इमोशनल फ्रीडम टेक्नीक्स टेपिंग का कराया अभ्यास

आयुर्वेद मनोचिकित्सक कुलदीप सिंह चौहान ने आशाओं को इमोशनल फ्रीडम टेक्नीक्स टेपिंग का अभ्यास कराया। कहा कि ईएफटी टैपिंग से मानसिक और शारीरिक तनाव से तुरंत राहत मिलेगी। चादरवाला बाग में हुए कार्यक्रम में डा. चौहान ने कहा कि सलाह दी कि मन में जो भी समस्याएं हैं उसकी लिस्ट तैयार कर लें। समाधान के तरीकों को विशेषज्ञ की मदद से वक्तव्य तैयार करने के बाद उसकी टैपिंग कीजिए। पांच मिनट की इस टैपिंग टेक्नीक से तुरंत लाभ मिलेगा। कहा कि यह एक प्रकार से मानसिक स्वास्थ्य की प्राथमिक चिकित्सा है। इसके नियमित प्रयोग करते रहने से गंभीर मानसिक रोग का शिकार होने से बचा जा सकता है। इससे बीपी और सुगर को भी नियंत्रित रहेगी। इस अवसर पर डा. ओमकार, डा. सीता, नौरीन अनवर भी मौजूद रहे।