गर्मियों में सेंसेटिव स्किन की देखभाल कैसे करें, जलन और रेडनेस से होगा बचाव

गर्मी के मौसम में होने वाली तेज धूप से स्किन को अलग-अलग तरह की समस्याएं होती है। वैसे तो हर किसी की स्किन अलग-अलग तरह की होती है। लेकिन इस मौसम में सेंसिटिव स्किन वालों को ज्यादा दिक्कतें होती हैं। यही वजह है कि इस मौसम में स्किन का सबसे ज्यादा ख्याल सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को रखना पड़ता है। सेंसिटिव स्किन वालों को मुंहासे, फुंसियां, दाग-धब्बे, रेडनेस, खुजली, रेशैज और जलन जैसी समस्याओं का सामना गर्मी में करना पड़ता है। इन दिक्कतों से बचने के लिए स्किन की देखभाल सही तरह से करना बहुत जरूरी है। यहां जानिए गर्मी के मौसम में स्किन की देखभाल कैसे करें।

1) जेंटल क्लिंजिंग

सॉफ्ट, सल्फेट-फ्री क्लींजर चुनें- चेहरे को साफ करने के लिए ऐसे क्लींजर को चुनें जो आपकी स्किन से नैचुरल तेलों को न छीने। क्रीमी या ऑयल बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल किया जा सकता है।

दिन में दो बार क्लीन करें- तेज गर्मी के मौसम में पसीना, गंदगी और सनस्क्रीन के जमाव को हटाने के लिए स्किन को दिन में दो बार साफ करें।

ज्यादा क्लीन न करें- ज्यादा सफाई करने से सेंसेटिव स्किन में जलन हो सकती है।

2) धूप से सुरक्षा है जरूरी

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें- ऐसे सनस्क्रीन को चुनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से स्किन को बचाए।

बार-बार लगाएं- स्किन की देखरेख के लिए हर दो घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं। इसके अलावा अगर आप स्वीमिंग करते हैं या पसीना ज्यादा आता है तो इसे कई बार लगाएं।

लाइट टेक्सचर का इस्तेमाल करें- हैवी, चिकनी सनस्क्रीन से बचें जो पोर्स को बंद कर सकती है और सेंसेटिव स्किन को परेशान कर सकती है।

3) हाइड्रेशन का रखें पूरा ख्याल

अंदर-बाहर तक हाइड्रेट रहें- स्किन की देखभाल कर आप उपर से हाइड्रेटेड रख सकते हैं लेकिन शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड होना बहुत जरूरी है। इसके लिए पूरे दिन में खूब पानी पिएं।

हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं- ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जो सेंसेटिव स्किन के लिए सबसे अच्छा हो और जिसमें हाइलूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स जैसे तत्व हों।

फेस मिस्ट पर है बेस्ट- गर्मी के मौसम में एक अच्छा फेस मिस्ट पूरे दिन फ्रेश रखता है और इसके यूज से हाइड्रेशन में मदद मिलती है।