Belly Fat की खबरें
Sun, 24 Nov 2024 08:26 AMबेली फैट घट नहीं रहा तो रोजाना पिए ये खास मॉर्निंग ड्रिंक
Morning Drink For Belly Fat: शादी में शामिल होना है और बढ़ा हुआ पेट घट नहीं रहा तो आज से ही शुरू कर दें ये ड्रिंक पीना। हफ्तेभर में ही फर्क दिखना शुरू हो जाएगा।
- Fri, 4 Oct 2024 05:52 PM
बेली फैट घटाने के लिए करना है एक्सरसाइज तो ऐसे लें दुपट्टे की मदद
Reduce Belly Fat In 8 Weeks: बेली फैट कम करने के लिए घर में असरदार तरीके से एक्सरसाइज करना चाहती हैं तो दुपट्टे की इस तरह से मदद लें। जानें कैसे करें एक्सरसाइज।
- Fri, 30 Aug 2024 01:30 PM
बेली फैट दिख रहा तो मोटापा नहीं ब्लोटिंग होती है जिम्मेदार, जानें कैसे करें दूर
पेट के हिस्से में कपड़े की फिटिंग चुस्त होने का मतलब हर बार वजन बढ़ना नहीं होता। यह ब्लोटिंग यानी पेट में सूजन की समस्या भी हो सकती है। क्या है ब्लोटिंग और कैसे इससे पाएं छुटकारा, बता रही हैं शमीम खान।
- Mon, 5 Aug 2024 02:07 PM
बिना डाइटिंग और भारी एक्सरसाइज के चर्बी कम करने के लिए करें ये 3 योगासन
Yoga Asanas For Fat Loss: फैट कम करने के लिए अगर आप अलग-अलग तरीकों को अपना चुके हैं लेकिन फर्क नहीं दिख रहा तो चर्बी कम करने के लिए ये 3 योगासन करें।
- Wed, 17 July 2024 11:05 AM
बेली फैट तेजी से घटाना है तो इस ट्रिक के साथ करें एक्सरसाइज
Easy Trick To Lose Belly Fat: बेली फैट घटाना मुश्किल लगता है तो इसकी एक वजह ठीक से एक्सरसाइज ना करना है। ये ट्रिक एक्सरसाइज आपके बेली फैट को दोगुनी तेजी से घटाने में मदद करेगी।
- Tue, 2 July 2024 06:32 PM
पेट की जिद्दी चर्बी पिघलकर होगी कम, बस रूटीन में अपनाएं ये टिप्स और ड्रिंक
How To Get Rid of Stubborn Belly Fat: ज्यादातर लोग अपने बाहर निकले हुए पेट की चर्बी से परेशान हैं। अगर आपका भी पेट बाहर निकला हुआ है और इसे कम करने के लिए आप अलग-अलग तरीकों को अपना चुकें हैं लेकिन फर्क नहीं दिखा। तो अब बारी है इन टिप्स को फॉलो करने की।
- Sun, 30 June 2024 02:09 PM
पतला होना है तो महिलाएं घर में करें ये 1 एक्सरसाइज, तेजी से होगा वेट लॉस
Exercise to lose belly fat at home for beginners: महिलाएं घर से बाहर जाने का समय नहीं निकाल पातीं तो वजन कम करने के लिए इस एक एक्सरसाइज को करना शुरू कर दें। बिगिनर्स के लिए ये बेस्ट वर्कआउट है जो तेजी से बेली फैट और फैट लॉस में मदद करता है।
- Wed, 26 June 2024 07:47 PM
सोने से पहले इन ड्रिंक्स को पी लें, बेली फैट घटाना होगा आसान
Belly Fat Reduce Drink: रात को सोने से पहले किसी भी तरह के ड्रिंक को पिया जाए तो ये डाइजेशन इंप्रूव करने में मदद करता है। ये ड्रिंक ना केवल डाइजेशन बल्कि बेली फैट और वजन बढ़ने की समस्या को भी कम करने में मदद करेगी।
- Sat, 22 June 2024 03:19 PM
बढ़े हुए टमी को देखकर पता करें बेली फैट का कारण, कम करने में मदद करेंगे ये तरीके
Types of Belly Fat: पेट पर फैट जमा है तो इसे कम करने के लिए ये जानकारी काफी मदद कर सकती है। जिसकी मदद से आप पेट के शेप को देखकर बेली फैट के कारण का पता लगा सकते हैं।
- Sun, 5 May 2024 08:33 AM
प्रेग्नेंसी के बाद ढीले हो चुके पेट को टाइट करेगी ये कोर एक्सरसाइज
Belly Fat Exercise After Pregnancy: प्रेग्नेंसी के बाद ज्यादातर महिलाओं के पेट की मसल्स ढीली हो जाती है। इन ढीली हो चुकी मसल्स को टाइट करने और लटकते पेट को अंदर करने के लिए रोजाना करें ये एक्सरसाइज
- Thu, 18 April 2024 04:15 PM
