी बनाते हुए रखें इन बातों का ध्यान, बिना डाइटिंग के ही कम होगा मोटापा
बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। आज हम आपको कुछ कुकिंग टिप्स बताने वाले हैं जिन्हें फॉलो कर के आप रोजाना की सब्जी को ही कुछ इस अंदाज में बना सकते हैं कि वो आपकी वेट लॉस में मदद करे।
- Tue, 7 Jan 2025 02:58 PM
तेजी से घटाना है वजन तो खाएं बेसन से बनी ये 5 चीजें,स्वाद-स्वाद में होगा वेट लॉस
Besan Recipes for Weight Loss: बेसन से ढेर सारी टेस्टी और हेल्दी डिशेज बनाकर तैयार की जाती हैं। अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो बेसन से बनी ये डिशेज अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
- Mon, 6 Jan 2025 07:30 AM
सर्दी में बढ़े मोटापे पर यूं पाएं काबू, सिंपल टिप्स अपनाकर मिलेगा अमेजिंग रिजल्ट
सर्दियों में खाने की क्रेविंग काफी हद तक बढ़ जाती है। इस दौरान फ्राइड चीजें ज्यादा खाई जाती है, जिसकी वजह से वजन बढ़ सकता है। इस बढ़े वजन को सर्दियों में कम करने के लिए आप इन सिंपल टिप्स को अपनाएं।
- Sat, 4 Jan 2025 04:54 PM
चावल का बेस्ट रिप्लेसमेंट हैं ये मोटे अनाज, मिलेगा वही स्वाद
Which Millets Best Substitute Of Rice: चावल खाना छोड़ दिया है लेकिन चावल का स्वाद चाहिए तो इन 3 मिलेट्स को रोजाना खाएं। सेहत के लिए हैं फायदेमंद।
- Mon, 23 Dec 2024 06:23 PM
मोटापे को तेजी से कम करता है नींबू का छिलका, ऐसे करें इस्तेमाल
वजन घटाने के लिए आपने नींबू का इस्तेमाल तो सुना ही होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोटापा कम करने में नींबू का छिलका भी उतना ही असरदार है। तो चलिए आज इसके फायदे और इसे इस्तेमाल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
- Tue, 17 Dec 2024 04:59 PM
महीने में कितना वजन कम करना है सही, जल्दी-जल्दी वेट लॉस करने वाले जरूर जानें
वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करना बहुत जरूरी है। कुछ लोग जल्दी-जल्दी वेट लॉस करना चाहते हैं। लेकिन क्या ये सही है? आइए, जानते हैं एक महीने में कितना वजन कम करना सही है।
- Tue, 17 Dec 2024 09:42 AM
तेजी से घटाना है वजन तो सर्दियों में जरूर खाएं ये 5 फल, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
मोटापे से परेशान हैं तो अपनी डाइट में ये विंटर स्पेशल फ्रूट्स शामिल कर सकते हैं। ये ना सिर्फ आपका वजन घटाने में मदद करेंगे बल्कि आपकी ओवरऑल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
- Wed, 4 Dec 2024 02:15 PM
लटकती तोंद से हैं परेशान तो सोने से पहले पीएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक
Weight Loss Drink: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन खासतौर से लटकती हुई तोंद को कम करना चाहते हैं, तो योग गुरु हंसाजी योगेंद्र की बताई हुई ये बेड टाइम ड्रिंक अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
- Fri, 29 Nov 2024 11:08 AM
सर्दियों में पाना है लटकती तोंद से छुटकारा तो डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां
अगर आप भी सर्दियों में तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो कुछ सीजनल सब्जियों को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। ये ना सिर्फ वेट लॉस में बल्कि आपकी ओवरऑल हेल्थ को दुरुस्त रखने में मदद करेंगी।
- Tue, 26 Nov 2024 06:25 AM
दाल में प्रोटीन से ज्यादा होता है कार्ब्स,फिर भी वेट लॉस के लिए बेस्ट,जानें कैसे
