शिविर में रोगों से बचने के लिए किया योग अभ्यास

शहर के मोहल्ला ठेर स्थित आर्य समाज मंदिर में पतंजलि योग समिति की ओर से शीतकालीन योग शिविर का आयोजन शाम 4 से 5 बजे तक किया जा रहा है। योग शिक्षिका मुदिता गुप्ता योगाभ्यास करा रही हैं। शुक्रवार को योग शिविर में सूक्ष्म व्यायाम और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। इसके साथ-साथ सर्दियों में लाभकारी आसनों का भी विशेष रूप से अभ्यास कराया गया। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचने के लिए पादहस्तासन, उष्ट्रासन, हलासन, भुजंगासन, भस्त्रिका, पवन मुक्तासन, वज्रासन आदि का अभ्यास कराया। ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, भुजंगासन, नौकासन, चक्रासन, मंडूकासन, योगमुद्रासन, वक्रासन का भी अभ्यास कराया गया। प्रीति देवल, मधु गुप्ता, मंजू रस्तोगी, संगीता रस्तोगी, अनुप्रिया अग्रवाल, प्राची गुप्ता, संगीता रस्तोगी, खुशी, अक्षिता आदि उपस्थित रहे।