अनियमित जीवनशैली व टेंशन बढ़ा रहा है बीपी

संतकबीरनगर, हिन्दुस्तान टीम। संतकबीरनगर जिले में आज की भागदौड़ की जिंदगी में लोगों की अनियमित जीवनशैली व टेंशन बीपी के मरीजों की संख्या बढ़ा रहा है। हाल यह है कि कम उम्र के लोग भी बीपी का शिकार हो रहे हैं। अस्पताल में आने वाले मरीजों में 100 में से 20 लोगों को बीपी की समस्या रहती है। संयमित जीवन शैली व समय से गहरी नींद बीपी में राहत देने के लिए दवा का काम करेगी। जिला चिकित्सालय के फिजीशियन डा. मॉज फारूकी ने बताया कि आज लोगों को जीवन शैली इतनी भाग दौड़ वाली हो गई है कि लोग ब्लडप्रेशर का मरीज हो जा रहे हैं।

पहले यह बीमारी 45-50 साल के ऊपर के लोगों को होती थी। अब यह 30 साल के लोगों को भी हो रही है। इसके पीछे कारण लोगों की दिनचर्या का बिगड़ना है। आज भाग दौड़ की जिंदगी में लोग घर का बना संतुलित भोजना का प्रयोग कम कर रहे हैं। बाहर का बना भोजन व फास्ट फूड के सहारे काम चला रहे हैं। इसके साथ ही काम के बोझ से देर रात तक बोझ और टेंशन उलझन बढ़ा रहा है। इससे उनका स्वास्थ्य गड़बड़ हो रहा है। एक दिन हालत हो जाती है कि दवाओं के सहारे होना पड़ जाता है। उन्होंने बताया कि इससे बचाव के लिए घर का बना संतुलित, कम वसायुक्त भोजन का प्रयोग करें। काम पर जा रहे हैं तो बाहर खाने के बजाय घर का बना लंच ले जाएं। रात का काम जल्द खत्म कर गहरी नींद लें। इन उपायों से काफी हद तक इस पर नियंत्रण पाया जा सकता है।