Barley Tea: खून की गंदगी साफ करने के साथ डाइजेशन सही करती है जौ की चाय, जानें पीने के फायदे
Barley Tea Benefits: कोरियन बार्ली टी काफी मशहूर ड्रिंक है जिसे कोरियन महिलाएं अपनी स्किन को साफ और चमकदार बनाने के लिए पीती है। इसे पीने से काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। जानें कैसे पिएं।
जौ की चाय बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक है। लेकिन ये साधारण जौ से बनी चाय नही है बल्कि ये कोरियन बार्ले टी है। जिसे रोस्टेड टी के नाम से भी जाना जाता है। इसमे भुने हुए जौ से चाय को तैयार किया जाता है। कोरिया के साथ जापान और चीन में भी ये टी काफी फेमस है। कोरियन महिलाओं की ग्लास जैसी स्किन का राज ये बार्ली टी ही है। जिसे पीने से स्किन को पोषण मिलता है और ये चमकदार बनी रहती है। लेकिन स्किन के साथ ही बार्ली टी को पीने के और भी काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं। आगे जानें रोस्टेड टी यानी बार्ली टी को पीने के 10 फायदे।
स्किन को करती जबरदस्त फायदा
अगर आप ग्लोइंग और जवां स्किन लंबे समय तक चाहती हैं तो रोजाना बार्ली टी को पीने से फायदा होगा। इस चाय को पीने से स्किन हाइड्रेट होती है। साथ ही स्किन डिटॉक्स करने में भी मदद करती है।
पाचन को सही करती है
बार्ली टी में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। जिसकी वजह से ये गैस, एसिडिटी, कब्ज और ब्लॉटिंग जैसी समस्या को खत्म करने में मदद करती है। यहीं नहीं बार्ली टी पीने से इंसान को मिचली-उल्टी से भी राहत मिलती है।
ब्लड प्यूरीफाई करने में मदद
बार्ली टी पीने से ब्लड को प्यूरीफाई होने में मदद मिलती है। ये ब्लड में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हटाता है। जिससे स्ट्रोक और ब्लॉक धमनियों की वजह से हार्ट अटैक आने का रिस्क कम हो जाता है।
स्ट्रेस कम करने और बेहतर नींद में मदद
बार्ली टी में एमिनो एसिड, मेलाटोनिन और ट्रिप्टोफैन होते हैं जो दिमाग को शांत कर नींद लाने में मदद करते हैं। साथ ही साथ स्ट्रेस को कम करते हैं। बार्ले टी में कैफीन नहीं होता जिसकी वजह से नींद की समस्या को निपटाने में मदद करती है।
सर्दी-जुकाम के लिए फायदेमंद
बार्ली टी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। जिसकी वजह से ये सर्दी, जुकाम, फ्लू जैसे लक्षणों में आराम पहुंचाती है। इस चाय को पीने से गले की खराश और अस्थमा की समस्या से भी राहत मिलती है।
सूजन कम करने में मदद
जौ की चाय पीने से गठिया, जोड़ों के दर्द और बॉडी में हो रही सूजन को घटाने में मदद मिलती है।
हॉट फ्लैश में आराम
मेनोपॉज के मुख्य लक्षणों में शामिल हॉट फ्लैश जैसी समस्या में राहत देने के लिए जौ की चाय पी जा सकती है। ये मेनोपॉज होने पर नसों में होने वाले दर्द से आराम दिलाती है।
वजन कम करने में मदद
सुबह खाली पेट इस चाय को पीने के काफी सारे फायदे हैं। अगर आप रोजाना इस चाय को पीती हैं तो ये लंबे समय तक पेट को भरा महसूस कराती है। जिसकी वजह से वजन कम करने में मदद मिलती है।
बाउल मूवमेंट सही करती है
जौ की चाय डाइजेशन को तो सही करती ही है साथ खाने को डाइजेशन ट्रैक तक ले जाने में भी मदद करती है। इससे बाउल मूवमेंट सही रहता है।
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