World Health Day 2025 History: विश्व स्वास्थ्य दिवस स्वास्थ्य और सेहत से जुड़ी महत्वपूर्ण समस्याओं पर चर्चा करने, समाधान सुझाने और जागरूकता फैलाने का एक सशक्त माध्यम है। इस खास मौके पर आइए जानते हैं क्या है वर्ल्ड हेल्थ डे का इतिहास, थीम और महत्व।
coriander stems benefits: धनिया की पत्तियों को इस्तेमाल में लेने के बाद कड़ी डंठल को फेंक दिया जाता है। लेकिन ये डंठल भी हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है। जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका।
बहुत ज्यादा तनाव, खराब लाइफस्टाइल डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण है। इसे कंट्रोल करने के लिए स्वामी रामदेव अक्सर योगासन और नुस्खों को शेयर करते रहते हैं। यहां जानिए शुगर कंट्रोल करने के लिए उनके द्वावा बताए गए 5 नुस्खे-
आज की छोटी-छोटी आदतें आपके सेहतमंद भविष्य की नींव डालने में अहम भूमिका निभा सकती हैं। कौन सी आदतों को जिंदगी का हिस्सा बनाकर आप अपने आने वाले कल को सेहतमंद बना सकती हैं, बता रही हैं डॉ. मेघना पासी।
Healthy Ayurvedic Habit: आयुर्वेद के अनुसार हर भोजन के बाद यूरिन पास करना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है। महिलाओं के साथ ही ये पुरुषों के ब्लैडर को बुढ़ापे तक मजबूत रखता है। जिससे यूरिन लीकेज की प्रॉब्लम नहीं होती।
Mental illness affect body: अगर आप निगेटिव सोचते हैं और दिन रात अलग-अलग वजहों से परेशान रहते हैं तो ये स्ट्रेस, टेंशन आपके शरीर को बीमार बना देता है। जानें कैसे माइंड और बॉडी का आपस में कनेक्शन जुड़ा होता है।
Sleeping Rules From Vedas: सनातन में धर्म को मानने वाले बड़े-बुजुर्ग अक्सर सोने के लिए कुछ खास नियम को फॉलो करने की सलाह देते हैं। लेकिन ये नियम केवल शास्त्रों में ही नहीं बल्कि इन नियमों का वैज्ञानिक कारण भी है जो सेहत पर असर डालता है।
Best Foods After 50s: 50 की उम्र पार करने के बाद चाहते हैं कि फिट रहें या फिर अपने पैरेंट्स की फिटनेस का ख्याल करते हैं तो इन 6 फूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल। ये महिलाओं को मेनोपॉज के बाद होने वाली दिक्कतों से लेकर हार्ट हेल्थ, डाइजेशन को मैनेज करने में मदद करेगा।
How to do self thyroid test: घर में भी थायराइड का टेस्ट करके पता किया जा सकता है कि कहीं आपके थायराइड की ग्लैंड कहीं बढ़ी हुई तो नहीं है। साथ ही किसी भी तरह की गांठ या नोडल्स होने पर समय रहते पता किया जा सकता है।
How to increase daily protein intake: रोज के खाने में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं रहता है तो न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए 3 ऐसे ही सिंपल फूड जो डेली खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन देंगे और प्रोटीन की कमी को दूर करेंगे।