belly fat की खबरें
Thu, 29 Feb 2024 04:46 AMबेली फैट ना घटने के लिए आपकी ये 8 आदतें हैं जिम्मेदार
Belly Fat: शरीर स्लिम होने के बाद भी बेली फैट दिखता है तो इसकी वजह आपकी कुछ खास आदतें हो सकती हैं। जिसकी वजह से पेट के आसपास तेजी से फैट जमा होने लगता है और कई सारी बीमारियों के लिए जिम्मेदार होता है।
- Fri, 15 Dec 2023 09:17 AM
पेट के पास जमा चर्बी से छुटकारा दिला सकता है हलासन, जानें फायदे
Halasana For Belly Fat: कड़ी मेहनत के बावजूद बैली फैट को कम करना आसान काम नहीं होता। अगर आप भी पेट के आसपास जमा चर्बी से निजात पाना चाहते हैं तो हलासन आपकी मदद कर सकता है। आइए जानते हैं हलासन करने से
- Wed, 15 Nov 2023 06:03 AM
बढ़े पेट को कम करने और डाइजेशन बूस्ट करने में मदद करेंगी ये ड्रिंक
Post Diwali Detox Drink: दिवाली के बाद अनहेल्दी फूड्स को खाने की वजह से खराब डाइजेशन और बढ़े बेली फैट को कम करने के लिए मॉर्निंग रूटी में इन 5 हेल्दी ड्रिंक को पिएं। कुछ ही दिनों में दिखेगा असर।
- Wed, 20 Sep 2023 02:54 PM
निकले हुए पेट को वापस शेप में लाने के लिए रोजाना करें चतुरंग दंडासन
Chaturanga Dandasana: लोग अपनी बॉडी को टोन और शेप में रखने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। कभी जिम में घंटों एक्सरसाइज तो कभी स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं। बावजूद इसके समस्या जस की तस बनी रहती है।
- Mon, 11 Sep 2023 12:06 PM
मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें कैसे घटाएं बेली फैट
बेली फैट सिर्फ आपका लुक खराब नहीं करता बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बनता है। यह सब जानकर भी आप मोटापा या पेट की चर्बी कम नहीं कर पा रहे तो यहां एक्सपर्ट के बताए टिप्स जान लें।
- Tue, 5 Sep 2023 09:42 AM
पेट के पास जमा जिद्दी फैट होगा कम, रोजाना करें ये 2 एक्सरसाइज
How To Reduce Stubborn Belly Fat: दिनभर बैठे रहने से पेट के आस-पास जिद्दी फैट जमा हो जाता है। इस जमा फैट को कम करने के लिए रात में सोने से पहले ये दो एक्सरसाइज कर सकते हैं।
- Sat, 2 Sep 2023 07:43 AM
जल्दी से जल्दी घटाना हैं बेली फैट तो इन फ्रूट्स को शुरू कर दें खाना
Flat Tummy: फ्लैट टमी कुछ ही दिनों में चाहते हैं तो इन फ्रूट्स को डाइट शुरू कर दें खाना। ये आपके पेट के आसपास जमा चर्बी को आसानी से पिघलाने में मदद करेंगे। जानें कौन से हैं वो फ्रूट्स।
- Thu, 24 Aug 2023 08:10 AM
लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं ये 2 योगासन, ये है करने का तरीका
Yoga For Belly Fat: अपने खानपान के साथ सुस्त लाइफस्टाइल को भी एक्टिव बनाया जाए। आइए जानते हैं ऐसे दो योगासनों के बारे में जिन्हें करने से कुछ दिनों में आपकी लटकती तोंद टोंन होने के साथ आपकी पतली कमर क
- Mon, 21 Aug 2023 07:29 AM
पेट पर जमा मोटी चर्बी को पिघलाने में मदद करेंगे ये 2 योगासन
Effective Yoga To Lose For Belly Fat: बैली फैट न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी खराब करता है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी गहरी चोट देता है। अगर आप भी अपना बैली फैट कम करना चाहते हैं तो अपने खानपान पर ध्यान दे
- Tue, 8 Aug 2023 06:20 AM
जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।
कई ऐसी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (yoga poses to stretch body) हैं, जिससे आपका लोअर बॉडी फैट आसानी और प्रभावी तरीके से कम हो सकता है। जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।
