उफ ये गर्मी: आसमान से बरसी आग, लू के थपेड़ों ने किया बेहाल

गर्मी का कहर शुक्रवार को भी जारी रहा। दोपहर तक तेज धूप और गर्म हवाओं ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया। अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच गया। न्यूनतम तापमान भी बढ़कर 25 डिग्री तक पहुंच गया। तापमान में आ रही यह तेजी लोगों के स्वास्थ्य पर असर डालने लगी है। डिहाइड्रेशन और डायरिया के मरीजों की संख्या अस्पतालों में बढ़ने लगी है। हीट स्ट्रोक की संभावना को देखते हुए अलर्ट जारी किया गया है। भीषण गर्मी के चलते दोपहर के समय शहर की सड़कों पर आवागमन कम रहा। सामान्य दिनों में भीड़भाड़ वाले बाजारों और चौराहों पर भी लोगों की आवाजाही कम रही।

जो लोग बाहर निकले भी, वे सिर और चेहरे को कपड़ों से ढककर चल रहे थे। महिलाएं छाते और दुपट्टों से धूप से बचती नजर आईं। मौसम विभाग के अनुसार अगले कुछ दिनों में गर्मी और बढ़ने की संभावना है। तापमान 44 से 45 डिग्री तक पहुंच सकता है। जिला अस्पताल में कमजोरी और चक्कर आने की शिकायत के साथ कई मरीज पहुंचे। डॉक्टरों का कहना है कि लगातार बढ़ रही गर्मी से कमजोर और बुजुर्गों पर अधिक असर पड़ रहा है। फिजिशियन डा. श्रवण कुमार ने बताया कि गर्मी के इस मौसम में धूप से बचना, पानी भरपूर पीना और शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है। खासकर बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। प्रशासन ने भी लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी है। -------- हीट वेव के दौरान बरतें यह एहतियात जहां तक संभव हो मध्यान्ह 12 बजे से शाम चार बजे के बीच बाहर नहीं निकलें। बाहर निकलना जरूरी होने पर घर से ही खुद को अच्छी तरह हाइड्रेटेड कर लें। घर से निकलने से पहले पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और पानी की बोतल अपने साथ रखें। जरूरी काम के चलते बाहर के वातावरण में रहने के दौरान थोड़ी थोड़ी देर में घूंट-घूंट भरके पानी पीते रहें। घर पर नीबू की शिकंजी बनाकर इसकी बोतल भी पानी के साथ रखें। बीच-बीच में नीबू की शिकंजी पीने पर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी नहीं रहती। जिसके चलते बेतहाशा गर्मी होने के कारण शरीर में अचानक कमजोरी, बेहोशी आने का खतरा कम हो जाता है। बाहर खुले में बिकने वाले पेय पदार्थ जैसे गन्ने के रस, नीबू की शिकंजी, सॉफ्ट ड्रिंक आदि पीने से बचें। -------- जिला अस्पताल में कोल्ड रूम भी तैयार जिला अस्पताल में हीट वेव से पीड़ित व डिहाइड्रेशन के मरीजों के लिए पूरी तैयारी करके रखी गई है। सीएमओ डा. तीरथ लाल ने बताया कि हीट वेव को देखते हुए कोल्ड रूम तैयार कर दिया गया है। यहां सभी अत्याधुनिक सुविधाओं के साथ एसी की भी व्यवस्था है। मरीजों को किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होने दी जाएगी। ------ दोपहर में जरूरी हो तभी निकलें घर से बाहर सीएमओ डा. तीरथ लाल ने बताया कि हीट वेव की स्थिति को देखते हुए कहा कि लोगों को दोपहर 12 से चार बजे के बीच बाहर निकलने से बचना चाहिए। उन्होंने ऐसे समय में पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी है। खासकर बच्चों और बुजुर्गों को लू से बचने के लिए विशेष सावधानी बरतने को कहा। उन्होंने कहा कि गर्मी से बचाव के लिए हल्के रंग के कपड़े पहनने और सिर को ढककर बाहर निकलें। -------