सर्दियों का आलस कंबल नहीं छोड़ता, तो इन 6 तरीकों से दूर करें विंटर लेज़िनेस

ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को आलस महसूस होता रहता है (winter laziness)। लोग चाह कर भी बिस्तर नहीं छोड़ पाते और वे आराम करते रहते हैं। सुबह देर से जागना, दिन में जब भी समय मिले कंबल डालकर लेट जाना, और किसी भी काम को करने में देरी करना दिनचर्या को बुरी तरह से प्रभावित कर देता है। लोगों के काम में देरी होने लगती है और आलस उनकी प्रोडक्टिविटी को भी घटा देती है। वहीं शारीरिक रूप से आसक्रिय रहने की वजह से बहुत से लोगों का वजन बढ़ने लगता है। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें: सर्दियों का आलस कंबल नहीं छोड़ता, तो इन 6 तरीकों से दूर करें विंटर लेज़िनेस

सेहत संबंधी अन्य जानकारी के लिए लॉग इन करें : हेल्थ शॉट्स हिंदी