Weight Loss Diet की खबरें
Fri, 22 Nov 2024 06:08 PMसर्दियों में तेजी से घटाना है वजन तो सुबह खाली पेट पीएं ये 5 ड्रिंक्स
सर्दियों के मौसम में तेजी से अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट इन 5 वेट लॉस ड्रिंक्स में से कोई एक पी सकते हैं। ये सभी ड्रिंक्स आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए भी काफी बेनिफिशियल हैं।
- Wed, 20 Nov 2024 03:09 PM
वजन घटाने के लिए आंवले का 5 तरह से करें इस्तेमाल, तेजी से कम होगा जिद्दी मोटापा
Amla For Weight Loss: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो छोटा सा आंवला आपकी बहुत मदद कर सकता है। बस इसे इन पांच तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करें और कुछ ही दिनों में इसका असर देखें।
- Thu, 14 Nov 2024 01:39 PM
नए साल से पहले कम होगा 10 से 15 किलो वजन,एक्सपर्ट ने शेयर किया डाइट प्लान
Weight Loss Diet Plan: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और नए साल पहले फिट होना चाहते हैं, तो एक्सपर्ट डाइट कोच का बताया हुआ ये प्लान फॉलो कर सकते हैं।
- Wed, 13 Nov 2024 09:29 PM
वेट लॉस के लिए ये है बेस्ट फॉर्मुला, चर्बी घटाने के लिए जानें एक्सरसाइज
बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस का बेस्ट फॉर्मुला क्या है और चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज।
- Wed, 6 Nov 2024 07:00 PM
मोटापे से हैं परेशान तो ईसबगोल की भूसी जरूर करें ट्राई, जानिए कैसे मिलेगा फायदा
ईसबगोल की भूसी सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों को ठीक करने में ही नहीं बल्कि वेट लॉस में भी आपकी मदद कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इसे कब और कैसे लेने से मिलेगा दोगुना फायदा।
- Wed, 6 Nov 2024 03:25 PM
दिसंबर में है शादी तो अगले 30 दिन में कैसे करें वेट लॉस
Bridal Weight Loss Plan: दिसंबर महीने में शादी होने वाली है तो अगले 30 दिनों में वजन घटाने के लिए इस डाइट प्लान को फॉलो करें।
- Mon, 28 Oct 2024 04:23 PM
ओरी ने इस खास ट्रिक से घटाया अपना 23 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं ट्राई
ओरी ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट में बस एक छोटे से बदलाव से ही अपना 23 किलो तक वजन कम कर लिया है। तो चलिए आज जानते हैं कि ओरी ने वेट लॉस के लिए आखिर कौन सा तरीका अपनाया।
- Wed, 2 Oct 2024 08:26 PM
करवाचौथ तक घटाना चाहती हैं वजन,फॉलो करें डायटिशियन का बताया हुआ ये डाइट प्लान
करवाचौथ आने में कुछ दिनों का ही वक्त बचा है। अगर आप भी करवाचौथ तक अपना वजन कम करने की सोच रही हैं तो ये एक्सपर्ट डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं।
- Fri, 27 Sep 2024 08:20 PM
नवरात्रि में घटाना है वजन तो गांठ बांध लें 5 बातें, 9 दिनों में दिखने लगेगा असर
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं तो नवरात्रि के उपवास से बेहतर मौका भला क्या होगा। आस्था के साथ-साथ सेहत भी बनी रहेगी। तो चलिए 5 ऐसी बातें जानते हैं तो आपके वेट लॉस में काफी इफेक्टिव साबित हो सकती हैं।
- Sat, 21 Sep 2024 06:29 AM
ग्रीन टी का स्वाद नहीं पसंद तो मिलाएं ये चीजें, वजन भी तेजी से घटेगा
Green Tea: ग्रीन टी के कसैलेपन की वजह से पीना नहीं चाहते तो इसमे मिलाएं ये 3 चीजें, जो स्वाद बढ़ाने के साथ ही ग्रीन टी के फायदे को भी बढ़ा देगी और वजन घटाना आसान हो जाएगा।
- Wed, 18 Sep 2024 01:02 PM
खाली पेट पी लें लौंग का पानी,शुगर और मोटापे जैसी इन बीमारियों में होगा फायदा
