भंगड़ा सिर्फ डांस नहीं, कार्डियो एक्सरसाइज भी है, यहां जानिए तन और मन के लिए इसके 7 फायदे

ढ़ोल पर थिरकते ही मस्ती और उत्साह पूरे चरम पर होता है और जब बात लोहड़ी की हो, तो ढ़ोल की बीट पर भंगड़ा करके लोग खुद को मस्ती के रंग में रंग लेते हैं। इस ट्रडिशनल डांस फॉर्म से न केवन शरीर फिट रहता है बल्कि इससे शरीर को कई अन्य फायदे भी मिलते है। सर्दी के मौसम में अक्सर लोग जहां आलस से घिर जाते हैं। वहीं भंगड़ा शरीर में एनर्जी के स्तर को बढ़ाने का एक बेहतरीन विकल्प है। पंजाब के इस लोक नृत्य में एनर्जेटिक मूवमेंट और क्विक फुटवर्क के चलते लोग इसे बखूबी पसंद करते है। जानते हैं भंगड़ा किस तरह से हैं स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद। अधिक जानकारी के लिए हेल्थशॉट्स के इस लिंक पर करें क्लिक: भंगड़ा सिर्फ डांस नहीं, कार्डियो एक्सरसाइज भी है, यहां जानिए तन और मन के लिए इसके 7 फायदे