सफेद मिर्च को खाने में जरूर करें इस्तेमाल, आंखों की रोशनी बढ़ाने लेकर वेट लॉस में करेगी मदद

सफेद मिर्च का नाम तो कई बार सुना होगा लेकिन इसे घर के खाने में इस्तेमाल नहीं करते, तो आज से शुरू कर दें। सफेद मिर्च किसी औषधि से कम नहीं और आपके सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। दरअसल, काली मिर्च के बीजों से ही सफेद मिर्च भी बनती है लेकिन इसका स्वाद काली मिर्च जितना तीखा नहीं होता लेकिन सफेद मिर्च की तासीर भी गर्म होती है और इसके कई सारे फायदे हैं। वेट लॉस से लेकर दांतों में होने वाले दर्द को कम करने में सफेद मिर्च काफी मदद करती है। जानें सफेद मिर्च के फायदे।

वेट लॉस में मदद करती है सफेद मिर्च

सफेद मिर्च में कैपेचिन होता है जो बॉडी फैट को बर्न करने में मदद करता है। काफी सारी वेट लॉस मेडिसिन में एक्टिव इंग्रीडिएंट्स में कैपेचिन होता है। अगर आप चाहते हैं कि वेट लॉस तेजी से हो तो दही से लेकर सलाद पर सफेद मिर्च को स्प्रिंकल करके जरूर खाएं।

खांसी में देगी राहत

कफ, बलगम और खांसी है तो सफेद मिर्च खाएं। सफेद मिर्च की तासीर गर्म होती है और ये कफ को साफ करने में मदद करती है। जिससे छाती में हो रहे कंजेशन से आराम मिलता है। रॉ हनी के साथ सफेद मिर्च को मिलाकर खाने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।

हार्ट हेल्थ के लिए सफेद मिर्च है फायदेमंद

सफेद मिर्च की तासीर गर्म होती है, जिससे पसीना तेजी से निकलता है। ये मिर्च शरीर में जमा फ्लूइड को बाहर करने में मदद करता है। खासतौर पर हार्ट के आसपास के हिस्से में जमा लिक्विड हार्ट पर दबाव बढ़ाता है। जिससे हार्ट का फंक्शन भी प्रभावित होता है। सफेद मिर्च खाने से इन जगहों पर जमा एक्स्ट्रा फ्लूइड निकलता है और हार्ट पर दबाव कम होता है।

लंग्स को ठीक से काम करने में मदद

लंग्स के आसपास अगर वाटर रिटेंशन बढ़ जाता है तो सांस लेने में तकलीफ होती है। ऐसे में सफेद मिर्च खाने से एक्स्ट्रा फ्लूइड फ्लश आउट होता है और लंग्स हेल्दी तरीके से काम कर पाते हैं।

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद

आंखों की रोशनी बढ़ाने में सफेद मिर्च मदद करती है। रोजाना दो से तीन सफेद मिर्च को कूटकर दूध में मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी तेज करने में मदद मिलती है।

पेट में गैस बनने की समस्या होगी खत्म

जिन लोगों को पेट में गैस बनती है एसिडिटी होती है। उन्हें सफेद मिर्च खानी चाहिए। सफेद मिर्च आंतों में बनने वाली गैस को कम करती है। पेट में हाइड्रोक्लोरिक सेक्रेशन को बढ़ाती है। जिससे डाइजेशन तेज होता है और आंतों में खाना सड़ता नही हैं। जिससे गैस नहीं बनती।