आइस टी को करें इन 4 समर फ्रूट्स के साथ ब्लैंड और गर्मी की सुस्ती और थकान की कर दें छुट्टी

गर्मी के मौसम में खुद को रिफ्रेश करने और थकान उतारने का बेहतरीन तरीका है आइस्ड टी (Iced Tea)। एंटी आक्सीडेंटस (Antioxidants) से भरपूर आइस्ड टी हमारे मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को बढ़ाती है। कई तरह के फ्रूट्स और फ्लेवर्स को एड करके तैयार की जाने वाली ये चाय आप दिन में किसी भी वक्त पी सकते हैं। दूध से तैयार होने वाली पारंपरिक चाय को आप इस चाय से गर्मी के मौसम में रिप्लेस कर सकते हैं। नाश्ते के बाद गर्मा गर्म चाय को पीने की जगह आप ये कूल टी (Cool tea) अपनी डाइट में एड कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 4 हेल्दी आइस्ड टी (iced tea recipes) की रेसिपी। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें -आइस टी को करें इन 4 समर फ्रूट्स के साथ ब्लैंड और गर्मी की सुस्ती और थकान की कर दें छुट्टी

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