प्रेमानन्द महाराज ने बताया, छोटी सी बात पर आ जाता है गुस्सा तो कैसे करें कंट्रोल?

गुस्से को कंट्रोल करना एक बड़ी समस्या है। कुछ लोग बहुत कोशिश के बाद भी अपना आपा खो देते हैं। वहीं कुछ हर छोटी बात पर गुस्सा होते हैं और लोगों को बुरा-भला बोलते हैं और गुस्सा शांत होने के बाद उन्हें अपनी गलती का एहसास होता है लेकिन तब तक काफी कुछ बिगड़ जाता है। गुस्से को कंट्रोल करना मुश्किल लगता है तो प्रेमानन्द महाराज के बताए तरीके को अपनाएं। जो आपके गुस्से को कंट्रोल करने में मदद करेगा।

कैसे गुस्सा करें कंट्रोल

प्रेमानन्द महाराज अक्सर भक्तों को सोशल स्किल का ज्ञान देते हैं। भले ही उसमे भक्ति का रास्ता दिखता हो लेकिन इन बातों को अपनाकर सक्सेजफुल लाइफ जी जा सकती है। अगर किसी इंसान को हर छोटी-बड़ी बात पर गुस्सा आता है और वो कंट्रोल से बाहर हो जाता है। तो इस बारे में प्रेमानन्द महाराज का कहना है कि हमेशा गुस्सा आने पर सोच को पॉजिटिव रखना चाहिए। हमेशा ऐसे सोचना चाहिए कि इससे भी ज्यादा नुकसान होने वाला था लेकिन कम में ही बच गए। जैसे कि अगर किसी ने अपशब्द बोला तो सोचें कि वो हो सकता है शारीरिक हानि होने वाली हो लेकिन केवल अपशब्द से ही काम हो गया और हम बच गए। जब मन में पॉजिटिव चीजें आएंगी तभी गुस्सा कम होगा, नहीं तो किसी के मौन रहने पर भी मन निगेटिव सोचेगा और गुस्सा आएगा। उदाहरण के लिए प्रेमानन्द महाराज कहते हैं कि अगर बगल में कोई इंसान मौन बैठा हो निगेटिव में बाते सोचकर कि उसने क्यों नहीं बोला और मन में गुस्सा आने लगता है।

स्प्रिचुएलिटी करती है मदद

प्रेमानन्द महाराज कहते हैं कि लाइफ में अपने ईश्वर का ध्यान करने और नाम जपने से मन में पॉजिटिव एनर्जी आती है और आप निगेटिव बातों को सोचना कम कर देते हैं। इसलिए हमेशा अपने ईश्वर का नाम जपना चाहिए, जो मन को निगेटिविटी से बचाता है।

मौन होना है अच्छा

इसके साथ ही प्रेमानन्द महाराज कहते हैं कि जब भी क्रोध आए तो ऐसे मौके पर चुप होना अच्छा होता है। ऐसा करने से आप बड़ी समस्या से बच निकलते हैं।