कहते हैं कि दाल में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन क्या पता है दाल में प्रोटीन से ज्यादा कार्ब्स होते हैं? जी हां, कार्ब्स की मात्रा ज्यादा होने के बावजूद भी ये वेट लॉस के लिए अच्छी है, जानिए कैसे।
- Fri, 22 Nov 2024 06:08 PM
सर्दियों में तेजी से घटाना है वजन तो सुबह खाली पेट पीएं ये 5 ड्रिंक्स
सर्दियों के मौसम में तेजी से अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट इन 5 वेट लॉस ड्रिंक्स में से कोई एक पी सकते हैं। ये सभी ड्रिंक्स आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए भी काफी बेनिफिशियल हैं।
- Wed, 20 Nov 2024 03:09 PM
वजन घटाने के लिए आंवले का 5 तरह से करें इस्तेमाल, तेजी से कम होगा जिद्दी मोटापा
Amla For Weight Loss: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो छोटा सा आंवला आपकी बहुत मदद कर सकता है। बस इसे इन पांच तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करें और कुछ ही दिनों में इसका असर देखें।
- Thu, 14 Nov 2024 01:39 PM
नए साल से पहले कम होगा 10 से 15 किलो वजन,एक्सपर्ट ने शेयर किया डाइट प्लान
Weight Loss Diet Plan: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और नए साल पहले फिट होना चाहते हैं, तो एक्सपर्ट डाइट कोच का बताया हुआ ये प्लान फॉलो कर सकते हैं।
- Wed, 13 Nov 2024 09:29 PM
वेट लॉस के लिए ये है बेस्ट फॉर्मुला, चर्बी घटाने के लिए जानें एक्सरसाइज
बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस का बेस्ट फॉर्मुला क्या है और चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज।
- Wed, 6 Nov 2024 07:00 PM
मोटापे से हैं परेशान तो ईसबगोल की भूसी जरूर करें ट्राई, जानिए कैसे मिलेगा फायदा
ईसबगोल की भूसी सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों को ठीक करने में ही नहीं बल्कि वेट लॉस में भी आपकी मदद कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इसे कब और कैसे लेने से मिलेगा दोगुना फायदा।
- Wed, 6 Nov 2024 03:25 PM
दिसंबर में है शादी तो अगले 30 दिन में कैसे करें वेट लॉस
Bridal Weight Loss Plan: दिसंबर महीने में शादी होने वाली है तो अगले 30 दिनों में वजन घटाने के लिए इस डाइट प्लान को फॉलो करें।
- Mon, 28 Oct 2024 04:23 PM
ओरी ने इस खास ट्रिक से घटाया अपना 23 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं ट्राई
ओरी ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट में बस एक छोटे से बदलाव से ही अपना 23 किलो तक वजन कम कर लिया है। तो चलिए आज जानते हैं कि ओरी ने वेट लॉस के लिए आखिर कौन सा तरीका अपनाया।
- Wed, 2 Oct 2024 08:26 PM
करवाचौथ तक घटाना चाहती हैं वजन,फॉलो करें डायटिशियन का बताया हुआ ये डाइट प्लान
करवाचौथ आने में कुछ दिनों का ही वक्त बचा है। अगर आप भी करवाचौथ तक अपना वजन कम करने की सोच रही हैं तो ये एक्सपर्ट डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं।
- Fri, 27 Sep 2024 08:20 PM
नवरात्रि में घटाना है वजन तो गांठ बांध लें 5 बातें, 9 दिनों में दिखने लगेगा असर
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं तो नवरात्रि के उपवास से बेहतर मौका भला क्या होगा। आस्था के साथ-साथ सेहत भी बनी रहेगी। तो चलिए 5 ऐसी बातें जानते हैं तो आपके वेट लॉस में काफी इफेक्टिव साबित हो सकती हैं।
- Sat, 21 Sep 2024 06:29 AM
ग्रीन टी का स्वाद नहीं पसंद तो मिलाएं ये चीजें, वजन भी तेजी से घटेगा
Green Tea: ग्रीन टी के कसैलेपन की वजह से पीना नहीं चाहते तो इसमे मिलाएं ये 3 चीजें, जो स्वाद बढ़ाने के साथ ही ग्रीन टी के फायदे को भी बढ़ा देगी और वजन घटाना आसान हो जाएगा।
