चिप्स,पिज्जा, जलेबी खाकर भी इतने फिट कैसे हैं मिलिंद सोमन, बताया आसान तरीका

मिलिंद सोमन 57 साल के हैं। फिटनेस के मामले में वह कई यंग लोगों को टक्कर दे सकते हैं। अपना फिटनेस सीक्रेट मिलिंद अक्सर सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं। बीते दिनों उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान काफी काम की बात बताई। मिलिंद ने बताया कि वह जलेबी, बर्गर, चिप्स सब कुछ खाते हैं। इसके बाद भी कैसे फिट हैं, यहां जानिए। 

मिलिंद का फिटनेस मंत्र
मिलिंद सोमन फिटनेस के मामले में कई लोगों की इंस्पिरेशन हैं। वह दौड़ते, भागते और जमकर एक्सरसाइज करते अक्सर दिख जाते हैं। बीते दिनों इंडिया डॉट कॉम को दिए एक इंटरव्यू में मिलिंद सोमन ने बताया कि वह सब कुछ खाकर वह कैसे स्लिम और फिट दिखते हैं। मिलिंद बताते हैं, मैं बहुत फ्रूट्स खाता हूं। मैं पूरा पपीता या पूरा तरबूज खा जाता हूं। सुबह उठकर खाली पेट फल खाते हैं। मिलिंद बताते हैं कि वह 3-4 किलो फल खा जाते हैं। इतना वह आधे घंटे में खा जाते हैं।

मिलिंद को पसंद है जलेबी
जब मिलिंद से चीट मील के बारे में पूछा गया तो जवाब दिया, मैं कभी चीट नहीं करता। मैं सब कुछ खाता हूं। जब जो खाने का मन करता है खा लेता हूं। मुझे जलेबी और काजू कतली बहुत पसंद है। मेरी पत्नी मुझे खाने से रोकती है। मिलिंद ने बताया कि ऐसा कुछ नहीं है जिसे वे डायट में नहीं लेते। वह बताते हैं, जो चीज आपको फायदा करती है उसकी मात्रा बढ़ा लीजिए। जो आपको नुकसान करता है उसकी मात्रा घटा लीजिए। तो मैं चिप्स, बर्गर, पिज्जा सब कुछ खाते हैं। मैं ये सब खाता हू लेकिन कम खाता हूं। फल और सब्जियां जाता खाता हूं। 

करते हैं एक्सरसाइज
बता दें कि मिलिंद सोमन जमकर एक्सरसाइज भी करते हैं। बीते दिनों उन्होंने एक वीडियो क्लिप शेयर की थी जिसमें वह देहरादून की सड़कों पर नंगे पैर दौड़ते दिखे थे। वह और उनकी वाइफ साथ में भी वर्कआउट के वीडियोज पोस्ट करते हैं।