डायबिटीज मरीज ब्लड प्रेशर की भी नियमित जांच कराएं

डायबिटीज दिवस पर केजीएमयू में जागरूकता कार्यक्रम लखनऊ, वरिष्ठ संवाददाता

डायबिटीज मरीज सेहत का खास खयाल रखें। शुगर ही नहीं ब्लड प्रेशर व कोलेस्ट्रॉल का भी समय-समय पर जांच कराएं। वहीं ब्लड प्रेशर की जांच से पहले मरीज अपनी दवाएं जरूर खाएं। ताकि दवा ब्लड प्रेशर रोकने में कितनी कारगर है इसका अंदाजा लगाया जा सके। यह जानकारी केजीएमयू मेडिसिन विभाग के डॉ. केके सावलानी ने दी।

वह गुरुवार को डायबिटीज दिवस पर ओपीडी में जागरूकता कार्यक्रम को संबोधित कर रहे थे। डॉ. केके सावलानी ने कहा कि बदलती जीवनशैली से डायबिटीज का खतरा बढ़ रहा है। अब लोग मेहनत व कसरत कम कर रहे हैं। आरामतलबी हावी होती जा रही है। फास्ट फूड व तली-भुनी वस्तुएं लोग अधिक पसंद कर रहे हैं। इसकी वजह से मोटापा बढ़ रहा है। जो डायबिटीज के खतरे को बढ़ा देता है। उन्होंने बताया कि तनाव भी डायबिटीज के खतरे को बढ़ाता है। तनाव डायबिटीज में क्रोनिक हाइपरग्लाइसेमिया का संभावित कारण है। तनाव का चयापचय गतिविधि पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। तनाव विभिन्न हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में शुगर का स्तर बढ़ सकता है। डायबिटीज की रोकथाम के लिए जीवनशैली में बदलाव लाएं। नियमित रूप से पैदल चलें। तैराकी, योग आदि के माध्यम से शारीरिक रूप से सक्रिय रहना। विश्राम तकनीकों और अच्छी नींद के माध्यम से तनाव और चिंता से निपटना। धूम्रपान छोड़ने के साथ-साथ शराब और कैफीन का सेवन नियंत्रित करें। उन्होंने कहा डायबिटीज मरीज ब्लड प्रेशर व दिल संबंधी बीमारियों की भी जांच डॉक्टर की सलाह पर समय-समय पर जरूर कराएं।

लक्षण

थकान

ज्यादा भूख लगना

ज्यादा प्यास लगना

वजन में कमी आना

बार बार पेशाब आना