क्या पसीने से पता लगता है फिटनेस लेवल? जानिए कुछ लोगों को क्यों आता है बहुत स्वेट

तेज गर्मी, ह्यूमिडिटी या फिर इंटेंस एक्सरसाइज करने की वजह से व्यक्ति को पसीना आ सकता है। कुछ लोगों को पसीना कम तो कुछ को बहुत ज्यादा आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पसीना हमारी सेहत से जुड़े कई राज खोल सकता है? इस आर्टिकल में हम बताने वाले कि पसीना आने से कैसे पता लगता है फिटनेस लेवल और क्यों कुछ लोगों को आता है बहुत स्वेट।

क्या पसीने से पता लगा सकते हैं फिटनेस लेवल?

पसीना आना एक नेचुरल प्रोसेस है, सिर्फ इससे फिटनेस का पता नहीं लगाया जा सकता। पसीना आपके शरीर के तापमान को खतरनाक लेवल तक बढ़ने से रोकता है। एक्सरसाइज के दौरान आपके द्वारा बर्न की जाने वाली ज्यादातर कैलोरी आगे के लिए एनर्जी देने के बजाय गर्मी पैदा करती हैं। उस गर्मी को खत्म करने के लिए शरीर त्वचा के पास ब्लड वेसल्स को फैलाता है ताकि उस गर्मी को आपके शरीर से दूर उन हिस्सों में ले जाया जा सके जहां स्किन पर बहने वाली ठंडी हवा गर्मी को दूर कर सकती है। पसीना शरीर ठंडा करने की प्रक्रिया को और भी बेहतर बनाता है।

कुल मिलाकर देखें तो ज्यादा पसीना आने का मतलब यह नहीं है कि आप ज्यादा फिट हैं या ज्यादा कैलोरी बर्न कर रहे हैं। कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में ज्यादा पसीना आता है, चाहे उनका फिटनेस लेवल कुछ भी हो।

कुछ लोगों को क्यों आता है बहुत पसीना?

कुछ लोगों में स्वाभाविक रूप से ज्यादा एक्टिव पसीने की ग्रंथियां होती हैं, जिसकी वजह से ज्यादा पसीना आ सकता है। इसके अलावा शरीर के साइज, उम्र, मांसपेशियों, हेल्थ की स्थिति और फिटनेस के लेवल सहित कई कारणों से दूसरों की तुलना में ज्यादा पसीना आता है। जेनेटिक कारण की वजह से भी ऐसा हो सकता है। इसके अलावा हेल्थ स्थितियां जैसे डायबिटीज, थायराइड और नर्वस सिस्टम से संबंधी समस्याएं ज्यादा पसीना आने का कारण बन सकते हैं।

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।