10 Minutes Everyday Yoga | शरीर बनेगा मजबूत और फ्लेक्सिबल | Yoga Hindustan

अगर आप पूरे दिन बिजी रहते हैं और आपको वर्कआउट का टाइम नहीं मिलता तो आपको हम बताने जा रहे हैं 10 मिनट का एक योग सैशन जिसे आप अपने बिस्तर में भी कर सकते हैं। सवेरे उठने का बाद इन आसनों को बैठे-बैठे बड़ा आसानी से किया जा सकता है।