सकारात्मक सोच के लिए सुनें संगीत, रहें खुशमिजाज

लखीमपुर-खीरी।

कोरोना तेज उसका खौफ फैल रहा है। सभी उम्र के लोग इसके शिकार हैं। डर की वजह से लोगों की नींद उड़ गई है। घर के बाहर टहलने की बात तो दूर लोग छतों पर निकलने से भी डर रहे हैं। वायरस से घबराए नहीं सावधानी के साथ दिनचर्या गुजारें। गीत-संगीत जरूर सुने इससे मन खुश रहेगा। निराशा दूर होगी। इसके साथ ही सकारात्मक सोच का जन्म भी होगा। अलीगंज के हेल्थ एंड वेलनेससेटर की सीएचओ में तैनात काउंसलर रजनी शुक्ला ने बताया कि मनपसंद गीत संगीत सुनने से मन खुश रहता है। नई ऊर्जा का संचार होता है। इससे खुद ब खुद घबराहट में कभी आती है। कम से कम आधे घंटे संगीत चुनना चाहिए। इसमें भजन भी शामिल किए जा सकते हैं। इससे लोगों के अंदर सकारात्मक सोच का जन्म होता है। इसके साथ ही व्यायाम करना किताबों को पढ़ना और अपने आप को अपने किसी शौक को पूरा करने में व्यस्त रखने से भी काफी हद तक मन से डर और खौफ दूर हो जाता है।