पीरियड पेन से लेकर आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है केसर की चाय, जानें बनाने का तरीका

केसर को मसाले की तरह इस्तेमाल किया जाता है। नारंगी रंग के बारीक रेशे किसी भी डेजर्ट का स्वाद बढ़ा देते हैं। वहीं इसका रंग और महक भी लाजवाब लगता है। लेकिन ये केवल रंग और स्वाद के लिए ही नहीं मशहूर है बल्कि केसर के औषधीय गुण इसे खास बनाते हैं। केसर में एंटी ऑक्सीडेंट काफी ज्यादा मात्रा में होते हैं। वहीं इसके तत्व खराब मूड को बूस्ट करने के काम आता है। अगर आपको नीचे लिखी बीमारियों की शिकायत है तो केसर वाली चाय पीने से फायदा होगा। ये पीरियड्स में होने वाले दर्द से लेकर सेक्स ड्राइव को बढ़ाने और आंखों की रोशनी भी बढ़ाने में मदद करता है। जानें केसर की चाय बनाने का तरीका।

पीरियड के दर्द को कम करे
केसर की चाय को पीरियड्स के दौरान पीने से पेट में होने वाली ऐंठन, दर्द और मरोड़ से राहत मिलती है। 

खराब मूड को करे बूस्ट
केसर की चाय पीने से खराब मूड भी सही हो जाता है। ये एक तरह का एंटी डिप्रेशन सप्लीमेंट काम करता है। स्टडी में पता चला है कि रोजाना 30 मिलीग्राम केसर लेने से ये डिप्रेशन ट्रीटमेंट की दवाओं की तरह काम करता है। 

कैंसर से लड़ने में मदद 
केसर में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो हार्मफुल फ्री रेडिकल्स को न्यूट्र करने में मदद करते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन में आराम
डिप्रेशन की वजह से इरेक्टाइल डिसफंक्शन, लो लिबिडो की समस्या में केसर फायदेमंद है। केसर की चाय डिप्रेशन की वजह से होने वाली कम सेक्स डिजायर को सही करने में मदद करता है। 

वजन कम करने में मदद
ज्यादातर लोग दिनभर भूख लगने और अनहेल्दी स्नैकिंग की वजह से मोटापे का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में केसर की चाय पीने से भूख कम लगती है और वजन को घटाने में मदद मिलती है। 

आंखों की रोशनी तेज करती है
उम्र के साथ जिन लोगों की आंख की रोशनी कम होने लगती है। उनके लिए केसर की चाय फायदेमंद है। केसर की चाय पीने से आंखों की रोशनी तेज होती है। 

डायबिटीज में भी असर दिखाती है
केसर की चाय इंसुलिन सेंसेटिवटी को बढ़ाती है। साथ ही ब्लड शुगर को लो करने में मदद करती है। इसलिए केसर की चाय डायबिटीज के पेंशेंट के लिए भी फायदेमंद है। 

दर्द में राहत
केसर की चाय को शरीर में हो रहे दर्द में राहत देने के लिए पिया जा सकता है। 

केसर की चाय बनाने का तरीका
-एक गिलास दूध या पानी को गैस पर गर्म कर लें। 
-इसमे केसर के 4-5 रेशे डालें और धीमी आंच पर उबालें। 
-जब ये खूब उबल जाए तो कप में छान लें और पिएं।