बार-बार मुंह में छाले निकलने के लिए ये वजह हो सकती है जिम्मेदार, ऐसे करें बचाव

मुंह में छाला हो जाएं तो बहुत दर्द होता है। कुछ लोगों को अक्सर मुंह में छाला निकल जाता है। जिससे काफी तकलीफ होती है। मुंह में छाले निकलने के लिए कई कारण हो सकते हैं। लेकिन सबसे पहले ये जानना जरूरी है कि कौन सी वजह छाले के लिए जिम्मेदार है। कई बार दांतों से चोट लगने, गर्म चाय या कॉफी की वजह से जीभ और मुंह में घाव हो जाता है। तो ये सामान्य है। लेकिन छाले अगर किसी चोट की वजह से नहीं निकल रहे तो उनसे बचाव का उपाय जानना जरूरी है।

छोटे छाले

आकार में छोटे छाले जिन्हें नॉर्मल अल्सर कहते हैं। ये छाले सफेद या हल्के पीले रंग के होते हैं और इनके आसपास लाल हो जाता है। इन छालों में दर्द होता है। लेकिन ये छाले एक से दो सप्ताह में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

इन छोटे छालों के लिए ये कारण जिम्मेदार होते हैं

-जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस

-बीमारी की वजह से कमजोर हुए इम्यूनिटी सिस्टम की वजह से

-लड़कियों में पीरियड्स के दौरान हार्मोनल बदलाव की वजह से भी छाले हो जाते हैं

-विटामिन बी12 की कमी से भी छाले हो जाते हैं

-इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, कॉन्सटिपेशन, क्रोहन डिसीज की वजह से या खराब पाचन की वजह से भी छाले हो जाते हैं।

-गंदा पानी पीने की वजह से

-अगर लगातार स्मोकिंग कर रहे हैं तो भी मुंह में छाले हो जाते हैं।

बड़े छाले

करीब दो से तीन सेंटीमीटर बड़े छाले जिन्हें मेजर सोर कहते हैं। इन्हें ठीक होने में करीब महीना या उससे ज्यादा का भी समय लग जाता है।

बड़े साइज के छाले कई बार तंबाकू की वजह से होते हैं जो कैंसर का कारण भी बनते हैं।

छोटे छालों से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खा

छोटे छाले जो बार-बार निकल आते हैं, उन्हें ठीक करने के लिए इन घरेलू नुस्खों की मदद ली जा सकती है।

-एलोवेरा जूस पेट को ठंडक देता है और गर्मी दूर करता है। जिससे छाले जल्दी ठीक होते हैं। एलोवेरा जूस को अगर रोजाना पिया जाए तो छाले ठीक हो जाते हैं।

-सूखा नारियल यानी गरी के टुकड़ों को धीरे-धीरे चबाकर मुंह में रखें और फिर निगलें। ऐसा करने से सामान्य छालों में राहत मिलती है।

-तला-भुना, ऑयली, मसालेदार भोजन कम खाएं

-मुलेठी पाउडर को शहद में मिलाकर खाएं। इस आयुर्वेदिक औषधि से भी छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं।

-दिनभर में पानी की मात्रा बढ़ा दें। जिससे पेट ठंडा रहे और गर्माहट की वजह से छाले ना निकलें।

-गुनगुने पानी में हल्दी डालकर गरारा करें। इससे भी छालों में आराम मिलता है।

-मुंह में छाले निकल आते हैं तो इलायची चबाएं। इससे छालों में राहत मिलती है।