'फोकस करने और क्षमता बढ़ाने में मददगार है पानी'

पतंजलि ऋषिकुल में मंगलवार को विद्यार्थियों के लिए ब्लू माइंड पर सेमिनार हुआ। सर्जन और बर्ड वाचर डॉ. अर्पित बंसल ने पानी के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि यह मानव शरीर का लगभग 60-70 प्रतिशत हिस्सा है। उन्होंने डीहाइड्रेशन से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में विस्तार से बताया, जिसमें कई बीमारियां और मानसिक विक्षिप्तता भी शामिल हैं। बताया कि स्वस्थ जीवन के चार स्तंभ 'पानी का उपयोग, पाचन तंत्र, उचित पोषण, व्यायाम और एक शांत तथा ध्यानपूर्ण मन' हैं। डॉ. बंसल ने बताया कि पानी इस संतुलन को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तथा जल निकायों के पास रहने से मन भी शांत होता है और हमें फोकस करने और क्षमता को बढ़ाने में सहायता करता है। घास पर नंगे पैर चलने से मन को शांति मिलती है। कार्यक्रम में पतंजलि ऋषिकुल की निदेशिका रेखा बैद, प्रधानाचार्य नित्यानंद सिंह आदि उपस्थित रहे।