पुरुषों की लटकती तोंद को अंदर करते हैं ये योगा पोज, रोजाना करें
Yoga For Men: महिलाओं की तरह पुरुष भी अपनी लटकती तोंद से परेशान रहते हैं। इसे कम करने के लिए डायटिंग करते हैं तो जान लें कौन से योगासन बेली फैट अंदर करने में करेंगे मदद। ये तीन योगासन है इफेक्टिव।
- Sat, 13 April 2024 11:02 AM
न्यूट्रशनिस्ट से जाने बेली फैट घटाने का असरदार तरीका
Reduce Belly Fat: पेट के हिस्से से फैट हटाना मुश्किल लगता है और बार-बार बेली फैट बढ़ जाता है तो न्यूट्रशनिस्ट के बताए इन तरीकों को अपनाएं। ये आपके हर वक्त बढ़े बेली फैट को घटाने में मदद करेगा।
- Thu, 28 March 2024 07:16 AM
मॉर्निंग हैबिट्स जो आसानी से घटा देंगी आपका वजन
Morning Habits For Belly Fat: सुबह के रूटीन में इन कुछ आदतों को हर दिन शामिल करने से बढ़ते वजन पर कंट्रोल पाया जा सकता है। साथ ही बेली फैट को घटाने में भी मदद मिलती है। जानें कौन सी हैं मॉर्निंग हैबिट
- Thu, 29 Feb 2024 10:16 AM
बेली फैट ना घटने के लिए आपकी ये 8 आदतें हैं जिम्मेदार
Belly Fat: शरीर स्लिम होने के बाद भी बेली फैट दिखता है तो इसकी वजह आपकी कुछ खास आदतें हो सकती हैं। जिसकी वजह से पेट के आसपास तेजी से फैट जमा होने लगता है और कई सारी बीमारियों के लिए जिम्मेदार होता है।
- Tue, 20 Feb 2024 02:52 PM
लटकते पेट को टाइट और शेप में रखेगी रशियन ट्विस्ट एक्सरसाइज,इस तरह करें
Russian Twists To Lose Belly Fat: अगर आपके भी सिटिंग जॉब या सुस्त लाइफस्टाइल की वजह से पेट के आसपास चर्बी जमा हो गई और आप इस लटकते पेट की चर्बी को कम करके वापस शेप में आना चाहते हैं तो अपने रूटिन में
- Sun, 18 Feb 2024 05:40 PM
प्रेग्नेंसी के बाद लटक रहे पेट को अंदर कर देगी ये एक्सरसाइज
Exercise For Mom Pouch: प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने में मुश्किल आती है। खासतौर पर बढ़ा पेट कम नहीं हो रहा है तो हर दिन इन एक्सरसाइज को करें। जो पेट के बीच के गैप को कम कर फ्लैट टमी देने में मदद करेगी
- Thu, 4 Jan 2024 10:36 AM
दीवार के सहारे करें ये 4 एक्सरसाइज, कमर और बेली फैट होगा छूमंतर
Belly Fat Exercise for female in 40s: 35 के बाद महिलाओं के पेट और कमर के पास चर्बी जमना शुरू हो जाती है। ऐसे में दीवार के सहारे की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज करना आसान है और तेजी से फैट घटाएंगी।
- Thu, 28 Dec 2023 11:42 AM
कैसे है अदरक वेटलॉस में सहायक
अदरक न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि सर्दियों में बढ़ने वाले वजन को घटाने के लिए भी बेहतरीन विकल्प है। जानते हैं कैसे अदरक के सेवन से करें बैली फैट बर्न (ginger to burn belly fat)।
- Fri, 15 Dec 2023 02:47 PM
पेट के पास जमा चर्बी से छुटकारा दिला सकता है हलासन, जानें फायदे
Halasana For Belly Fat: कड़ी मेहनत के बावजूद बैली फैट को कम करना आसान काम नहीं होता। अगर आप भी पेट के आसपास जमा चर्बी से निजात पाना चाहते हैं तो हलासन आपकी मदद कर सकता है। आइए जानते हैं हलासन करने से
- Wed, 15 Nov 2023 11:33 AM
बढ़े पेट को कम करने और डाइजेशन बूस्ट करने में मदद करेंगे ये ड्रिंक्स
Post Diwali Detox Drink: दिवाली के बाद अनहेल्दी फूड्स को खाने की वजह से खराब डाइजेशन और बढ़े बेली फैट को कम करने के लिए मॉर्निंग रूटी में इन 5 हेल्दी ड्रिंक को पिएं। कुछ ही दिनों में दिखेगा असर।
- Fri, 3 Nov 2023 01:56 PM
कम खाने के बावजूद बेली फैट रहता है तो डाइट में करें ये बदलाव
