पनीर के फूल से लेकर गोखरू तक, जानें 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स को किन बीमारियों में करें इस्तेमाल

आयुर्वेद में कई सारी बीमारियों का इलाज है। जिनमे से कुछ को आप आसानी से घर में ही इस्तेमाल कर बीमारियों से राहत पा सकती हैं। अगर आप को इंसुलिन रेजिस्टेंस से लेकर वेट लॉस की समस्या को दूर कर सकते हैं। पनीर के फूल, गोखरू, अश्वगंधा जैसे आयुर्वेदिक हर्ब्स को डेली रूटीन में शामिल करके कई सारी बीमारियों से राहत पा सकते हैं। जानें कौन से आयुर्वेदिक हर्ब्स किन बीमारियों में लेने से राहत मिलती है।

शुगर लेवल हाई होने की समस्या में पनीर के फूल का इस्तेमाल

पनीर का फूल जिसे पनीर डोडा भी कहते हैं। इसके फूल को पानी में उबालकर चाय पीने से बढ़े हुए इंसुलिन लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। अगर लगातार काफी समय से ब्लड ग्लूकोज लेवल बढ़ा हुआ रहता है तो पनीर के फूलों की चाय डाइट में शामिल करें।

स्किन प्रॉब्लम

अगर बढ़ती उम्र में एडल्ट एक्ने निकल रहे हैं। पिग्मेंटेशन, एक्ने, अनईवन स्किन टोन से परेशान और चेहरे का रंग फीका पड़ता जा रहा है। डाइट में मंजीष्ठा टी को जरूर शामिल करें। रोजाना मंजीष्ठा की चाय पीने से हार्मोंस की वजह से बिगड़ रही स्किन को सुधारने और चेहरा निखारने में मदद मिलती है।

शरीर में हो रहा वाटर रिटेंशन और यूरिन की प्रॉब्लम

शरीर में वाटर रिटेंशन की प्रॉब्लम रहती है, सूजन होती है और साथ ही बार-बार यूरिन पास करनी पड़ती है। तो रोजाना गोखरू का पानी पीने से फायदा होगा। गोखरू किडनी के फंक्शन को सही करने और हेल्दी रखने में मदद करती है। गोखरू का पानी पीने से बार-बार यूरिन आने और कम यूरिन आने दोनों की समस्या से निजात दिलाता है।

स्ट्रेस इटिंग और हार्मोंस इंबैलेंस

अगर किसी को हार्मोंस इंबैलेंस की समस्या रहती है और हार्मोंस की वजह से स्ट्रेस होता है और गुस्सा आता है। ना चाहते हुए भी खा लेते हैं यानी कि स्ट्रेस इटिंग करने लगे हैं तो शतावरी से बनी चाय को पीना चाहिए।

नींद नहीं आती

अगर आपको नींद नहीं आती है और रात-रात भर जागते रह जाते हैं तो अश्वगंधा की चाय को रोजाना रात को सोने से पहले पिएं।