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आलस और थकान हो तो तुरंत कर लें ये 5 काम, दिमाग हो जाएगा एकदम फ्रेश
ज्यादा काम की वजह से या कई नींद ना पूरी होने के कारण, काफी लो और थका हुआ फील होने लगता है। ऐसे में तुरंत एनर्जी महसूस करने के लिए आप ये नेचुरल और इफेक्टिव तरीके अपना सकते हैं।
Tue, 13 May 2025 01:42 PM
गर्मियों में खूब पीते हैं कोल्ड ड्रिंक तो जान लें इसके नुकसान!
गर्मियों में ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक पीना सभी को पसंद होता है। लेकिन सेहत के लिए ये कितनी नुकसानदायक है, ये बात भी सभी जानते हैं। चलिए जानते हैं, किन लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीना पूरी तरह अवॉइड करना चाहिए।
Wed, 30 April 2025 01:44 PM
देर रात तक जागने से दिमाग पर पड़ता है ये असर,हैरान कर देंगी डॉक्टर की बताई बातें
आजकल आधी रात तक जागना बेहद कॉमन हो गया है। जाहिर है कि इसका हमारी हेल्थ और ब्रेन दोनों पर ही काफी नेगेटिव असर पड़ रहा है। डॉक्टर सौरभ सेठी ने भी देर रात तक जागने के कुछ साइड इफेक्ट्स गिनाएं हैं।
Tue, 29 April 2025 01:33 PM
गाय या भैंस, जानें किसका दूध रहेगा आपके लिए ज्यादा फायदेमंद? ऐसे चुनें
दूध को ले कर अक्सर लोगों में ये कंफ्यूजन बनी रहती है कि गाय और भैंस के दूध में से ज्यादा फायदेमंद कौन सा है। तो चलिए आज इसी कन्फ्यूजन को दूर करते हैं और चुनते हैं आपके लिए सही दूध।
Mon, 28 April 2025 03:11 PM
फिजिकली हेल्दी रहने के लिए अपनाएं 5 तरीके, मानसिक स्वास्थ पर भी होगा पॉजिटिव असर
लॉन्ग लाइफ जीने के लिए फिजिकली और मेंटली तौर पर फिट रहना बहुत जरूरी है। खुद को शारीरिक और मानसिक तौर से फिट रखने के लिए आप कुछ तरीकों को अपना सकते हैं। यहां देखिए 5 तरीके-
Sat, 26 April 2025 11:46 PM
काम के प्रेशर में दिमाग को ना होने दें कमजोर, ये एक्सरसाइज बनाएं मेंटली स्ट्रांग
Mental strength exercises: मेंटल हेल्थ का चेकअप कराने से पहले ही अपने दिमाग को मजबूत बना लें। जिससे लाइफ में आने वाले किसी भी शॉकिंग न्यूज या सिचुएशन का असर आपके दिमाग पर ना पड़े। रोजमर्रा के कामों से स्ट्रेस या डिप्रेशन नहीं झेलना तो करें ये एक्सरसाइज।
Wed, 16 April 2025 12:12 PM
मन में उठ रहे निगेटिव इमोशन की वजह से शरीर के इन अंगों को होता है नुकसान
Mental illness affect body: अगर आप निगेटिव सोचते हैं और दिन रात अलग-अलग वजहों से परेशान रहते हैं तो ये स्ट्रेस, टेंशन आपके शरीर को बीमार बना देता है। जानें कैसे माइंड और बॉडी का आपस में कनेक्शन जुड़ा होता है।
Thu, 3 April 2025 03:00 PM