अपने हाथों से भूलकर भी ना छूएं शरीर के ये 5 अंग, भारी पड़ सकती है आपकी ये गंदी आदत

खुद को छूना एक बड़ी नॉर्मल सी चीज है, जो हम सभी लगभग रोज करते हैं। जाने-अनजाने अपने चेहरे पर हाथ लगाना या फिर यूं ही कंधों या पैरों को टच करना। खुद के शरीर को समझने के लिए ये बहुत जरूरी भी है और सेल्फ एक्सप्रेशन का एक जरिया भी। अब इसके बारे में शायद ही हम कभी उतना सोचते हों लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आपको शरीर के हर हिस्से को टच करने से बचना चाहिए। दरअसल हमारे हाथ दिन भर में कई चीजें छूते हैं, जिसके चलते हाथों पर जर्म्स और बैक्टीरिया का होना स्वाभाविक है। ऐसे में जब आप इन हाथों से शरीर के कुछ सेंसेटिव हिस्सों को टच करते हैं, तो इनके इंफेक्टेड होने का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में किसी भी तरह का इन्फेक्शन या रोग ना फैले, इसके लिए इन बॉडी पार्ट्स को छूने से बचें।

चेहरा छूने से बचें

अगर आपके चेहरे पर हमेशा पिंपल, पिगमेंटेशन और खुजली या रैशेज जैसी समस्या बनी रहती हैं; तो इसके पीछे आपकी बार-बार अपने फेस को टच करने की आदत भी जिम्मेदार हो सकती है। दरअसल हाथों पर ढेर सारे जर्म्स, गंदगी और बैक्टीरिया होते हैं, जिनकी वजह से फेस पर कई तरह के स्किन इश्यूज हो सकते हैं। इसके अलावा हाथों में मौजूद नेचुरल ऑयल भी चेहरे के पोर्स को बंद करने का काम कर सकता है। ऐसे में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखना चाहते हैं, तो उसे बार-बार छूने से बचें।

कान में उंगली डालने से बचें

कान में उंगली डालकर खुजलाना भले ही मजेदार लगे लेकिन ये छोटी सी आदत काफी नुकसानदायक भी हो सकती है। हमारे कान के अंदरूनी हिस्से काफी नाजुक भी होते हैं, ऐसे में किसी तरह के डैमेज का खतरा भी बढ़ सकता है। इसके अलावा हाथों पर कई बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो संक्रमण का खतरा बढ़ा सकते हैं। ये इन्फेक्शन कई बार गले तक फैलकर और भी ज्यादा खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। इसलिए अपने कान को टच करने से परहेज करें।

मुंह में भी नहीं डालनी चाहिए उंगली

कई लोगों की आदत होती है कि वो बेवजह अपने मुंह में उंगली डालते रहते हैं। ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद मुंह में फंसे खाने को निकलने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि ये आदत बिल्कुल भी ठीक नहीं है। इससे हाथों पर जमे बैक्टीरिया और जर्म्स पेट में पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। ये छोटी सी आदत पेट में पाचन से जुड़ी हुई समस्याओं के साथ-साथ फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है।

आंखों पर ना लगाएं बार-बार हाथ

आंखे हमारे शरीर का एक बहुत सेंसेटिव अंग होती हैं इसलिए इनका ध्यान भी खास तरीके से रखना जरूरी है। बहुत से लोग बार-बार अपने हाथों से आंखे टच करते हैं, कई बार खुजली करने लगते हैं; जो की बिल्कुल भी ठीक नहीं है। इसकी वजह से आंखों में इन्फेक्शन फैलने का खतरा बढ़ सकता है। दरअसल आंखों के ज्यादातर इन्फेक्शन इन्हें बार-बार छूने से ही होते हैं।

नाक में ना डालें उंगली

नाक में उंगली डालना सिर्फ देखने में ही बुरा नहीं लगता बल्कि सेहत के लिए भी नुकसानदायक होता है। कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि जो लोग अपनी नाक में ज्यादा उंगली डालते हैं, वो आमतौर पर ज्यादा बीमार रहते हैं। ऐसे में अगर आपको नाक साफ करनी ही है तो किसी साफ कपड़े या रुमाल की मदद से करें। अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करने से परहेज करें।