Weight Loss Tips की खबरें
Fri, 22 Nov 2024 06:08 PMसर्दियों में तेजी से घटाना है वजन तो सुबह खाली पेट पीएं ये 5 ड्रिंक्स
सर्दियों के मौसम में तेजी से अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट इन 5 वेट लॉस ड्रिंक्स में से कोई एक पी सकते हैं। ये सभी ड्रिंक्स आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए भी काफी बेनिफिशियल हैं।
- Wed, 20 Nov 2024 03:09 PM
वजन घटाने के लिए आंवले का 5 तरह से करें इस्तेमाल, तेजी से कम होगा जिद्दी मोटापा
Amla For Weight Loss: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो छोटा सा आंवला आपकी बहुत मदद कर सकता है। बस इसे इन पांच तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करें और कुछ ही दिनों में इसका असर देखें।
- Thu, 14 Nov 2024 01:39 PM
नए साल से पहले कम होगा 10 से 15 किलो वजन,एक्सपर्ट ने शेयर किया डाइट प्लान
Weight Loss Diet Plan: अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और नए साल पहले फिट होना चाहते हैं, तो एक्सपर्ट डाइट कोच का बताया हुआ ये प्लान फॉलो कर सकते हैं।
- Wed, 13 Nov 2024 09:29 PM
वेट लॉस के लिए ये है बेस्ट फॉर्मुला, चर्बी घटाने के लिए जानें एक्सरसाइज
बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस का बेस्ट फॉर्मुला क्या है और चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज।
- Wed, 6 Nov 2024 07:00 PM
मोटापे से हैं परेशान तो ईसबगोल की भूसी जरूर करें ट्राई, जानिए कैसे मिलेगा फायदा
ईसबगोल की भूसी सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों को ठीक करने में ही नहीं बल्कि वेट लॉस में भी आपकी मदद कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इसे कब और कैसे लेने से मिलेगा दोगुना फायदा।
- Wed, 6 Nov 2024 03:25 PM
दिसंबर में है शादी तो अगले 30 दिन में कैसे करें वेट लॉस
Bridal Weight Loss Plan: दिसंबर महीने में शादी होने वाली है तो अगले 30 दिनों में वजन घटाने के लिए इस डाइट प्लान को फॉलो करें।
- Mon, 28 Oct 2024 04:23 PM
ओरी ने इस खास ट्रिक से घटाया अपना 23 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं ट्राई
ओरी ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट में बस एक छोटे से बदलाव से ही अपना 23 किलो तक वजन कम कर लिया है। तो चलिए आज जानते हैं कि ओरी ने वेट लॉस के लिए आखिर कौन सा तरीका अपनाया।
- Mon, 21 Oct 2024 10:04 PM
पेट की जिद्दी चर्बी अजवाइन हनी टी से करें कम, जानें रेसिपी
अजवाइन में फाइबर, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा पाई जाती है। इससे शरीर में बैक्टीरिया की ग्रोथ को नियंत्रित करके पाचनतंत्र को मज़बूत बनाए रखने में मदद मिलती है। अजवाइन को पानी में उबालकर और उसमें शहद मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वेटलॉस में मदद मिलती है।
- Fri, 18 Oct 2024 02:50 PM
क्या सुबह उठते ही लगता है भारीपन, जानें रातोरात क्यों बढ़ जाता है वजन?
