क्या अजवायन की पोटली से सर्दी-खांसी मिलता है आराम? जानिए

अजवायन का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है। ये एक गुणकारी बीज है जिसका इस्तेमाल किचन में खूब किया जाता है। बदलता मौसम सर्दी खांसी और जुकाम जैसे इनफेक्शंस को अपने साथ लेकर आता है ऐसे में अजवायन को इसके लिए फायदेमंद माना जाता है। वैसे तो सर्दी-खांसी से बचने के लिए तरह-तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक्सपर्ट कहते हैं कि दवाइयों से परहेज करना चाहिए और घरेलू तरीकों की मदद से समस्या से निपटना चाहिए। दादी-नानी कफ और सर्दी-खांसी से निपटने के लिए अजवायन की पोटली इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। लेकिन क्या इससे वाकई कफ से फायदा मिलता है? आइए, जानते हैं-

क्या अजवायन की पोटली सर्दी-खांसी से छुटकारा दिला सकती है?

हां, अजवायन के बीज सेहत के लिए काफी अच्छे होते हैं और ये खांसी-जुकाम की समस्या से आराम दिला सकते हैं।

अजवायन बीज के फायदे

- अजवायन के बीज खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

- अजवाइन नाक से बलगम साफ करने में मदद कर सकती है, जिससे सांस लेना आसान हो सकता है।

-अजवाइन ब्रोन्कियल ट्यूबों को चौड़ा करने में मदद कर सकती है, जो अस्थमा में मदद कर सकती है।

-अजवाइन में थाइमोल होता है, जिसमें सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो गले की जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

-अजवायन में थाइमोल होता है जो नाक के रास्ते को साफ करने में मदद कर सकता है।

कैसे बनाएं अजवायन की पोटली

अजवाइन की गर्म पोटली बनाने के लिए एक सूती कपड़ा लें और इसमें अजवायन को हल्का सेक कर भर लें और बांध दें। फिर इसे फोरहेड के पास दोनों आइब्रो के बीच की जगह पर सिकाई करें। आप अजवाइन की पोटली को नाक के पास रखकर गहरी सांस लें। आप इससे गर्दन और चेस्ट की सिकाई भी कर सकते हैं। रात में बच्चों को जब सुलाएं तो इस पोटली को उनके पास रख दैं।