मेंटल और इमोशनल स्ट्रेंथ को दिखाती हैं ये 7 आदतें, हर किसी को जरूर जाननी चाहिए

डिप्रेशन और स्ट्रेस से परेशान रहने वाले लोगों के बीच कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जो मेंटल और इमोशनल काफी स्ट्रांग होते हैं। ऐसे लोगों का बिहेवियर निगेटिव चीजों के होने पर बिल्कुल अलग होता है। जिसे अगर नोटिस किया जाए तो पता चलेगा कि ऐसे लोग मेंटली काफी स्ट्रांग होते हैं और किसी भी मुश्किल या विपरीत सिचुएशन में बिल्कुल अलग तरह से चीजों को हैंडल करते हैं। इमोशनली स्ट्रांग लोगों में अक्सर ये 7 तरह की आदतें देखने को मिलती हैं।

खुद के लिए बाउंड्रीज सेट करना

इमोशनली स्ट्रांग लोगों के अंदर ये हैबिट बहुत ही कॉमन दिखती है। ऐसे लोग खुद के लिए बाउंड्रीज सेट करके रखते हैं और मन में बिना किसी गिल्ट के ऐसे काम या व्यवहार के लिए मना कर देते हैं जो वो नहीं कर सकते।

जिम्मेदारी लेना

इमोशनली स्ट्रांग लोग खुद की गलतियों की जिम्मेदारी आसानी से ले लेते हैं और दूसरों पर उसका ठीकरा नहीं फोड़ते, ना ही बहाने बनाते हैं।

ड्रामा इग्नोर करना

मन से मजबूत इंसान किसी भी तरह के ड्रामा को करते नहीं दिखेगा। मतलब ऐसे इंसान किसी की बुराई या फिर गॉसिप में नहीं पड़ते।

दूसरों की मदद करना

कैसी भी सिचुएशन क्यों ना हो मन और दिमाग से मजबूत इंसान हमेशा दूसरों की मदद के लिए तैयार रहते हैं। साथ ही वो अपने लिए मदद मांगने से भी संकोच नहीं करते। क्योंकि उन्हें पता होता है कि कि साइलेंट होकर तकलीफ झेलने से अच्छा है कि तकलीफ को खत्म करने का रास्ता खोजा जाए।

अपने मन की संतुष्टि के लिए करते हैं काम

मेंटली स्ट्रांग लोग ज्यादातर ऐसे कामों को करते देखे जाते हैं जिनसे उन्हें खुशी मिलती है। इमोशनली स्ट्रांग इंसान को कभी भी दूसरों के अप्रूवल की जरूरत नहीं पड़ती। वो अकेले ही खुश दिखते हैं।

इमोशन कंट्रोल करना

इमोशनली और मेंटली स्ट्रांग लोग कभी भी भावनाओं में बहकर ना बोलते हैं और ना ही कोई काम करते हैं। ऐसे लोग इमोशनल होने पर भी बहुत सोच-समझकर ही रिस्पांस देते हैं।

बदलाव को एक्सेप्ट करते हैं

बदलाव प्रकृति का नियम है और मेंटली स्ट्रांग लोग इस बात को अच्छी तरह से समझते हैं। वो किसी भी बदलाव को आसानी से स्वीकार कर आगे बढ़ना जानते हैं।