हर साल जून के तीसरे संडे को father's day के रूप में मनाया जाता है। ये दिन पीता के प्रेम, त्याग और समर्थन के महत्व को दर्शाता है। तो क्यों न हम सभी इस दिन को उनके लिए खास बनाएं। इस बार अपने पापा को केवल गिफ्ट नहीं, बल्कि सेहत का तोहफा दें। ब्लड प्रेशर हो या डायबिटीज, शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने वाले लोगों की लाइफ क्वालिटी सामान्य लोगों की तुलना में अधिक बेहतर होती है। रनिंग शू से लेकर स्मार्ट वॉच और फिटनेस इक्विपमेंट्स आपके पापा को मोटिवेटेड रहने में मदद करेंगे। साथ ही उन्हें फिटनेस के लिए कहीं बाहर जानें कि जरूरत नहीं, घर से ही इसकी शुरुआत की जा सकती हैं। तो आइए यहां जानते हैं, आपके स्पेशल मैंन के लिए कुछ स्पेशल और इंट्रेस्टिंग गिफ्ट आइडियाज।

रनिंग और जॉगिंग के लिए गिफ्ट करें जूते

अपने फादर को जॉगिंग और रनिंग पर जाने के लिए मोटिवेट करना है, तो उन्हें रनिंग शूज गिफ्ट करें। रनिंग और जॉगिंग न केवल वेट मैनेजमेंट में मदद करती है, बल्कि ब्लड प्रेशर, डायबिटीज सहित हृदय संबंधी समस्याओं के खतरे को भी कम कर देती है। इसलिए रोजाना जॉगिंग और रनिंग करना बहुत जरूरी है। एक सही रनिंग शूज पैरों को पूरा सपोर्ट देता है और लंबी दूरी तय करने के बाद भी पैरों में अधिक थकान नहीं होने देता। यहां रनिंग शू के कुछ बेस्ट विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें आप घर बैठे ऑर्डर कर सकते हैं।

Cmapus का ये रनिंग शू काफी कंफर्टेबल है, खासकर रनिंग और जॉगिंग के लिए एक बेस्ट ऑप्शन है। ये पैरों को पूरा सपोर्ट देता है, जिससे रनिंग के दौरान आपके पैर स्टेबल रहते हैं और उनमें दर्द और थकान नहीं होता। इसकी मटेरियल ड्यूरेबल है, ये लंबे समय तक इस्तेमाल किए जाने के बाद भी खराब नहीं होता।

ASIAN की रनिंग शू आपके फादर को काफी पसंद आएगी। साथ ही उनके पैरों पर बेहद आरामदायक महसूस होगी। इसका प्लेटफॉर्म हील बेहद सपोर्टिव है, यानी रनिंग और जॉगिंग के दौरान पैरों को पूरी तरह से बैलेंस रखता है। इस तरह चोट लगने की संभावना बहुत कम हो जाती है। इसका लाइटवेट फील इसे पहनकर दौड़ना आसान बना देता है।

इस जूते को रनिंग और जॉगिंग के दौरान कैरी करने के अलावा कैजुअली आउटिंग या मार्केट जाते हुए कैरी किया जा सकता है। इसकी ड्यूरेबल फैब्रिक लंबे इस्तेमाल के लिए परफेक्ट है। वहीं फ्लैट हिल्स पैरों को फुल सपोर्ट देते हैं, जिससे इन्हें पहनने में आसानी होती है। इस जूते को गिफ्ट कर, अपने पापा को सरप्राइस दें।

CAMPUS की ये फ्लैट सुनिंग शू गिफ्टिंग के लिए परफेक्ट है। ये पैरों को सपोर्ट देती है, जिससे जॉगिंग और रनिंग के दौरान चोट लगने की संभावना कम हो जाती है। इसकी फैब्रिक आरामदायक है और टखनों को बेहद गद्देदार महसूस होती है। अगर आपके फादर रोजाना जॉगिंग और वॉकिंग पर जाते हैं, तो उन्हें ये जरूर गिफ्ट करें।

स्मार्टवॉच के साथ करें फिटनेस ट्रैक

फादर की फिटनेस को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक स्मार्ट वॉच जरूर गिफ्ट करें। इससे उन्हें अपना फिटनेस ट्रैक करने में मदद मिलेगी। इस प्रकार वे डेली एक्टिविटी को ट्रैक कर पाएंगे और उन्हें इंप्रूवमेंट की जानकारी मिलती रहेगी। स्मार्ट वॉच उन्हें पूरी तरह मोटिवेटेड रखेगा। अपने स्टेप्स काउंट को देख उन्हें अपना टारगेट पूरा करने में मदद मिलेगी। साथ ऑक्सीजन लेवल और हार्ट बीट रेट भी चेक किया जा सकता है। तो आइए हमारे साथ एक्सप्लोर करें कुछ बेस्ट ऑप्शंस।

NOISE की इस स्मार्ट वॉच में कई ऐसे फीचर हैं, जो फिटनेस ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये ब्लूटूथ से कनेक्ट हो जाएगा और फिर आप आसानी से अपनी स्टेप काउंट, हार्ट रेट, कैलोरीज जैसे अन्य एक्टिविटीज को ट्रैक कर सकते हैं। इसकी बैटरी बैकअप काफी अच्छी है, फुल चार्ज होने के बाद यह लगभग 7 दिनों तक चलता है। इसलिए आपको इन्हें बार-बार चार्ज करने की आवश्यकता नहीं होगी। साथ ही इस प्रोडक्ट पर 1 साल के वारंटी उपलब्ध है, और 63% का डिस्काउंट भी मिल रहा, तो बिना इंतजार किए आपको फौरन इन्हें ऑर्डर कर देना चाहिए।

