सूजी से बनने वाली ये 5 रेसिपीज कम कर सकती हैं वजन, जानिए इनके फायदे
सूजी या रवा आपकी वेट लॉस जर्नी का साथी बन सकता है। इसमें फाइबर और प्रोटीन की गुणवत्ता मौजूद होती है, जो वजन कम करने में आपकी सहायता करते हैं। इसके सेवन से आप लंबे समय तक संतुष्ट रहती हैं, जिससे आपका कैलोरी इंटक भी सीमित रहता है।
Follow Us on
सूजी का उपमा (Rava upma) एक पैन गर्म करें, उसमें अपना कोई भी पसंदीदा तेल डालें। साथ ही कुछ राई, कड़ी पत्ता और हरी मिर्च का तड़का लगाएं। उसके बाद इसमें अपनी पसंदीदा बारीक कटी सब्जियां जैसे गाजर, मटर, बींस आदि डालकर 2 से 3 मिनट तक भूने। उसके बाद इसमें रोस्टेड सूजी डालें एक बार अच्छी तरह मिलाकर स्वाद अनुसार नमक डाल दें। आखिर में आवश्यकता अनुसार पानी डालकर इन्हें अच्छी तरह से पकने दे। पानी सूख जाने के बाद इन्हें ताजी धनिया की पत्तियां से गार्निश करें और इंजॉय करें। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें: सूजी से बनने वाली ये 5 रेसिपीज कम कर सकती हैं वजन, जानिए इनके फायदे
सेहत संबंधी अन्य जानकारी के लिए लॉग इन करें : हेल्थ शॉट्स हिंदी
लेटेस्ट Hindi News , बॉलीवुड न्यूज, बिजनेस न्यूज, टेक , ऑटो, करियर , और राशिफल, पढ़ने के लिए Live Hindustan App डाउनलोड करें।