अचानक से वजन बढ़ जाने की वजह हमेशा ज्यादा खाना खाना ही नहीं होता। कई दफा शरीर में इकट्ठा हो जाने वाले तरल पदार्थ भी इसके लिए जिम्मेदार होते हैं। कैसे इस वॉटर वेट से पाएं छुटकारा, बता रही हैं शमीम खान
- Wed, 2 Oct 2024 08:26 PM
करवाचौथ तक घटाना चाहती हैं वजन,फॉलो करें डायटिशियन का बताया हुआ ये डाइट प्लान
करवाचौथ आने में कुछ दिनों का ही वक्त बचा है। अगर आप भी करवाचौथ तक अपना वजन कम करने की सोच रही हैं तो ये एक्सपर्ट डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं।
- Fri, 27 Sep 2024 08:20 PM
नवरात्रि में घटाना है वजन तो गांठ बांध लें 5 बातें, 9 दिनों में दिखने लगेगा असर
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं तो नवरात्रि के उपवास से बेहतर मौका भला क्या होगा। आस्था के साथ-साथ सेहत भी बनी रहेगी। तो चलिए 5 ऐसी बातें जानते हैं तो आपके वेट लॉस में काफी इफेक्टिव साबित हो सकती हैं।
- Thu, 19 Sep 2024 02:28 PM
ऑफिस में घंटो बैठकर करते हैं काम तो जरूर करें ये 4 योगासन, मिलेंगे कई फायदे
अगर आप भी ऑफिस गोइंग है और घंटों लैपटॉप के आगे बैठकर काम करते रहते हैं, तो इन चार योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना ही लीजिए। रोजाना इन्हें प्रैक्टिक्स करने से आपको मोटापे और अन्य बीमारियों में काफी राहत होगी। इसके साथ ही शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी।
- Wed, 18 Sep 2024 03:50 PM
पोछा लगाते हुए करें ये 3 आसान एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा जिद्दी मोटापा
महिलाओं की अक्सर शिकायत रहती है कि घर का काम करते-करते उन्हें अपनी सेहत पर ध्यान देने का समय ही नहीं मिल पाता। आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ही एक्सरसाइज ले कर आए हैं जिन्हें आप अपने घर की साफ-सफाई के साथ भी कर सकती हैं।
- Wed, 18 Sep 2024 01:02 PM
खाली पेट पी लें लौंग का पानी,शुगर और मोटापे जैसी इन बीमारियों में होगा फायदा
आपकी रसोई में रखी लौंग आपकी थाली का स्वाद और आपकी सेहत दोनों को दुरुस्त रखने का काम करती है। वैसी तो इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से हेल्थ को काफी सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
- Mon, 16 Sep 2024 05:15 PM
गेंहू के आटे में मिला दें 5 चीजों में से कोई एक,मोटापा कम करने में मिलेगी मदद
कई बार अपने भी वजन कम करने के लिए रोटियां खाना कम या बिल्कुल ही बंद कर दिया होगा। कभी ये हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। आज हम आपको पांच ऐसी चीजें बताने वाले हैं, जिन्हें आप अपने आटे में मिक्स कर सकते हैं। ये आपका वजन कंट्रोल करने में काफी मदद करेगा।
- Sat, 14 Sep 2024 06:11 PM
मोटापा कम करने में मदद करेगा आपका स्मार्ट फोन, देखें वेट लॉस की मजेदार ट्रिक
आजकल लगभग हर कोई वजन कम करने में लगा रहता है, पर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगाना बहुत ही मुश्किल है। लेकिन क्या हो अगर आपके हाथों में रहने वाला ये स्मार्ट फोन ही आपकी वेट लॉस में मदद करें? है ना सुनने में मजेदार! तो चलिए आज इसी के बारे में बात करते हैं।
- Thu, 5 Sep 2024 01:28 PM
बाबा रामदेव ने बताया मोटापा कम करने का डाइट प्लान,महीने भर में दिखने लगेगा असर
आजकल लगभग हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए बाबा रामदेव का बताया हुआ एक डाइट प्लान लेकर आए हैं। उनका कहना है कि इस डाइट प्लान को फॉलो करने से महीने भर में ही आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
- Tue, 3 Sep 2024 07:07 PM
वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम है बेस्ट, क्या आप जानते हैं?
