गर्मी में पीरियड नैपकिन की वजह से हो जाते हैं रैशेज तो इन चीजों की मदद से पाएं आराम

महिलाओं के लिए पीरियड्स काफी सारे तरीकों से दर्दनाक होता है। कभी पेट और कमर का दर्द परेशान करता है तो कुछ को मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। वहीं कुछ को हैवी फ्लो का सामना करना पड़ता है। लेकिन इन सब तकलीफों के अलावा बहुत सारी महिलाओं को पीरियड में इस्तेमाल होने वाले पैड की वजह से रैशेज हो जाते हैं। रैशेज की वजह से खुजली, जलन, लाल दाने, चकत्ते होते हैं जो बेहद दर्द देते हैं। ऐसे में चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है। वजाइना और पैंटी लाइन के आगे-पीछे हो गए इस तरह के रैशेज से कुछ महिलाओं को हर महीने ही दो चार होना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि कुछ घरेलू नुस्खों को आजमा लें। जिससे तपती गर्मी में ये समस्याएं आपको तकलीफ ना पहुंचाएं। 

कपूर का तेल
कपूर का तेल इंटीमेट एरिया में हो रहे जलन, खुजली और रैशेज में काफी राहत पहुंचाता है। नारियल के तेल में कपूर के कुछ टुकड़ों को पाउडर बनाकर मिक्स कर लें। अब इस तेल को पैंटी लाइन से लेकर वजाइना के एरिया में लगाएं। इसे लगाने से पीरियड के दौरान होने वाले रैशेज में आराम मिलता है। साथ ही खुजली और जलन कम होने की संभावना रहती है। 

नीम की पत्तियों को करें यूज
नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में स्किन में जमा बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं। नीम के कुछ पत्तों को पानी में डालकर उबाल लें। जब पानी आधा हो जाए को गैस बंद कर इस पानी को ठंडा कर लें। पीरियड के दौरान रोजाना इस पानी से इंटीमेट एरिया को साफ करने से रैशेज की समस्या से छुटकारा मिलता है। 

बर्फ से मिलेगी राहत
इंटीमेट एरिया में हुए रैशेज अगर जलन दे रहे हैं तो बर्फ के टुकड़े को किसी साफ कपड़े में लपेटकर सिंकाई करें। ऐसा करने से जलन में राहत मिलती है। 

इन बातों का भी रखें ध्यान

पीरियड के दौरान रैशेज परेशान करते हैं तो इन बातों का भी जरूर ध्यान रखें।

बदलते रहें पैड
गर्मी के दौरान पीरियड पसीने और ब्लड की वजह से ज्यादा जल्दी गीले हो जाते हैं। ऐसे में आप जल्दी-जल्दी पैड बदलते रहें। सूखे पैड आपके रैशेज की समस्या को कम करने में मदद करेंगे। 

अंडरवियर पहनें सही
पीरियड के दौरान पतले कॉटन फैब्रिक की अंडरवियर को ही पहनें। जिससे कि पसीना और नमी आसानी से सूखता रहे और रैशेज कम हो।

जींस या टाइट कपड़ें करें अवॉइड
पीरियड्स के टाइम में जींस या बहुत ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से बचें। इनसे पसीना होने की ज्यादा संभावना रहती है। इसकी बजाय खुले-खुले और ढीले कपड़े पहनें।

सफाई का रखें ध्यान
पीरियड्स के दौरान सफाई का पूरा ध्यान रखें। 

परफ्यूम्ड नैपकिन कम यूज करें
सुगंध वाले नैपकिन में केमिकल मिले होते है जो इंटीमेट एरिया में इरिटेशन पैदा करने लगते हैं।। ऐसे में नॉर्मल पैड का ही यूज करें। 

टैंपून या मैन्स्ट्रूअल कप
पैड से रैशेज हो जाते हैं तो आप टैंपून या फिर मैंस्ट्रुअल कप का भी यूज कर सकती हैं।