उल्टी-दस्त में राहत देता है ये नेचुरल ड्रिंक, आयुर्वेदाचार्य ने बताया बनाने का तरीका

खानपान की गड़बड़ी से अक्सर उल्टी-दस्त होने लगते हैं। बच्चे हो या बड़े अगर ज्यादा मात्रा में तला-भुना या स्पाइसी खा लेते हैं तो डाइजेशन प्रभावित होता है। त्योहार का टाइम चल रहा है और बाहर का उल्टा-सीधा खाने से अगर पेट खराब हो गया है। जिसकी वजह से दस्त होने लगी हैं या फिर उल्टी आने लगती है। आयुर्वेद की भाषा में इसे शरीर में पित्त बढ़ना कहते हैं। उल्टी या दस्त होने पर ओआरएस का घोल देना जरूरी होता है। जिससे कि शरीर में पानी की कमी ना हो। उल्टी या दस्त आने पर कुछ घरेलू उपाय किए जाएं तो इससे राहत मिल सकती है।

आयुर्वेदाचार्य तन्मय गोस्वाल ने इंस्टाग्राम के ऑफिशियल अकाउंट पर नेचुरल ड्रिंक के बारे में बताया है। जिसे पीने से उल्टी और दस्त से राहत मिलती है।

जौ और धनिया का पानी पिएं

सौ ग्राम जौ को एक लीटर पानी में उबालकर छान लें और फिर इसमे एक चम्मच धनिया पाउडर मिला दें। अब इस ड्रिंक को दिनभर में थोड़ा-थोड़ा पिएं। इस ड्रिंक को पीने से कुछ ही देर में दस्त और उल्टी से राहत मिल जाएगी।

जौ का पानी करता है बॉडी डिटॉक्स

जौ का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से शरीर के टॉक्सिंस आसानी से बाहर निकलते हैं। साथ ही किडनी साफ हो जाती है और उसके फंक्शन में भी सुधार आ जाता है।

आंतों में बढ़ाता है गुड बैक्टीरिया

इसके साथ ही जौ का पानी गट हेल्थ को मजबूत करता है। गट में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ने में भी मदद मिलती है। उल्टी-दस्त का कारण ज्यादातर गट में बैड बैक्टीरिया का बढ़ना होता है। जिससे निपटने के लिए जौ और धनिया का पानी सेहतमंद होता है।