आपकी रसोई में रखी लौंग आपकी थाली का स्वाद और आपकी सेहत दोनों को दुरुस्त रखने का काम करती है। वैसी तो इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से हेल्थ को काफी सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Mon, 16 Sep 2024 05:15 PM
गेंहू के आटे में मिला दें 5 चीजों में से कोई एक,मोटापा कम करने में मिलेगी मदद
कई बार अपने भी वजन कम करने के लिए रोटियां खाना कम या बिल्कुल ही बंद कर दिया होगा। कभी ये हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। आज हम आपको पांच ऐसी चीजें बताने वाले हैं, जिन्हें आप अपने आटे में मिक्स कर सकते हैं। ये आपका वजन कंट्रोल करने में काफी मदद करेगा।
- Sat, 14 Sep 2024 06:11 PM
मोटापा कम करने में मदद करेगा आपका स्मार्ट फोन, देखें वेट लॉस की मजेदार ट्रिक
आजकल लगभग हर कोई वजन कम करने में लगा रहता है, पर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगाना बहुत ही मुश्किल है। लेकिन क्या हो अगर आपके हाथों में रहने वाला ये स्मार्ट फोन ही आपकी वेट लॉस में मदद करें? है ना सुनने में मजेदार! तो चलिए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
- Thu, 5 Sep 2024 01:28 PM
बाबा रामदेव ने बताया मोटापा कम करने का डाइट प्लान,महीने भर में दिखने लगेगा असर
आजकल लगभग हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए बाबा रामदेव का बताया हुआ एक डाइट प्लान लेकर आए हैं। उनका कहना है कि इस डाइट प्लान को फॉलो करने से महीने भर में ही आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
- Tue, 3 Sep 2024 07:07 PM
वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम है बेस्ट, क्या आप जानते हैं?
वजन घटाने या फिर बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी जो चीज है वह है डायट। लेकिन क्या आप जानते हैं वजन घटाने और बढ़ाने का भी एक सही मौसम होता है। जी हां, जानते हैं वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम सही है।
- Fri, 23 Aug 2024 01:09 PM
वजन कम करने के लिए अपनाकर देखें डॉक्टर की बताई ये ट्रिक, तेजी से होगा फैट लॉस
वजन कम करने के काफी चीजें ट्राई कर चुके हैं तो यहां डॉक्टर का बताया ये तरीका अपनाकर देखें। साथ ही जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
- Sat, 3 Aug 2024 09:17 AM
इन 4 स्नैक्स को खाकर नहीं रहेगी वजन बढ़ने की टेंशन, मिनटों में हो जाते हैं तैयार
Low Calorie Snacks Option: वेट लॉस कर रहे हैं या फिर शरीर को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं, दोनों ही बातों में सही खाना बहुत जरूरी है। यहां कुछ लो कैलोरी स्नैक्स ऑप्शन जानिए-
- Wed, 31 July 2024 04:01 PM
एक्सीडेंट के बाद खिचड़ी डायट से हील हुए थे ऋषभ पंत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
साल 2022 में ऋषभ पंत का इतना भयानक एक्सीडेंट हुआ था कि इसका वीडियो देखकर हर कोई दहल गया था। अब ऋषभ की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है कि खिचड़ी डायट ने कैसे ऋषभ को हील किया।
- Mon, 29 July 2024 03:33 PM
शरीर में हो रही इन पोषक तत्वों की कमी तो बढ़ने लगेगा वजन
Weight Loss Tips: अगर आप बहुत कम खाना खाते हैं और शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो तेजी से वेट लॉस होने की बजाय बढ़ना शुरू हो जाएगा।
- Sun, 28 July 2024 04:13 PM
वेट लॉस के लिए खूब फेमस हैं ये 4 तरह की चाय, कई लोगों को दिखता है फर्क
Famous Weight Loss Tea: वजन कम करने की जब बात आती है तो सबसे पहले लोग जिम जॉइन करने के बारे में सोचते हैं। लेकिन यहां कुछ ऐसी चार चाय के बारे में बता रहे हैं जिन्हें पीने के बाद वेट लॉस करना आसान हो जाएगा।
- Fri, 26 July 2024 04:57 PM