MI स्मार्ट बैंड भारत का नंबर वन फिटनेस बैंड है, जिसमें कई ऐसे फीचर हैं, जो पर्सनल एक्टिविटी को ट्रैक करने में आपकी मदद करते हैं। यह हार्ट रेट, कैलोरी, स्टेप काउंट, जैसे सभी चीजों को ट्रैक करता है। इस प्रकार व्यक्ति को मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है। इसकी बैटरी लगभग दो हफ्तों तक चलती है, यानी एक बार चार्ज किया और इसे आप लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं। तो ज्यादा न सोचे और इसे जरूर ऑर्डर करें।

अगर आपके फादर फिटनेस मेंटेन करने में विश्वाश रखते हैं, तो उन्हें ये स्मार्ट वॉच दें, ताकि वे अपना फिटनेस ट्रैक कर सके। इस प्रकार उन्हें मोटिवेटेड रहने में मदद मिलेगी। 100 स्पोर्ट्स मोड और ब्लूटूथ कॉलिंग फीचर के साथ ये स्मार्ट वॉच ऑक्सीजन मॉनिटरिंग, हार्ट रेट ट्रैकिंग और डेली वर्कआउट मेमोरी के साथ ही डिस्टेंस ट्रैक करने में भी मदद करता है। इस प्रोडक्ट पर 95% का ऑफ मिल रहा। इस शानदार मौके को हाथ से न जानें दें।

boAt का ये स्मार्ट वॉच लाइटवेट है, जो हथेली पर बेहद आरामदायक महसूस होता है। यह हार्ट रेट, कैलोरी, स्टेप काउंट, जैसे सभी चीजों को ट्रैक करता है। इस प्रकार व्यक्ति को मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है। Amazon इस प्रोडक्ट पर 85% की छूट दे रहा, तो इस मौके को हाथ से न जानें दें और फौरन इसे आर्डर करें।

मंगवाएं होम फिटनेस इक्विपमेंट्स

सभी के लिए रोजाना जिम जाना मुमकिन नहीं हो पाता, ठीक इसी प्रकार अगर आपके फादर भी जिम नहीं जा पाते हैं, तो उन्हें कुछ जरूरी जिम इक्विपमेंट गिफ्ट कर सकते हैं। जिससे वे घर पर जरूरी वर्कआउट कर सके। इसके अलावा बहुत से लोगों को योगा करना पसंद होता है, तो ऐसे में आप उन्हें योग मैट गिफ्ट कर सकते हैं। यहां ऐसेही कुछ फिटनेस इक्विपमेंट के नाम सुझाए गए हैं, जो उन्हें पूरी तरफ फिट रहने में मदद करेंगे।

यह ट्रेडमिल वॉकिंग और रनिंग दोनों के लिए आइडियल इक्विपमेंट है। स्पीड को आप 1km/hr से लेकर 14km/hr सेट कर सकते हैं। साथ इसमें कई अन्य वर्कआउट प्रोग्राम दिए गए हैं, जिन्हें आप अपने अनुसार कस्टमाइज कर सकते हैं। ये 120kg यूजर वेट के लिए बनाया गया है। एक परफेक्ट होम वर्कआउट इक्विपमेंट है, जो आपके घर में छोटे से जगह में फिट हो जाएगा।

PowerMax फिटनेस की ये बाइक एक्सरसाइज साइकिल एक परफेक्ट जिमी इक्विपमेंट है, जिसे आप आसानी से घर के किसी भी कोने में फिट कर सकती हैं। इसके नॉन स्लिपरी पैडल अपनी जगह पर टिके रहते हैं, इस प्रकार वर्कआउट के दौरान चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। यह रोजाना कैलोरी बर्न करने के लिए परफेक्ट है। इसे 120kg यूजर वेट के लिए बनाया गया है। इसके पैदल नॉन इलेक्ट्रिक हैं, जिससे एक्सरसाइज के दौरान आपके पैरों की मांसपेशियां एक्टिवेट हो जाती है।

अगर आपके फादर योग करते हैं, तो उन्हें ये योगा मैट गिफ्ट करें। यह योग मुद्राओं के दौरान स्लिप नहीं होता, और एक संतुलित पॉश्चर बनाए रखने में मदद मिलती है। इस प्रकार व्यक्ति योगासन मुद्रा को सही से करता है, और उसका अधिकतम लाभ उठा सकता है। इसमें बने हुए टेक्सचर इसके मूवमेंट को रोकते हैं, जिससे ये स्थाई रहता है।

Pull reducer trainning band एक्सरसाइज और योग ट्रेनिंग के दौरान काम आती है। यह आपकी बाजू की मांसपेशियों पर काम करती है, साथ ही साथ पेट की चर्बी घटाने में भी मदद करती है। इससे मांसपेशियां बनती हैं और मजबूत होती हैं। ये महिला एवं पुरुष दोनों के लिए परफेक्ट है। योग मैट पर बैठकर, आप घर पर इसे आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं।