अपने बाथरूम से तुरंत बाहर निकालें ये 3 जहरीली चीजें, डॉक्टर ने गिनाएं खतरे

बाथरूम घर के सबसे जरूरी हिस्सों में से एक है। हम सभी डेली बेसिस पर बाथरूम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन शायद ही हम कभी सोचते हों कि इसका कनेक्शन हमारी सेहत के साथ भी जुड़ा हुआ है। दरअसल बाथरूम में काफी नमी होती है जिसकी वजह से बैक्टीरिया की ग्रोथ के लिए यह एक परफेक्ट जगह बन जाता है। ऐसे में बाथरूम में रखी कई चीजों को समय से बदलना काफी जरूरी हो जाता है वरना ये आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। फेमस गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी अपने सोशल मीडिया अकाउंड पर हेल्थ से जुड़ी कई बातें साझा करते हैं, जिसमें अपनी एक वीडियो में उन्होंने बाथरूम में रखी कुछ ऐसी ही चीजों का जिक्र किया है जिन्हें तुरंत फेंक देने में ही भलाई है। उनके मुताबिक ये सभी चीजें काफी टॉक्सिक होती हैं और हेल्थ पर बहुत बुरा असर डाल सकती हैं।

पुराने टूथब्रश को निकाल फेंके बाहर

डॉक्टर सौरभ सेठी के मुताबिक अगर आपके बाथरूम में पुराने टूथब्रश रखे हैं तो उन्हें तुरंत बाहर निकाल फेंके। डॉ कहते हैं कि कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि 75 % से ज्यादा लोग अपने टूथब्रश को तीन महीने के बाद भी इस्तेमाल करते हैं, जो बिल्कुल ठीक नहीं है। दरअसल तीन महीने के बाद टूथब्रश अपनी 30 प्रतिशत तक क्लीनिंग पावर खो देता है और उसमें बैक्टीरिया ग्रो होने लगता है। ऐसे में अगर आपके बाथरूम में तीन महीने से पुराना टूथब्रश मौजूद है तो उसे तुरंत बाहर निकाल फेंके।

पुराने रेजर ब्लेड का ना करें इस्तेमाल

डॉक्टर सेठी के मुताबिक आपको पुराने रेजर ब्लेड का इस्तेमाल भी नहीं करना चाहिए। पुराने शेविंग ब्लेड का इस्तेमाल करने से स्किन इरीटेशन का खतरा दस गुना ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में एक रेजर ब्लेड का इस्तेमाल पांच से सात बार ही करें और इसके बाद इसे फेंक दें। पुराने रेजर ब्लेड का इस्तेमाल ज्यादा समय तक करने से स्किन डैमेज और इन्फेक्शन का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।

अपना एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश निकालें बाहर

डॉक्टर के मुताबिक अगर आप एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं तो उसे तुरंत बंद कर दें। डॉक्टर बताते हैं कि कई स्ट्डीज में यह बात सामने आई है कि एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश हमारे माउथ में मौजूद फायदेमंद बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। यह आपके गट माइक्रोबायोम का बैलेंस भी बिगाड़ सकता है। लंबे समय तक ऐसे माउथवॉश का इस्तेमाल करने से ड्राई माउथ, कैविटीज और सांसों से गंदी बदबू आने का खतरा और भी ज्यादा बढ़ सकता है।

(Image Credit: @doctor.sethi)