ये 7 शाकाहारी खाद्य पदार्थ हैं चिकन और मीट से भी ज्यादा पौष्टिक, जानिए इनके फायदे

दालों में आयरन, फाइबर और प्रोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो एक हेल्दी मीट सबस्टीट्यूट माना जाता है। इसे आहार में सम्मिलित करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही गट हेल्थ को मज़बूत कर सकते हैं। पोषण के इस पावरहाउस की मदद से शरीर में डायबिटीज़ और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है।  अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - ये 7 शाकाहारी खाद्य पदार्थ हैं चिकन और मीट से भी ज्यादा पौष्टिक, जानिए इनके फायदे

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