इफ्तार के वक्त बनाएं ये 7 रिफ्रेशिंग ड्रिंक, रोजा खोलने के साथ मिलेगी एनर्जी
Ramadan Drinks Recipe: रमजान के महीने में पूरे दिन के बाद जब रोजा खोलते हैं तो इफ्तार के वक्त रिफ्रेशिंग ड्रिंक जरूर होती है। ये 7 तरह के ड्रिंक्स और शेक एनर्जी देने के साथ ही शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद करेंगे। जिससे शरीर में पानी की कमी ना हो।
रमजान एनर्जी ड्रिंक रेसिपी
रमजान का पाक महीना 2 मार्च से शुरू होगा और इसी दिन से रोजा रखना भी स्टार्ट हो जाएगा। वैसे तो रोजा खोलने के लिए खजूर का इस्तेमाल होता है। लेकिन इंस्टेंट एनर्जी के लिए साथ में रिफ्रेशिंग ड्रिंक बेहद जरूरी होती है। ये ना केवल एनर्जी का लेवल बढ़ाती है बल्कि दिनभर लगने वाली प्यास के बाद शरीर में डिहाइड्रेशन को भी कम करती है। तो रोजा खोलने के लिए ये 7 तरह की हेल्दी ड्रिंक को बना सकती हैं। सबसे खास बाद इन ड्रिंक्स को बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। तो चलिए जानें कौन सी हैं 7 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स।
सौंफ-नींबू की ड्रिंक
सौंफ, नींबू का रस, काली मिर्च, काला नमक, पुदीने की पत्तियां और आइस क्यूब्स डालकर फटाफट रिफ्रेशिंग ड्रिंक तैयार करें। ये ड्रिंक ना केवल आपको हाइड्रेट करेगी बल्कि बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करेगी।
नन्नारी शरबत
नन्नारी शरबत रिफ्रेशिंग ड्रिंक है और गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए बेस्ट होती है। लंबे रोजे को खोलने के साथ ये ड्रिंक आपको एनर्जी देगी। नन्नारी शरबत बनाने के लिए नन्नारी सीरप में पानी, आइस क्यूब, चीनी, नींबू का रस डालकर मिक्स करें और बस तैयार है टेस्टी नन्नारी शरबत।
लीची और गुलकंद का जूस
लीची और गुलकंद से बना शरबत काफी रिफ्रेशिंग और एनर्जी देने वाला है। इसे बनाने के लिए कुछ लीची, भीगे हुए सब्जा सीड्स, चीनी और गुलकंद लें। साथ में आइसक्यूब्स भी लें। मिक्सी के जार में लीची, गुलकंद, चीनी, बर्फ डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड करें और शरबत तैयार कर लें। गिलास में भीगे सब्जा सीड्स के कुछ दाने डालें और साथ में शरबत डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।
खजूर शेक
खजूर का शेक एनर्जी देने का काम करता है। खजूर के बीजों को निकालकर दूध के साथ ग्राइंड कर लें। साथ में मनचाहे फल जैसे केला, चीकू डालें और बादाम, काजू जैसे ड्राई फ्रूट्स डालकर ग्राइंड कर ठंडा सर्व करें।
खस का शरबत
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट करने के लिए खस का शरबत पिया जाता है। ये रिफ्रेशिंग होता है और मिनटों में बनकर रेडी हो जाता है। खस सीरप, आइस क्यूब्स, पानी, काला नमक डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड करें और ठंडा सर्व करें।
गुलाबी लस्सी
दही में रोज सीरप और चीनी डालकर अच्छी तरह से ब्लेंड करें। थोड़े से आइस क्यूब्स डालें और ठंडा ही सर्व करें।
बादाम-पिस्ता मिल्कशेक
दूध में बादाम, पिस्ता, चीनी, आइसक्यूब्स डालकर ब्लेंड करें और इसे ठंडा ही सर्व करें। मिल्कशेक को गाढ़ा करने के लिए कस्टर्ड पाउडर का इस्तेमाल करें।