- Fri, 4 Aug 2023 09:43 AM
वेट लॉस करना है तो इन 6 वेजिटेरियन फूड्स को करें डाइट में शामिल
Weight Loss Vegetarian Diet: वजन को कम करने की कोशिश में लगे हैं तो खानपान की मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप वेजिटेरियन हैं तो इन 6 फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें। वजन कम होने लगेगा।
- Thu, 20 July 2023 04:24 AM
Belly Fat घटाना होगा आसान, बस करना होगा ये 5 काम
Belly Fat Burn Easily: बेली फैट को घटाने के लिए ढेर सारी एक्सरसाइज करके खुद को थकाने की बजाए बस रोजाना इन 5 बातों को अपनाने से कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा और आप स्लिम-फिट महसूस करने लगेगी।
- Thu, 6 July 2023 07:45 AM
ये 7 फूड्स बढ़ा देते हैं बेली फैट, फौरन बना लें दूरी
Foods That Cause Belly Fat: अगर आपकी डाइट में इस तरह के फूड्स शामिल हैं तो इन्हें खाना बंद कर दें। क्योंकि ये आपके पेट के आसपास की चर्बी को बढा़ने में मदद करते हैं और इनसे बेली फैट बढ़ता है।
- Fri, 23 June 2023 11:26 AM
वजन घटाने का तरीका कहीं न बिगाड़ दे सेहत, समझें वेट लॉस करने का गणित
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं तो यह सोच गलत है। चर्बी बढ़ने की वजह और इसको कम करने का बेस्ट तरीका क्या हो सकता है यह जानना जरूरी है। ये टिप्स आपकी मदद करेंगे।
- Thu, 22 June 2023 07:28 AM
फिट सिलेब्स इस वक्त करते हैं डिनर, चर्बी घटाने की है मैजिक ट्रिक
Best Time To Eat Dinner: अगर आप बिना ज्यादा मेहनत किए और खाना छोड़े फिट रहना चाहते हैं तो अपने खाने का टाइम बदल लें। जानें क्या है बॉलीवुड के ज्यादातर फिट सिलेब्स के डिनर का टाइम।
- Fri, 16 June 2023 07:15 AM
जिम-डाइटिंग के बावजूद इन 6 वजहों से कम नहीं होता बैली फैट
Reasons For Not Losing Belly Fat: अगर आप भी कमर के आस-पास जमा चर्बी को कम करने के लिए सारी कोशिशें करके थक चुके हैं तो इन 6 कारणों और उनके उपायों पर भी एक नजर जरूर डालें। डायटीशियन राधिका गोयल ने अपने
- Wed, 31 May 2023 01:50 PM
पेट की चर्बी घटाने का क्या है सबसे तेज तरीका, चैट जीपीटी ने दिया जवाब
मोटापा किसी की भी चिंता बढ़ा सकता है। खासकर बेली फैट आपकी पूरी पर्सनैलिटी को प्रभावित करता है। आप कई बार इसे कम करने के तरीके खोज चुके होंगे। यहां जाने चैट जीपीटी ने पेट की चर्बी कम करने का क्या तरीका
- Sun, 21 May 2023 07:23 AM
बॉडी फैट घटाना है तो इन 6 तरह की चाय है बेस्ट, दिखता है असर
6 Types Of Tea For Weight Loss: वेट लॉस और बॉडी फैट को घटाने में चाय हेल्प करती है। केवल ग्रीन टी ही नहीं उसके अलावा इन 5 तरह की चाय को रोजाना पीने से शरीर का वजन घटाने में मदद मिलती है।
- Tue, 16 May 2023 09:27 AM
डिलीवरी के बाद बेली फैट से निजात पाने के लिए रोजाना करें अर्ध हलासन
Yoga For Post Partum Belly Fat: अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं और जल्द अपने बेली फैट से निजात चाहती हैं तो अपने रूटिन में शामिल करें अर्ध हलासन। आइए जानते हैं कैसे किया जाता है अर्ध हलासन और क्या ह
- Thu, 4 May 2023 11:29 AM
बेली फैट कम करने में कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलतियां, जानें चर्बी
Belly Fat: पेट की चर्बी कम करनी है तो पहले इसकी वजहें जान लें। ऐसा करने से आपको इसे मेनटेन रखने में मदद मिलेगी। यहां चेक करें कहीं आप बेली फैट कम करते वक्त कहीं ये गलतियां तो नहीं कर रहे?
