शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ जीवन शैली जरूरी : डॉ. तोमर

गोरखपुर, कार्यालय संवाददाता। महायोगी गोरखनाथ विश्वविद्यालय के फार्मास्युटिकल साइंस संकाय में सोमवार को ‘स्वस्थ जीवन शैली विषय पर विशेष अतिथि व्याख्यान का आयोजन किया गया। मुख्य वक्ता विश्व आयुर्वेद परिषद के अध्यक्ष एवं प्रसिद्ध आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. जीएस तोमर ने जीवनशैली से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर विस्तार से जानकारी दी।

डॉ. तोमर ने कहा कि स्वस्थ जीवन शैली न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, बल्कि मानसिक सुदृढ़ता भी प्रदान करती है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद सम्मत जीवनचर्या को आज पूरा विश्व अपना रहा है। कहा कि आयुर्वेद केवल रोग निदान के लिए ही नहीं है, बल्कि सामान्य व्यक्ति के सम्पूर्ण आरोग्यता के लिए वरदान है। उन्होंने संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, मानसिक तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद के महत्व पर प्रकाश डाला और विद्यार्थियों तथा शिक्षकों को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक सुझाव दिए। आभार ज्ञापन फार्मेसी संकाय की जूही तिवारी ने किया। कार्यक्रम में पूजा जायसवाल, श्रेया मद्धेशिया, नंदिनी जायसवाल, प्रवीण कुमार सिंह, डॉ अभिषेक कुमार सिंह, दिलीप मिश्रा, पीयूष आनंद, दीपक कुमार सहित फार्मास्युटिकल साइंस संकाय के सभी शिक्षक और विद्यार्थी मौजूद रहे।