डॉक्टर ने बताया ठंड में बच्चों की मालिश कैसे करें, जिससे ना हो सर्दी-जुकाम
How To Do Baby Massage In Winter: बच्चों को ठंड में मालिश से पहले डॉक्टर की बताई इन बातों को जरूर फॉलो करें।
मालिश एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बहुत जरूरी होती है। इससे बच्चे रिलैक्स फील करते हैं और साथ ही उनकी ग्रोथ भी होती है। लेकिन ठंड के मौसम में कई बार न्यू मॉम मालिश को लेकर कंफ्यूज हो जाती हैं। या तो वो मालिश अवॉएड करने लगती हैं या फिर कुछ ऐसी गलतियां करती हैं कि बच्चे को ठंड लग जाती है और वो बीमार हो जाता है। न्यू बॉर्न बेबी घर में हैं तो मालिश से जुड़ी इन छोटी बातों को जरूर ध्यान में रखें। इस बारे में इंस्टाग्राम पर गायनी डॉक्टर शेफाली ने वीडियो भी शेयर किया है।
छोटे बच्चों की मालिश करते वक्त इन बातों का ध्यान जरूर रखें
तेल को हल्का गर्म कर लें
मालिश के लिए हमेशा तेल को हल्का सा गुनगुना कर लें। जिससे बच्चे के शरीर पर लगाने से ठंड ना महसूस हो।
बच्चों के कपड़े ना निकालें
मालिश के लिए बच्चों के कपड़े उतारना जरूरी होता है। लेकिन ठंड के मौसम में भूलकर भी ऐसा ना करें। पूरा कपड़ा या ऊनी कपड़ा निकालकर मालिश करना बच्चे के लिए हार्मफुल हो सकता है। बच्चे को ठंड लग सकती है। हमेशा पूरे कपड़े पहने हुए बच्चे के कपड़े के अंदर हाथ डालकर तेल लगाना चाहिए और मालिश करनी चाहिए।
हाथों को जरूर कर लें गर्म
मालिश करने से पहले थोड़ा सा तेल हाथों पर लगाकर पहले खुद के हाथों को जरूर गर्म कर लें। जिससे ठंडे हाथ की वजह से बच्चे को डिसकंफर्ट ना महसूस हो।
कमरे का तापमान मेंटेन करें
मालिश शुरू करने से पहले कमरे में हवा के सोर्स को बंद करने के साथ हीटर या ब्लोअर जलाकर टेंपरेचर को नॉर्मल करें। हीटर जलाने के साथ ही कमरे के मॉइश्चर को भी मेंटेन कर लें। जिससे बच्चे को दिक्कत ना हो। साथ ही ठंड लगने का खतरा ना हो।
बच्चे को प्लास्टिक या कॉटन शीट पर सीधे ना लिटाएं
बच्चे को बिस्तर पर लेटाने जा रही हैं तो कभी भी कॉटन या प्लास्टिक शीट पर सीधे ना लिटाएं। इससे न्यू बॉर्न बेबी को ठंड लग सकती है। हमेशा वूलन चादर बिछाकर और उसके ऊपर किसी साफ सॉफ्ट शीट को बिछाकर ही लिटाएं। जिससे बच्चे को ठंड ना लगे और मालिश करने में दिक्कत ना हो।
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