Monsoon Health Tips: मानसून शुरू होते ही घेरने लगते हैं ये 5 रोग, ऐसे करें बचाव

Monsoon Health Tips: मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम और बुखार का होना सबसे सामान्य है। किसी भी आयु वर्ग के व्यक्ति को इस मौसम में इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर कौन सी वो 5 समस्याएं हैं जो मानसून मौसम में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकती है और क्या हैं इनसे बचने के उपाय। 

मानसून में होने वाले रोग और उनसे बचने के उपाय-
त्वचा रोग-
बारिश के मौसम में व्यक्ति को चर्म रोग, घमौरी, फोड़े-फुंसी आदि होने की आशंका बहुत अधिक बनी रहती है। ये सभी फंगल इंफेक्शन के रूप हैं, जो नमी के कारण समस्या पैदा करते हैं। इससे बचने के लिए बारिश में भीगने पर तुरंत कपड़े बदल लें। अपनी त्वचा को सूखा रखें। शरीर की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।

आई फ्लू-
आई फ्लू मानसून में होने वाली आम बीमारी है। इसके लक्षण आंखों में जलन, सूजन, पानी आना, आंखें चिपकना, आंखों में दर्द होना आदि हैं। इससे बचाव के लिए आप अपनी आंखों को साफ पानी से दिन में कई बार धोएं। आंखों में नियमित रूप से गुलाबजल डालें। अगर इन्फेक्शन हो जाए तो तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें।

पेट की गड़बड़ी-
बरसात के मौसम में पाचन क्रिया कमजोर होने की वजह से पेट खराब होना एक आम समस्या होता है। इस मौसम में डायरिया, उल्टी, दस्त अकसर लोगों के लिए परेशानी का सबब बन जाते हैं। ऐसे में इस मौसम में खाने-पीने का खास ख्याल रखें। हल्का भोजन करें और खाने के बाद टहलने की आदत डालें ताकि खाना आसानी से पच सके।

मलेरिया और डेंगू का खतरा- 
तेज बारिश के चलते जगह-जगह पर पानी भर जाता है। जमा पानी में मच्छर पैदा होने का खतरा होता है। ये मच्छर मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया जैसी बीमारियां फैलते हैं। डेंगू एक ऐसी बीमारी है जो किसी व्यक्ति के शरीर में ब्लड प्लेटलेट काउंट को तेजी से कम कर देती है और ये जानलेवा भी साबित हो सकता है। इस बीमारी से बचाव के लिए जरूरी है मच्छर भगाने की दवाइयों का इस्तेमाल, शाम होने से पहले घर के दरवाजे, खिड़कियों को बंद कर दें। साथ ही कोशिश करें कि आपके घर के आसपास पेड़ पौधों में पानी जमा ना रहे।

फूड पॉइजनिंग-
बारिश के मौसम में फूड पॉइजनिंग का भी खतरा बना रहता है। इस बीमारी में पेट में ऐंठन, मिचली, उल्टी और दस्त की शिकायत होने लगती है। फूड पॉइजनिंग होने पर रोगी शरीर में कमजोरी अनुभव करने लगता है।इस बीमारी में शरीर के अंदर पानी की कमी होने लगती है। इस अवस्था में कच्चा आहार जैसे सलाद न खाएं। सड़क के किनारे मिलने वाले चाट को भी खाने से बचें। उनको बनाने के लिए दूषित पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है।