- Wed, 18 Sep 2024 01:02 PM
खाली पेट पी लें लौंग का पानी,शुगर और मोटापे जैसी इन बीमारियों में होगा फायदा
आपकी रसोई में रखी लौंग आपकी थाली का स्वाद और आपकी सेहत दोनों को दुरुस्त रखने का काम करती है। वैसी तो इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से हेल्थ को काफी सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Mon, 16 Sep 2024 05:15 PM
गेंहू के आटे में मिला दें 5 चीजों में से कोई एक,मोटापा कम करने में मिलेगी मदद
कई बार अपने भी वजन कम करने के लिए रोटियां खाना कम या बिल्कुल ही बंद कर दिया होगा। कभी ये हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। आज हम आपको पांच ऐसी चीजें बताने वाले हैं, जिन्हें आप अपने आटे में मिक्स कर सकते हैं। ये आपका वजन कंट्रोल करने में काफी मदद करेगा।
- Sat, 14 Sep 2024 06:11 PM
मोटापा कम करने में मदद करेगा आपका स्मार्ट फोन, देखें वेट लॉस की मजेदार ट्रिक
आजकल लगभग हर कोई वजन कम करने में लगा रहता है, पर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगाना बहुत ही मुश्किल है। लेकिन क्या हो अगर आपके हाथों में रहने वाला ये स्मार्ट फोन ही आपकी वेट लॉस में मदद करें? है ना सुनने में मजेदार! तो चलिए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
- Thu, 5 Sep 2024 01:28 PM
बाबा रामदेव ने बताया मोटापा कम करने का डाइट प्लान,महीने भर में दिखने लगेगा असर
आजकल लगभग हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए बाबा रामदेव का बताया हुआ एक डाइट प्लान लेकर आए हैं। उनका कहना है कि इस डाइट प्लान को फॉलो करने से महीने भर में ही आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
- Tue, 3 Sep 2024 07:07 PM
वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम है बेस्ट, क्या आप जानते हैं?
वजन घटाने या फिर बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी जो चीज है वह है डायट। लेकिन क्या आप जानते हैं वजन घटाने और बढ़ाने का भी एक सही मौसम होता है। जी हां, जानते हैं वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम सही है।
- Fri, 23 Aug 2024 01:09 PM
वजन कम करने के लिए अपनाकर देखें डॉक्टर की बताई ये ट्रिक, तेजी से होगा फैट लॉस
वजन कम करने के काफी चीजें ट्राई कर चुके हैं तो यहां डॉक्टर का बताया ये तरीका अपनाकर देखें। साथ ही जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
- Sat, 3 Aug 2024 09:17 AM
इन 4 स्नैक्स को खाकर नहीं रहेगी वजन बढ़ने की टेंशन, मिनटों में हो जाते हैं तैयार
Low Calorie Snacks Option: वेट लॉस कर रहे हैं या फिर शरीर को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं, दोनों ही बातों में सही खाना बहुत जरूरी है। यहां कुछ लो कैलोरी स्नैक्स ऑप्शन जानिए-
- Wed, 31 July 2024 04:01 PM
एक्सीडेंट के बाद खिचड़ी डायट से हील हुए थे ऋषभ पंत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
साल 2022 में ऋषभ पंत का इतना भयानक एक्सीडेंट हुआ था कि इसका वीडियो देखकर हर कोई दहल गया था। अब ऋषभ की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है कि खिचड़ी डायट ने कैसे ऋषभ को हील किया।
- Mon, 29 July 2024 03:33 PM
शरीर में हो रही इन पोषक तत्वों की कमी तो बढ़ने लगेगा वजन
Weight Loss Tips: अगर आप बहुत कम खाना खाते हैं और शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो तेजी से वेट लॉस होने की बजाय बढ़ना शुरू हो जाएगा।