चार धाम यात्रा पर जाने से पहले सेहत से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल, वरना ट्रैवलिंग का मजा हो जाएगा किरकिरा

Char Dham Yatra 2023: हर साल की तरह इस साल भी चार धाम यात्रा (Char dham Yatra) को लेकर लोगों में काफी उत्साह बना हुआ है। बता दें, इस साल चारधाम यात्रा 22 अप्रैल से शुरू होने वाली है। हालांकि चार धाम यात्रा की तैयारियों के बीच बढ़ते कोरोना के मामले प्रशासन और लोगों के लिए चिंता का कारण बने हुए हैं। बावजूद इसके लोगों के बीच चार धाम यात्रा को लेकर बना उत्साह कम नहीं हुआ है। आपकी चार धाम यात्रा सफल, सुरक्षित और सेहतमंद बनी रहे, इसके लिए आपके साथ शेयर करते हैं कुछ ऐसे  हेल्थ टिप्स, जो आपकी ट्रैवलिंग का मजा दोगुना कर देंगे। आइए जानते हैं उनके बारे में।

चार धाम यात्रा पर जाने से पहले सेहत से जुड़ी इन बातों का जरूर रखें ध्यान-  
-उत्तराखंड की चारधाम यात्रा के लिए श्रद्धालु अपने हेल्‍थ चेकअप के बाद ही यात्रा के लिए निकलें।
-अगर आप पहले से ही बीमार हैं तो अपने डॉक्‍टर का पर्चा, फोन नंबर और दवाइयां अपने साथ रखना न भूलें। 
-ज्‍यादा बुजुर्ग, बीमार या कोविड संक्रमित रह चुके व्‍यक्ति या तो यात्रा न करें या फिर कुछ समय के लिए टाल दें। 
-तीर्थस्‍थल पर पहुंचने से पहले रास्‍ते में एक दिन का आराम जरूर करें।
-यात्रा पर जाते समय आपके पास आधार कार्ड और यात्रा पास होना जरूरी है। इसे अपने ट्रैवलिंग बैग में तुंरत रख लें। 
-यात्रा के दौरान ठंडी हवा से बचने के लिए अपने साथ गर्म और ऊनी कपड़े साथ में जरूर रखें।
-अपने ट्रैवलिंग बैग में दर्द निवारक गोली, एंटीबायोटिक्स, खांसी की दवा, एंटीसेप्टिक क्रीम, आयोडीन, सर्दी और बुखार के लिए एक चिकित्सा किट पैक करके रख दें। 
-सिर दर्द, चक्‍कर आना, घबराहट, दिल की धड़कनें तेज होना, उल्‍टी आना, हाथ-पांव व होठों का नीला पड़ना, थकान होना, सांस फूलना, खांसी आना या दूसरे लक्षण होने पर फौरन निकटतम स्‍वास्‍थ्‍य केंद्र पर पहुंचें और 104 हेल्‍पलाइन नंबर पर संपर्क करें।
-यात्रा के दौरान बीच-बीच में पानी पीते रहें और कोशिश करें कि खाली पेट न रहें।
-लंबी पैदल यात्रा के दौरान बीच-बीच में रेस्ट लेते रहें।
-यात्रा पर आने वाले यात्री अपनी सुरक्षा के लिए कोविड गाइडलाइन का सख्ती से पालन करें। 

यात्रियों की सुरक्षा के लिए सख्त एक्शन प्लान- 
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडविया का कहना है कि यह एक त्रिस्तरीय ढांचा होगा ताकि श्रद्धालुओं को उनकी यात्रा के दौरान बेहतर स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान की जा सकें। उन्होंने कहा कि जरूरत पड़ने पर मरीजों को एम्‍स ऋषिकेश, दून मेडिकल कॉलेज ले जाया जाएगा। उनका कहना है कि, यात्रा मार्ग पर ऊंचाई वाले क्षेत्रों में आपात दवाओं को पहुंचाने के लिए मानव रहित विमानों (ड्रोन) का भी इस्तेमाल किया जाएगा।