Self Respect: सेल्फ रिस्पेक्ट बढ़ाने के लिए व्यवहार से बाहर कर दें ये चीजें

काफी सारे लोगों की शिकायत रहती है कि लोग उनकी इज्जत नहीं करते। जिसकी वजह से उनका सेल्फ कॉन्फिडेंस कमजोर हो जाता है और वो खुद की रिस्पेक्ट भी नहीं करते। लेकिन साइकोलॉजी के मुताबिक जब आप अपनी सेल्फ रिस्पेक्ट बनाकर रखेंगे तभी लोग आपकी इज्जत करेंगे। सेल्फ रिस्पेक्ट बनाने के लिए अपनी आदतों और व्यवहार में इस तरह की गलती ना करें।

लोगों के पीछे ना भागे

अगर आपसे बात करने में कोई इंटरेस्टेड नहीं है तो जबरदस्ती उससे बात करने या संपंर्क करने की कोशिश ना करें। ऐसा करना ही आपके सेल्फ रिस्पेक्ट को घटाता है।

हर वक्त दूसरों से मांगना छोड़ दें

दूसरों से हर वक्त कुछ ना कुछ मांगने की आदत छोड़ दें। फिर चाहे वो मेंटल सपोर्ट हो या फिर फिजिकल या फिर इकोनॉमिकल। दूसरों के ऊपर कम डिपेंड रहें।

ज्यादा ना बोलें

सेल्फ रिस्पेक्ट कम होने का सबसे बड़ा कारण बिना बात के बोलना है। जहां जरूरत ना हो वहां पर ना बोलें। आपका मौन इज्जत को बढ़ाने का काम कर सकता है।

खुद का स्टैंड लें

दूसरे आपकी इज्जत तभी करेंगे जब आप खुद की इज्जत करेंगे। जब भी कोई आपका अपमान करने की कोशिश करें तो फौरन उसे जवाब दें और रिस्पेक्ट को बचाने की पूरी कोशिश करें।

लोगों से कम मुलाकात करें

ऐसे लोग जो आपसे मिलने में दिलचस्पी नहीं लेते हैं उनसे दूर रहें या कम से कम मुलाकात करें। ऐसा करके आप अपनी सेल्फ रिस्पेक्ट बचा ले।

खुद के लिए समय निकालें

सेल्फ रिस्पेक्ट का सबसे जरूरी मंत्र है खुद के लिए समय निकालें और अकेले में खुश रहना सीखें। ऐसा करने से आप खुद से खुश रहेंगे और दूसरों पर डिपेंड नहीं होंगे।

बैक बिचिंग कम करें

दूसरों के बारे में अगर आप बुरा बोलते हैं तो ध्यान रहे कि ये आपकी इज्जत को कम कर रहा है। इसलिए सेल्फ रिस्पेक्ट बढ़ाने के लिए बैक बिचिंग कम करें।