वजन घटाने या फिर बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी जो चीज है वह है डायट। लेकिन क्या आप जानते हैं वजन घटाने और बढ़ाने का भी एक सही मौसम होता है। जी हां, जानते हैं वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कौन-सा मौसम सही है।
- Sun, 25 Aug 2024 11:14 AM
फिटनेस कोच ने बताया कैसे सुबह किया गया ये काम मोटापा घटाने में करेगा मदद
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए अक्सर मॉर्निंग वॉक की सलाह दी जाती है। लेकिन इसे रूटीन में शामिल करना ज्यादातर लोगों के लिए मुश्किल रहता है। ऐसे में एक फिटनेस कोच ने दी इस तरह वॉक को रूटीन में शामिल करने की सलाह।
- Sun, 25 Aug 2024 08:43 AM
50 किलो वजन घटाने वाले यूट्यूबर की वेट लॉस जर्नी हो रही वायरल
यूट्यूबर और कॉमेडियन तन्मय भट्ट की वेट लॉस जर्नी इन दिनों सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है। उन्होंने करीब 50 किलो तक वजन घटाकर सबको हैरान कर दिया है।
- Thu, 22 Aug 2024 07:43 AM
हेल्दी रहने के लिए वजन कंट्रोल रहना है जरूरी, जानें कैसे पता करें सही बॉडी वेट
हेल्दी बॉडी वेट पता करना मुश्किल लगता है। घर में आखिर कैसे पता चले कि हाईट के हिसाब से कितना शरीर का वजन होना चाहिए। डॉक्टर सरीन के इस फार्मूले से आसानी से पता कर सकते हैं शरीर का आइडियल वजन।
- Thu, 8 Aug 2024 12:39 PM
बिना सर्जरी-दवा डॉक्टर का कायापलट, बताया वजन कम करने से कैसे बदला रंग
वजन कंट्रोल करके इंसान कितना बदल सकता है, इस बात का उदाहरण सारा अली खान हैं। ट्विटर पर भी एक डॉक्टर ने अपनी वेटलॉस जर्नी शेयर की है जिसे देखकर आपको जरूर प्रोत्साहन मिलेगा।
- Tue, 6 Aug 2024 05:43 PM
महिलाओं के लिए वरदान है सौंफ, क्या आपको पता हैं इतने सारे फायदे?
खाने के बाद कुछ खाने का मन करे तो सौंफ से बेहतर ऑप्शन क्या हो सकता है। अगर आपको सौंफ खाना पसंद है तो इसके फायदे भी जान लीजिए।
- Sat, 3 Aug 2024 09:17 AM
इन 4 स्नैक्स को खाकर नहीं रहेगी वजन बढ़ने की टेंशन, मिनटों में हो जाते हैं तैयार
Low Calorie Snacks Option: वेट लॉस कर रहे हैं या फिर शरीर को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं, दोनों ही बातों में सही खाना बहुत जरूरी है। यहां कुछ लो कैलोरी स्नैक्स ऑप्शन जानिए-
- Mon, 29 July 2024 03:33 PM
शरीर में हो रही इन पोषक तत्वों की कमी तो बढ़ने लगेगा वजन
Weight Loss Tips: अगर आप बहुत कम खाना खाते हैं और शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो तेजी से वेट लॉस होने की बजाय बढ़ना शुरू हो जाएगा।
- Sun, 28 July 2024 04:13 PM
वेट लॉस के लिए खूब फेमस हैं ये 4 तरह की चाय, कई लोगों को दिखता है फर्क
Famous Weight Loss Tea: वजन कम करने की जब बात आती है तो सबसे पहले लोग जिम जॉइन करने के बारे में सोचते हैं। लेकिन यहां कुछ ऐसी चार चाय के बारे में बता रहे हैं जिन्हें पीने के बाद वेट लॉस करना आसान हो जाएगा।
- Mon, 22 July 2024 06:27 AM
सावन के व्रत में ध्यान रखें ये बातें, वजन घटने के साथ ही सेहत को मिलेंगे फायदे
सावन के महीने में अगर फास्टिंग कर रहे हैं तो आज हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं जिन्हें फॉलो करने से आपके फैट लॉस में काफी हेल्प मिलेगी।
- Wed, 17 July 2024 11:05 AM
बेली फैट तेजी से घटाना है तो इस ट्रिक के साथ करें एक्सरसाइज
Easy Trick To Lose Belly Fat: बेली फैट घटाना मुश्किल लगता है तो इसकी एक वजह ठीक से एक्सरसाइज ना करना है। ये ट्रिक एक्सरसाइज आपके बेली फैट को दोगुनी तेजी से घटाने में मदद करेगी।
- Tue, 16 July 2024 02:30 PM
वजन नहीं बॉडी से घटाना है फैट? जानें निमृत ने कैसे पलटी अपनी काया
Fat Loss Tips: वजन ठीक है लेकिन बाजुओं, जांघों या पेट के फैट से परेशान हैं? यहां जानें वो तरीके जिनसे आपकी बॉडी का फैट से कम होगा।
- Mon, 15 July 2024 10:16 AM
तेजी से वजन घटाने में मदद करता है देसी घी, बस इन बातों का रखें ध्यान
देसी घी का नाम सुनने से लगता है कि इसे खाने पर तो वजन बढ़ना तय है। बस इसलिए कुछ लोग वजन घटाने के दौरान इसका इस्तेमाल करने से परहेज करते हैं। आज हम आपको देसी घी की मदद से वजन घटाने के बारे में बताने वाले हैं।