Belly Fat: शरीर के वजन से ज्यादा बढ़ा हुआ पेट दिखने में खराब लगता है। इससे छुटकारा पाने के लिए अगर आप कुछ करना चाहते हैं तो इन डेली रूटीन टिप्स को फॉलो करें। बेली फैट घटाने में मदद मिलेगी।
- Wed, 20 Sep 2023 08:24 PM
निकले हुए पेट को वापस शेप में लाने के लिए रोजाना करें चतुरंग दंडासन
Chaturanga Dandasana: लोग अपनी बॉडी को टोन और शेप में रखने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। कभी जिम में घंटों एक्सरसाइज तो कभी स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं। बावजूद इसके समस्या जस की तस बनी रहती है।
- Mon, 11 Sep 2023 05:36 PM
मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें कैसे घटाएं बेली फैट
बेली फैट सिर्फ आपका लुक खराब नहीं करता बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बनता है। यह सब जानकर भी आप मोटापा या पेट की चर्बी कम नहीं कर पा रहे तो यहां एक्सपर्ट के बताए टिप्स जान लें।
- Fri, 8 Sep 2023 02:15 PM
बेली फैट घटाने के लिए क्रंचेज नही करें ये 3 एक्सरसाइज, दिखने लगेगा असर
Exercises For Belly Fat: पेट के आसपास जमा फैट को कम करने के लिए अक्सर क्रंचेज करने की सलाह दी जाती है। लेकिन लटकती तोंद या महिलाओं का बढ़ा पेट कम करने के लिए ये तीन एक्सरसाइज तेजी से असर दिखाती हैं।
- Tue, 5 Sep 2023 03:12 PM
पेट के पास जमा जिद्दी फैट होगा कम, रोजाना करें ये 2 एक्सरसाइज
How To Reduce Stubborn Belly Fat: दिनभर बैठे रहने से पेट के आस-पास जिद्दी फैट जमा हो जाता है। इस जमा फैट को कम करने के लिए रात में सोने से पहले ये दो एक्सरसाइज कर सकते हैं।
- Sat, 2 Sep 2023 01:13 PM
जल्दी से जल्दी घटाना हैं बेली फैट तो इन फ्रूट्स को शुरू कर दें खाना
Flat Tummy: फ्लैट टमी कुछ ही दिनों में चाहते हैं तो इन फ्रूट्स को डाइट शुरू कर दें खाना। ये आपके पेट के आसपास जमा चर्बी को आसानी से पिघलाने में मदद करेंगे। जानें कौन से हैं वो फ्रूट्स।
- Fri, 25 Aug 2023 10:14 AM
सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट लटक गया है तो इन एक्सरसाइज को करें
How To Tighten Belly After Cesarean Delivery: सिजेरियन ऑपरेशन से हुई डिलीवरी के बाद बहुत सारी महिलाओं का पेट बढ़ा हुआ और लटका रहता है। इस तरह के बेली फैट को कम करने के लिए ये एक्सरसाइज मदद करती है।
- Thu, 24 Aug 2023 01:40 PM
लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं ये 2 योगासन, ये है करने का तरीका
Yoga For Belly Fat: अपने खानपान के साथ सुस्त लाइफस्टाइल को भी एक्टिव बनाया जाए। आइए जानते हैं ऐसे दो योगासनों के बारे में जिन्हें करने से कुछ दिनों में आपकी लटकती तोंद टोंन होने के साथ आपकी पतली कमर क
- Thu, 24 Aug 2023 10:09 AM
ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे कर लें ये एक्सरसाइज, हो जाएगा फैट बर्न
Weight Loss Exercise: पूरे दिन बैठकर काम करने की वजह से बॉडी में फैट जमा होने लगता है। जिसे कम करना मुश्किल रहता है लेकिन आप चाहें तो ऑफिस की कुर्सी पर बैठकर इन एक्सरसाइज की मदद से फैट बर्न कर सकते है
- Mon, 21 Aug 2023 12:59 PM
पेट पर जमा मोटी चर्बी को पिघलाने में मदद करेंगे ये 2 योगासन
Effective Yoga To Lose For Belly Fat: बैली फैट न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी खराब करता है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी गहरी चोट देता है। अगर आप भी अपना बैली फैट कम करना चाहते हैं तो अपने खानपान पर ध्यान दे