प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने के लिए लें ये छोटे-छोटे स्टेप्स, दिखेगा कमाल का असर
बच्चे के जन्म के बाद बढ़ा वजन आपके लुक्स को ही नहीं बिगाड़ता बल्कि सेहत और कार्यक्षमताओं को भी प्रभावित कर सकता है। लिहाजा, तमाम बदलावों के बीच वजन घटाने की भी दरकार होती है। कैसे लगातार प्रयास से प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़े हुए वजन को करें कम, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
- Mon, 22 July 2024 06:27 AM
सावन के व्रत में ध्यान रखें ये बातें, वजन घटने के साथ ही सेहत को मिलेंगे फायदे
सावन के महीने में अगर फास्टिंग कर रहे हैं तो आज हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं जिन्हें फॉलो करने से आपके फैट लॉस में काफी हेल्प मिलेगी।
- Sat, 13 July 2024 02:23 PM
इंटरमिटेंट फास्टिंग से लेकर एक्सरसाइज तक, ऐसे घटाया था नेहा धूपिया ने वजन
Neha Dhupia Weight Loss Journey: दो बच्चों की मां बनने के बाद बढ़े हुए वजन को घटाना आसान नहीं होता। नेहा धूपिया ने बताया कैसे प्रेग्नेंसी के बाद एक साल के अंदर उन्होंने 23 किलो तक वजन घटाया।
- Wed, 10 July 2024 02:03 PM
45 किलो वजन घटाने वाले सीईओ ने बताई काम की ट्रिक, हिम्मत हारते हैं तो जरूर पढ़ें
45 किलो वजन कम करने वाले राम प्रसाद ने बताया है कि उन्होंने कैसे अपनी आदतें बदलीं जिससे उनका जीने का तरीका भी बदल गया। उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी का अनुभव साझा किया है जो आपके काम का हो सकता है।
- Mon, 8 July 2024 12:42 PM
रोटियां नहीं डिनर में खाएं ये आसान डिश, 7 दिनों में ही मोटी तोंद होगी अन्दर
आज हम आपको एक आसान सी रेसिपी बताने वाले हैं जो टेस्टी तो है ही साथ में बहुत जल्दी वेट लॉस करने का काम करती है। आपको महज सात दिनों में ही इसका असर दिखने लगेगा।
- Tue, 25 June 2024 09:07 AM
जयदीप अहलावत का ट्रांसफॉर्मेशन हो रहा वायरल, 5 महीनों में कम किया 26 किलो वजन
Jaideep Ahlawat's Transformation: पाताललोक सीरीज में काम करने वाले जयदीप अहलावत ने हाल ही में लगभग 26 किलो वजन कम किया है। 44 की उम्र में उनका ऐसा ट्रांसफॉर्मेशनदेख हर कोई हैरान है।
- Sun, 16 June 2024 03:56 PM
दिन का ऐसा वक्त जब खाने से बढ़ने लगता है वजन, वेट लॉस करना होगा मुश्किल
What To Eat In Evening Hunger: सुबह ब्रेकफास्ट के से लेकर हेल्दी लंच करने के बाद जब शाम को भूख लगती है तो ज्यादातर लोग कुछ ना कुछ हैवी और अनहेल्दी खा लेते हैं। जिससे वेट लॉस करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए इन चीजों को खाएं।
- Wed, 12 June 2024 05:49 PM
मीठे के बिना रह नहीं पाते थे कार्तिक आर्यन, बताया चीनी छोड़ने से क्या फायदे हुए
कार्तिक आर्यन ने अपना बॉडी फैट 39 से 9 फीसदी कर लिया। उन्हें नींद नहीं आती थी फिर 8 घंटे बढ़िया नींद आने लगी। चंदू चैंपियन के लिए उन्होंने फिटनेस और हेल्थ के लिए क्या किया जानें...
- Mon, 10 June 2024 05:41 PM
सलाद खाने के बाद भी नहीं हो रहा वेट लॉस, जानें क्या है सही तरीका
जब भी वजन कम करने की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में अपने खान– पान को सुधारने का विचार आता है। इसमें सबसे अहम होता है 'सलाद'। किसी भी एक्सपर्ट की मानें तो वेट लॉस में सलाद खाने का बड़ा ही अहम रोल होता है। लेकिन कई बार सलाद खाने पर भी हम पाते हैं कि हमारा वजन कम नहीं हो रहा।
- Wed, 5 June 2024 06:31 PM
शाम की चाय के साथ बनाएं किनोआ कटलेट, टेस्टी और हेल्दी है ये रेसिपी
शाम की भूख के लिए कुछ हेल्दी रेसिपी की खोज में हैं जिसे खाने से आपको जरूरी न्यूट्रिशन भी मिले और टेस्ट भी। तो फटाफट बनाएं किनोआ कटलेट, नोट कर लें रेसिपी।