- Sat, 22 April 2023 05:17 AM
लटकती तोंद को अंदर करना है तो 7 मिनट में करें ये योगासन, फर्क आएगा नजर
7 Minute Yoga Poses For Belly Fat: दिनभर के मात्र 7 मिनट खर्च करें और इन 6 योगासन की मदद से लटकती हुई तोंद को अंदर करें। रोजाना अभ्यास से एक से दो महीने में ही अंतर नजर आना शुरू हो जाएगा।
- Tue, 14 March 2023 07:00 AM
जानें बेली फैट से जुड़े कॉमन सवालों के जवाब,चर्बी कम करने में होगी मदद
Common Question Asked Related to Belly Fat: बढ़ते पेट की चर्बी को कम करने के लिए काफी लोग परेशान हैं। यहां हम उन कॉमन सवालों के जवाब दे रहे हैं जो पेट की चर्बी से जुड़े हैं। जानिए-
- Fri, 3 March 2023 10:42 AM
40 पार बेली फैट कम करने के लिए न्यूट्रशनिस्ट ने दी ये सलाह
How To Reduce Belly Fat After 40: 40 की उम्र हो गई है और पेट-कमर के पास चर्बी जमा दिखती है तो इसे कम करने के लिए केवल एक्सरसाइज से कुछ नहीं होगा। साथ हमें सही डाइट का होना भी जरूरी है।
- Fri, 3 March 2023 03:06 AM
बिस्तर पर लेटकर करें ये एक्सरसाइज, पेट की चर्बी घटेगी और मिलेगी फुर्ती
Weight Loss In Bed: सुबह एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिलता तो बिस्तर पर लेटे-लेटे इन तीन एक्सरसाइज को करने की प्रैक्टिस करें। ये पेट की चर्बी घटाने और पैरों की स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है।
- Tue, 28 Feb 2023 01:10 PM
पेट की चर्बी का दुश्मन है ये ड्रिंक, किचन की चीजों से ऐसे बनाकर पीएं
Belly Fat Reduction: बेली फैट हो या शरीर के किसी भी हिस्से की चर्बी, ये आपके अच्छे-खासे लुक का कबाड़ा कर सकते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए यहां बताई गई चीजों से आप एक ड्रिंक तैयार कर सकते हैं।
- Sun, 19 Feb 2023 09:02 AM
वजन बढ़ने का कारण बन सकता है मेटाबॉलिज्म, इन चीजों से होगा सही
Weight loss Tips: वजन बढ़ रहा है तो इसका कारण खराब मेटाबॉलिज्म सिस्टम भी होता है। इसे ठीक करने के लिए केवल ग्रीन टी ही नहीं बल्कि इन चाय और डाइट का सहारा लेना चाहिए। जिससे कि मेटाबॉलिज्म तेज हो जाए।
- Sat, 14 Jan 2023 06:08 AM
ब्रेकफास्ट की प्लेट से दूर कर दें ये फूड, बढ़ता है मोटापा
What Not To Eat In Breakfast: डाइट को कंट्रोल करने से वजन भी कम होता है लेकिन कई बार लोग कुछ अनहेल्दी चीजों को हेल्दी मानकर ब्रेकफास्ट में शामिल कर लेते हैं। इन चीजों को ब्रेकफास्ट में ना खाएं।
- Fri, 23 Dec 2022 11:58 AM
किचन में रखी ये 4 चीजें नहीं जमने देती पेट पर चर्बी, आजमा कर देखें
Belly Fat Home Remedy: पेट की चर्बी हर किसी को परेशान करती है। इसे कम करने के लिए आपका ऐक्टिव रहना जरूरी है साथ ही कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं।यहां कुछ बताई गई चीजों को चर्बी का दुश्मन माना जाता है
- Wed, 23 Nov 2022 01:01 PM
वजन कंट्रोल करते हैं ये इंडियन देसी फूड्स, कम लोग जानते है ये सीक्रेट
Weight Loss Diet: वजन कम करना चाहते हैं तो खाने के लिए मन मारना जरूरी नहीं। आप टेस्टी चीजें खाकर भी वेट लॉस कर सकते हैं। भारतीय देसी खानों के ऐसे कई कॉम्बिनेशंस हैं जो आप डायट चार्च में रख सकते हैं।
- Wed, 16 Nov 2022 08:22 AM
जिद्दी बैली फैट को बर्न करने के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन
Best Yoga Asanas To Reduce Belly Fat: पेट के आसपास जमा चर्बी न सिर्फ आपकी खूबसूरती को कम करती है बल्कि कई बार कभी न ठीक हो वाली कई बीमारियों का कारण भी बन जाती है। अगर आप भी ऐसी ही