बेली फैट घटाना है तो रोजाना पिएं अदरक-लौंग की चाय, दिखने लगेगा फर्क

काफी सारे लोग अपने बेली फैट से परेशान रहते हैं। इस फैट पर किसी भी एक्सरसाइज और ड्रिंक का असर नहीं दिखता। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है और एब्डॉमिनल पर इंफ्लेमेशन दिखती है, तो इसे कम करने के लिए एंटी इंफ्लेमेटरी मॉर्निंग ड्रिंक्स को रूटीन में शामिल करें। जो आपके फूले पेट को कम करने में मदद करेगी। रोजाना सुबह अदरक और लौंग की चाय बेली फैट को तेजी से कम करने में असर दिखाती है। सीख लें इस ड्रिंक को बनाने का तरीका।

बेली फैट घटाएगा ये मॉर्निंग ड्रिंक

रोजाना सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पीने से बेली फैट को घटाने में मदद मिलती है। मॉर्निंग ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले किसी पैन में दो कप पानी लें और उसमें नींबू के बिल्कुल पतले स्लाइस करके डाल दें। साथ ही आधा चम्मच लौंग का पाउडर और काली मिर्च का पाउडर मिलाएं और साथ में अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके मिला दें। अब मिक्सचर को उबालकर आधा कर लें। जब ये एक कप रह जये इस ड्रिंक को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। रोजाना पीने से एक हफ्ते में ही शरीर में फर्क दिखने लगेगा।

स्पेशल डे से पहले दिखेंगी स्लिम

शादियों का सीजन चल रहा है और आप शादी में शामिल होने के लिए स्लिम दिखना चाहती है। साथ ही बेली फैट को फ्लैट करना है और शरीर में इंफ्लेमेशन की शिकायत है तो रोजाना इस ड्रिंक को पीने से एक हफ्ते के बाद से ही असर दिखना शुरू हो जाएगा।

सूजन घटाने के लिए असरदार है ये ड्रिंक

अगर शरीर में वाटर रिटेंशन की प्रॉब्लम रहती है और इंफ्लेमेशन बना रहता है। तो अदरक और काली मिर्च की मदद से सूजन को दूर किया जा सकता है। अदरक में जिंजरोल और पेपरिन नाम के पदार्थ होते हैं जो सूजन को कम करते हैं। साथ ही गैस और ब्लॉटिंग को भी खत्म करते हैं। जिससे दिख रहे बेली फैट को कम करता है।